Pourquoi ça fait mal de courir sur le côté
Pourquoi ça fait mal de courir sur le côté
Parfois pendant la course ou la marche une personne peutéprouvez des douleurs lancinantes du côté droit ou gauche. Le fait est que la douleur apparaît dans le cas d'une charge excessive sur un certain organe: dans le côté droit est le foie, dans la gauche - la rate.
L'explication de la douleur lancinante est assez simple. À un moment où le corps n'est pas soumis à un effort physique, une partie du sang est dans le «stock» et ne circule pas à travers le corps. Le volume principal de tout le sang circulant est dans la poitrine et la cavité abdominale.
Quand le corps commence à subircharges physiques, le flux sanguin, redistribué, envoie une grande quantité de sang dans les muscles qui travaillent. Mais contrairement à ces muscles, qui peuvent immédiatement commencer à travailler, la respiration et la circulation exigent un certain rodage.
Si le corps subit un stress sanspréchauffage préliminaire, ce sang "de réserve" commence à couler intensément dans la circulation sanguine. Mais n'ayant pas le temps de s'écouler de la rate ou du foie, il s'accumule dans les organes de la cavité abdominale, augmentant ainsi la taille de ces organes. La coquille de tous les organes a des récepteurs de la douleur. Avec une augmentation de la taille, l'enveloppe de ces organes commence à se développer, et nous éprouvons une douleur lancinante.
Pour que la douleur dorme un peu, vous avez besoinréduire le fardeau sur ce corps. Par conséquent, si vous avez mal au côté droit, alors en marchant ou en courant, concentrez-vous sur la jambe gauche, et si le côté gauche fait mal, alors sur la jambe droite.
