Comment prendre de la vitamine E dans l'huile
Comment prendre de la vitamine E dans l'huile
Industrie pharmaceutique nationaleproduit de la vitamine E dans des solutions huileuses pour l'ingestion, dans des ampoules pour injection intramusculaire, dans des capsules, dans des plaques à mâcher. La vitamine E est ajoutée à diverses préparations de vitamines. Prenez de la vitamine E devrait être en quantités raisonnables, et à différents âges son volume quotidien a une différence significative.
Instructions
1
Le tocophérol est appelé une vitamine de beauté et de longévité. Prenez-le pour protéger les cellules de votre corps contre les tumeurs malignes, pour améliorer l'état des cheveux, de la peau, des ongles, pour la prévention des maladies cardiovasculaires, nerveuses, pour le rajeunissement de tout le corps.
2
Les suppléments contenant de la vitamine E doivent être pris avec précaution car, dans certains d'entre eux, leur quantité est beaucoup plus élevée que le taux quotidien et, par conséquent, le corps ne peut tout simplement pas absorber la vitamine.
3
Ne prenez pas de vitamine E avec des antécédents d'infarctus du myocarde, de cardiosclérose et de réaction allergique au tocophérol.
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Dans l'huile, la vitamine, selon l'âge, peut être ajoutée dans les aliments à certaines doses (directement dans la plaque avant de servir). En gélules, extraire l'extrait d'huile de vitamine E avant les repas pendant 20 minutes, avec de l'eau.
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L'effet de la vitamine E va s'améliorer si vous"Saisir" avec les agrumes, les oignons verts, laver avec le bouillon de cynorrhodon. C'est-à-dire qu'en combinaison avec des produits contenant de la vitamine C, le tocophérol est absorbé beaucoup plus rapidement.
