Astuce 1: Ce dont vous avez besoin d'un skieur de montagne

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Astuce 1: Ce dont vous avez besoin d'un skieur de montagne

Allez faire de la luge d'hiver dans les luges etregarde rêveusement les pentes? Il semble que ces gens, skiant des montagnes, sont des casse-cous, et ils sont nés comme ça. En fait, vous pouvez commencer à skier à tout âge.

Vous aurez besoin

- des vêtements de ski
- chaussures, skis, bâtons
- protection
- Base de ski de fond

Instructions

Pour le ski de montagne, bien sûr, vous aurez besoin de montagnes. Ou les pentes. Trouver une base de ski «civilisée» appropriée avec le personnel médical, l'administration, les instructeurs et les lieux de repos et d'abri dans les gelées. Ne jamais commencer à descendre des pentes "sauvages" - c'est très dangereux, et il n'y a pas d'aide à proximité.

Avant la première visite à la base, pensez à ce que vous faitesva rouler. Si vous êtes déterminé à faire ce sport, il est préférable d'acheter immédiatement une combinaison de ski. Choisissez-le en fonction de la taille et du confort. Il protège l'abdomen, les poignets et le cou des chutes de neige en cas de chute. Favorise le réchauffement du corps tout en se déplaçant, et en même temps il est mince et léger par rapport aux vestes, pantalons, etc.

Si vous seulement après la première fois pouvez déterminer si vous aimez les skis ou non, puis choisissez les choses les plus confortables: une veste confortable et un pantalon étroit. Pour la chaleur, il est préférable de porter des sous-vêtements thermiques.

Séparément, vous devez prendre soin de gants ou de mitaines. Ils doivent être étanches, sinon les mains se mouilleront rapidement et gèleront, car au début, vous tomberez souvent et vous vous poserez les mains dans la neige.

Une partie importante de l'équipement de ski estprotection. Pour les débutants, c'est simplement nécessaire. Protection - une doublure douce spéciale portée sur les parties du corps les plus non protégées lors de la chute: les genoux, les fesses, le dos, les coudes. Tête - casque.

Ne soyez pas superflu et lunettes avec un masque. Des points sont nécessaires pour s'assurer que lorsque vous descendez d'une pente, la neige ne vole pas dans vos yeux (et elle vole), et le masque - afin de ne pas geler votre nez et votre menton.

Maintenant, vous devez sélectionner les outils de baseskieur: bottes, skis et bâtons. Dans les magasins spécialisés, votre choix sera présenté par un grand nombre de sociétés bien connues offrant leur assortiment. Votre choix dépendra principalement du futur style de conduite. Par exemple, pour une descente sur un coussin de neige profonde, les skis larges et longs s'adapteront, et pour les virages glissants - étroits et courts (ils sont plus maniables).

N'hésitez pas à demander l'aide de spécialistes de la salle des marchés. Précisez votre taille, votre poids, vos souhaits de prix. Les consultants de la salle des marchés devraient vous aider à comprendre cette diversité.

Si les fonds pour acheter tout l'équipement encorepas assez, alors ne désespérez pas. Presque toutes les stations de ski offrent la location de skis, de bâtons, de chaussures et même de masques et de lunettes de ski. Il y a une option encore moins chère: pas sur la base, mais dans le service de location dans la ville.

Maintenant vous avez tout pour devenir skieur. Il ne reste plus qu'à commencer. Il est préférable de faire confiance aux spécialistes dans les premières classes et de prendre quelques leçons avec l'instructeur.

Astuce 2: Comment choisir les bâtons de ski

Beaucoup de skieurs débutants n'attachent pas beaucoup d'importance au choix des bâtons de ski, alors qu'ils sont un élément très important pour le ski alpin. Comment choisir la bonne station de ski des bâtons?

Instructions

Ne pas acheter cher des bâtons. Souviens toi que des bâtons Est un matériel consommable. Surtout quand on enseigne le patinage aux étapes initiales. Ne pas faire de demandes particulières sur les matériaux dont le ski des bâtons. La chose principale est qu'ils sont forts, ne cassent pas et ne se plient pas en tombant. Acheter des bâtonsen aluminium Tels des bâtons avoir le prix le plus bas et en cas de panne, vous pouvez le remplacer par un nouveau avec des pertes minimes pour votre portefeuille.

