Comment satisfaire la faim sensorielle
Comment satisfaire la faim sensorielle
En testant la faim, une personne comprend parfaitement soncause, et sait comment l'éliminer. C'est à propos de la faim ordinaire. C'est plus difficile avec la faim psychologique, c'est-à-dire sensorielle. Il peut être ignoré pendant longtemps, jusqu'à sa forme extrême - la dépression.
Qu'est-ce que la faim sensorielle? Brièvement, nous pouvons dire - la vie limitée. Et cette limitation les gens dans la plupart des cas se conviennent. Il y a des situations exceptionnelles et tragiques - l'emprisonnement, une maladie grave, et ici, une personne est souvent impuissante à changer quelque chose. Mais certains se construisent, consciemment ou non, mais se concluent volontairement dans la "cellule solitaire" la plus fiable - en soi.
Alors la vie se transforme en une routine quotidienne, en"Triangle de survie" travail-maison-satisfaction des besoins naturels. Pendant longtemps, il ne peut pas continuer, une personne cesse simplement de fonctionner. Il peut se terminer de différentes manières, selon le tempérament, l'âge, les inclinations et la santé. Quelqu'un commencera "dans tout sérieux", quelqu'un au contraire cessera de quitter la maison, cessera de percevoir des stimuli externes.
Y at-il un moyen de ne pas porter l'affaire à un telextrêmes? Bien sûr. Et la première chose à faire est de trouver une interaction avec vous-même, ainsi que d'ouvrir les yeux et l'âme, apprendre à être surpris, remarquez ce que vous n'avez pas vu auparavant.
Il est nécessaire de trouver au moins quelques heuresune semaine que vous ne pouvez consacrer qu'à vous-même, seulement la découverte de nouvelles impressions. Promenade habituelle dans les rues! Les gagnants, bien sûr, sont ceux qui vivent dans les grandes villes. Bien qu'ils ne puissent pas avoir l'occasion d'aller à l'autre bout de la ville. Eh bien, faites le tour de votre quartier!
Il est préférable de choisir un itinéraire inhabituel, etchaque jour non seulement marcher, mais inventer un but. Un jour pour essayer de découvrir le paysage environnant est quelque chose de nouveau - l'apparition de tout règlement est toujours en train de changer. La prochaine fois que vous recherchez quelque chose de drôle, la prochaine - une belle, à venir avec les noms des attractions, tombe sur la route, une courte histoire sur un endroit ... mer options! Eh bien, que faire si le destin n'était pas si généreux dans les impressions! Mais la chose principale est que, après quelques promenades ciblées est possible de comprendre que l'expérience n'a pas été simplement parce que vous ne les laissez pas dans votre vie.
Ensuite, vous devez commencer à faire quelque chose de nouveau. Heureusement, maintenant pour ces nombreuses possibilités - cours, master classes. C'est mieux si c'est une activité active - le sport, la danse, mais pour commencer, tout, même ce qui ne vous intéressait pas au début, fera l'affaire. Il n'est jamais trop tard pour élargir l'éventail de vos loisirs et connaissances.
L'essentiel est de vouloir échapper au «triangle de la survie» pour satisfaire la faim sensorielle. Permettez-vous, enfin, de vivre une vie pleine, de ne pas vous isoler en vous-même.
