Comment utiliser correctement le gingembre pour la perte de poids
Comment utiliser correctement le gingembre pour la perte de poids
Le bénéfice du gingembre est difficile à surestimer. En médecine populaire, il est utilisé comme carminatif, tonique, analgésique, anti-inflammatoire, diaphorétique, antibactérien et cholagogue. Le gingembre est également un moyen efficace pour perdre du poids.
Instructions
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Faire face à des kilos en trop aideraune boisson au gingembre classique. Pour le faire, prenez un petit morceau de racine de gingembre (la taille d'une noix), coupez ou grillez finement, puis placez la matière première dans un thermos et remplissez avec de l'eau chaude (vous avez besoin de 1 litre d'eau bouillante). Boire pendant 2-3 heures, puis filtrer. Buvez ce thé pendant la journée (boire à petites gorgées avant de manger). N'ajoutez pas de miel, de sucre ou de citron à cette boisson. La durée recommandée de ce cours est de 4 semaines.
2
Plus efficace dans la lutte contre les kilogrammes excédentairesest un thé à base de gingembre et d'ail. La recette de cette boisson est la suivante: prendre 1 partie de racine de gingembre finement hachée et 1 partie d'ail haché, verser 20 parties d'eau bouillante. Cette boisson au gingembre et à l'ail dure 30 à 37 minutes, puis verse et verse le thé dans un thermos (lorsqu'il est utilisé, il doit être chaud). Buvez un cocktail pour perdre du poids en petites gorgées pendant la journée. Le cours est de 2 semaines. Bien que ce soit un outil efficace dans la lutte contre le surpoids, il existe un inconvénient majeur - un goût désagréable à l'ail, il n'est donc pas recommandé de boire ce thé avant d'aller au travail ou dans un autre lieu public.
3
Utilisez pour combattre des kilos en tropboisson orange-gingembre. La recette est: 1 litre d'eau bouillante, 80 ml de jus de citron, 1 cuillère à soupe. l. feuilles de menthe poivrée, un petit morceau de racine de gingembre (2 cm), une pincée de cardamome, 50 ml de jus d'orange et un peu de miel. Broyer dans la racine du blender, de la cardamome et des feuilles de menthe. Après avoir rempli ce mélange avec de l'eau fraîchement bouillie et insister sur la composition de 28-30 minutes. Ensuite, infuser le filtre, refroidir à une température confortable et enrichir avec du jus de citron et d'orange. Si désiré, ajoutez un peu de miel à la boisson. Dans la chaleur de l'été, buvez-le froid, et en hiver - chaud. Il est recommandé de boire cette boisson 7-10 jours.
4
Préparer un cocktail amincissant au gingembre parla recette suivante: 0,5 c. poudre de cannelle, 0,5 c. racine de gingembre râpée, une pincée de poivre et un verre de kéfir. Mélangez soigneusement les ingrédients et buvez le cocktail par petites gorgées. Pour une journée, boire 1 litre de ce gingembre. Le résultat ne sera pas long: ce cocktail normalise le métabolisme et "brûle" les kilos en trop. La durée du traitement est déterminée individuellement.
