Comment s'accorder pour travailler après les vacances et les jours fériés
Comment s'accorder pour travailler après les vacances et les jours fériés
Il y a des gens qui attendent avec impatience le momentfin des vacances et des vacances, pour commencer immédiatement à travailler, plongeant dedans avec votre tête. Ils n'ont pas besoin de perdre du temps à se balancer et avec un effort incroyable de volonté pour se forcer dans les affaires courantes. Si vous n'appartenez pas à leur nombre et que les longues vacances vous empêchent de travailler longtemps, utilisez les conseils de psychologues.
Pour vous faciliter la tâche après le travailvacances et jours fériés, faire une liste des cas à l'avance, immédiatement après la sortie. Pour chaque article, écrivez brièvement ce qui doit être fait en premier. Mais ne vous limitez pas à la liste: préparez tous les documents dont vous avez besoin pour le travail, préparez-les au travail, arrangez-les dans l'ordre, puis, douloureusement, ne vous souvenez pas pourquoi vous avez besoin de tel ou tel document. -Two essayer de normaliser votre régime, se préparer au travail moralement et physiquement. Commencer à aller au lit à l'heure et aller pour une bonne nutrition, refuser les soirées avec de l'alcool. Passez ces journées à l'air frais, promenez-vous plus longtemps. Avant le premier jour de travail, passez une bonne nuit de sommeil pour travailler, joyeuse et pleine de force. N'essayez pas tout de suite d'accomplir tout ce qui est prévu. Si le corps résiste - écoutez-le, donnez-vous le temps de vous adapter - alors vous allez le rattraper. Faites d'abord des tâches importantes et urgentes. Faites attention à ces choses qui ne nécessitent pas beaucoup d'efforts, de concentration de force et de compétences, cela vous aidera à revenir rapidement à votre ancienne forme. Beaucoup de gens remarquent qu'après un retour au travail après de longues vacances, ils commencent à ressentir de l'apathie et de l'irritation. Il y a un sentiment qu'il n'y avait pas de vacances du tout. Pour vous stimuler, commencez à penser aux prochaines vacances. De nouveaux plans vous permettront de ressentir un regain d'énergie et d'enthousiasme au travail. Bien que la première fois après les vacances ne s'arrête pas au travail, même s'il vous semble que beaucoup de choses se sont accumulées. Le surmenage des premiers jours ouvrables peut rapidement se transformer en fatigue chronique. Dans ce cas, aucun traitement ne vous aidera pas. Prenez soin de vous et le corps vous en remerciera, ce qui affectera positivement la qualité de votre travail.