Lorsque vous choisissez des bâtons de ski, choisissez la bonne longueur. C'est une garantie de conduite sûre et de bonne technique de conduite. Pour la longueur du ski des bâtons porter des chaussures de ski, qui habituellementmonter sur une pente, se tenir droit et prendre un bâton par la poignée. L'angle du pli de votre bras au niveau du coude doit être égal à 90 degrés (un critère de plus - lorsque vous tenez un bâton, votre avant-bras doit être parallèle au sol). C'est le schéma standard pour sélectionner un ski des bâtons le long de la longueur. Mais les experts recommandent de choisir des bâtons cinq, sept centimètres de plus. Cette approche s'explique par le fait que le bâton lors de la conduite se noie un peu dans la neige de quelques centimètres.

N'achetez pas incurvé des bâtons, si vous n'êtes pas engagé dans la descente à haute vitesse. La flexion d'un tel des bâtons Il est conçu pour retirer les pointessur le tronc, et ainsi réduire la résistance de l'air. Lorsque vous conduisez sur des routes dégagées selon votre propre plaisir, de telles nuances seront superflues et entraîneront une gêne lors de la conduite (et des gaspillages inutiles).

Lorsque vous roulez sur les itinéraires préparés, choisissez des bâtons avec un petit diamètre des anneaux. Les anneaux ne gênent pas et s'accrochent aux chaussures de ski. Mais lorsque vous roulez sur un sol vierge, de tels anneaux ne vont pas aider. Ici vous avez besoin d'un plus grand diamètre pour que le bâton ne tombe pas dans la neige.

Rappelez-vous qu'en plus des caractéristiques ci-dessus, n'importe quel bâton a un indice de force et d'élasticité. Plus le nombre de séries est élevé des bâtons, plus la qualité de l'aluminium est élevée et, par conséquent, la force du ski des bâtons. La série HTS est conçue pour les skieurs de niveau avancé, tandis que les amateurs peuvent opter pour la série TS.

Astuce 3: Comment ramasser l'équipement de ski

Dans quelle mesure, vous choisissez correctement tenue pour le ski de montagne, dépendra du confort et de la sécurité de vos vacances. Vous devez tenir compte de plusieurs paramètres importants lors de l'achat d'équipement.

Instructions

Obtenez des lunettes de soleil. Ils seront utiles pour plusieurs raisons. Glare reflétant sur la neige, empêchera la visibilité. Points ne vous laissera pas être aveuglé par le soleil de la montagne lumineuse, peut aider à protéger les yeux du vent qui souffle dans le visage quand vous dévalant à grande vitesse. Lunettes de soleil protègent les yeux des rayons UV, car ils sont très intenses dans le terrain montagneux.

Pick up et des bâtons confortables pour le ski. Ils seront votre soutien sur la pente. Ainsi, afin d'acheter des bâtons de qualité appropriés, vous devez abaisser les mains le long du corps et les plier aux coudes à un angle de 90 degrés. C'est-à-dire que la brosse et l'avant-bras devraient être parallèles au sol. C'est à ce niveau et devrait être la poignée des poteaux de ski. Vérifiez de cette façon plusieurs modèles et obtenez le plus approprié pour vous.

Viens très responsablement au choix du costume. Il est important que ce soit non seulement la qualité et pratique, mais aussi fonctionnel. Tout l'équipement pour un voyage à ski devrait se composer de trois couches. La couche n ° 1 absorbe la sueur. Avec cette tâche, un sous-vêtement thermique spécial fonctionne bien. La deuxième couche isole. Ils peuvent être un pull ou un pull régulier. Pour la troisième couche, mettez une veste légère avec un capot. Il joue le rôle de protection contre la neige, l'eau et le vent.

Achetez un casque durable et léger. Il est nécessaire de protéger la tête en cas de chute sur la pente ou d'impact sur les obstacles. N'oublie pas non plus d'acheter des gants. Ne pense même pas à aller sur la pente sans eux. Si vous n'êtes pas satisfait de leur prix dans le magasin, gardez 2-3 paires de gants normaux. Mettez-les les uns sur les autres et courez hardiment pour une promenade.

Choisissez vous-même un thermo-chaussettes spécial. Ils devraient être situés au-dessus de l'arbre. Ne pas oublier les genouillères. Ils remplissent une fonction protectrice pour les articulations du genou en tombant. Si vous allez définir les records de vitesse du congrès depuis les sommets des montagnes, vous avez toujours besoin d'un corset spécial. Mais si vous êtes un débutant, alors ce ne sera pas nécessaire.