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Les principales causes de stress

Psychologues de l'argent, qui ont étudié le stress,En premier lieu, il y a presque toujours une composante financière. Cela peut être un manque ou une acquisition d'argent, une perte ou un gain soudain, des dettes, des prêts ou un manque régulier de revenus. Habituellement, le stress augmente quand une personne essaie de faire quelque chose, mais les tentatives échouent. Carrière C'est aussi l'une des raisons principales, une source constante de stress, à la fois positif et négatif. Devoirs, projets, interaction avec des collègues, supérieurs et subordonnés, promotion sur l'échelle de carrière ... La liste des problèmes est assez importante. Souvent, les gens se surchargent de travail Santé Le manque de force, la réduction du tonus, la présence d'un excès de poids et les tentatives infructueuses pour perdre du poids, ainsi que diverses maladies, réelles ou fictives: tout cela inquiète les gens. En règle générale, les facteurs de stress les plus graves sont la maladie ou un traumatisme. Ici, vous pouvez également inclure le sentiment de sa propre sécurité .. Peu de gens Malheureusement, les conflits dans les familles sont loin d'être rares. Cela inclut également des problèmes avec l'éducation des enfants, la grossesse, le divorce. Tout à fait proche du point précédent est le problème des relations personnelles. Amis et proches, querelles et réconciliation avec eux, soirées amusantes et sens de la solitude. Ici, cependant, il y a généralement plus de causes positives de stress que de problèmes négatifs Problèmes propres En règle générale, une personne éprouve du stress lorsqu'elle tente de se ressaisir, par exemple, de faire face à une mauvaise habitude ou d'acquérir plus de contrôle sur sa propre vie. Il ne sort pas toujours facilement, mais il ajoute toujours des moments de stress.

L'exposition au stress

Quelle que soit la cause du stress, peu importeagit sur la personne exactement dans la mesure où il le permet lui-même. Par exemple, pour quelqu'un entrant dans une université est un grand événement dans la vie, c'est une grande joie. Et pour un autre - quelque chose pris pour acquis. Naturellement, la deuxième personne subira moins de stress. Ainsi, la principale règle de travail avec les facteurs de stress est leur perception. Le stress dépend de la pensée, et une personne peut le contrôler. Les causes du stress ne résident pas toujours à l'extérieur. L'homme - un système complexe, Freud a sciemment comparé tout ce qui combat à l'intérieur d'une personne avec un pot d'eau bouillant. Beaucoup de stress sont nés d'une imagination trop violente, leurs raisons peuvent ne pas exister dans la réalité. Cela arrive quand une personne est encline à mal interpréter tout ou ne connaît pas les détails de la situation.Il faut comprendre que même le stress négatif n'est pas toujours mauvais. A travers les épreuves et le dépassement des problèmes, les gens grandissent et deviennent plus développés en tant qu'individus.