Comment faire du sport avec toute la famille
Comment faire du sport avec toute la famille
Pour faire du sport avec toute la famille, la chose principale -Commencez par de petites promenades à pied le matin et un voyage à la nature le week-end. Il est nécessaire de se rappeler que les enfants prennent un exemple de leurs parents, ce qui signifie que nous devons essayer de les faire grandir pour devenir des gens actifs qui aiment le sport.
Instructions
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Tout le monde a entendu le dicton "Un mauvais exemple est contagieux". Ainsi, les enfants se concentreront sur leurs parents, et si maman et papa préfèrent passer du temps libre sur le canapé, il est stupide d'attendre d'eux un immense amour pour le sport. Vous devez donner un bon exemple à votre enfant, ce qui signifie que vous devez agir. Par où commencer? Les psychologues disent qu'il n'est pas du tout nécessaire d'aller à la gym ou à la section équestre, d'abord, il vaut la peine de s'engager dans des jeux actifs, qui d'abord peuvent remplacer complètement le sport. Était-ce beau temps? Faites une promenade dans la forêt. Vous pouvez utiliser un moment approprié pour la chasse tranquille ou ramasser des feuilles pour l'avenir de l'herbier.
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Rappelez-vous vous-même comme un enfant, comment avez-vous conduit avecmontagnes enneigées sur des traîneaux ou joué des boules de neige. Invitez votre famille à faire de la luge ou à aller à la patinoire. Un tel passe-temps collectif profitera à toute la famille en rapprochant les gens les uns des autres et en leur permettant d'échapper aux soucis quotidiens et de mieux se comprendre. Vous aurez l'occasion d'améliorer la silhouette et d'augmenter la vitalité, et les enfants s'habitueront à l'effort physique, à l'humeur et au développement d'habitudes utiles qui dureront toute une vie.
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Aujourd'hui dans tous les jardins d'enfants organiser un joursanté, quand tous les papas et les mères sont invités à participer à une compétition de masse. Ne refusez pas une telle offre, commencez petit, et la récompense sera un sourire heureux de votre bébé et son rire fervent. Peut-être que cela vous encouragera à faire du jogging le matin le week-end, et vous pourrez alors penser à l'abonnement à la section des sports. Cela ne doit pas nécessairement être du sambo et du judo, vous pouvez devenir un membre actif du club d'échecs ou réaliser votre rêve chéri - danser la rumba. Tout est entre vos mains. La chose principale est que cela devrait apporter du plaisir et être accueilli par tous les membres de la famille.
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Peut-être que votre fils ou votre fille sera amené à apporterdans la campagne d'un ami ou d'une petite amie, et peut-être quelques amis. Oui, c'est une grande responsabilité, mais ça vaut le coup. Il peut arriver que vous ayez une grande équipe, y compris les parents de ces enfants, avec qui vous serez amis et ferons du sport ensemble. Par exemple, sortez de la ville et plongez dans l'atmosphère d'une vraie guerre en participant à un jeu comme le paintball. La chose principale est d'agir, de ne pas rester assis, et alors vous pourrez très bientôt apprécier les aspects positifs d'un mode de vie actif et ne plus jamais pouvoir le refuser.
