Astuce 1: bouillie d'avoine aux oranges

Astuce 1: bouillie d'avoine aux oranges

Gruau d'avoine est adapté pour le petit déjeuner. Graduellement absorbé par le corps, la farine d'avoine empêchera l'apparition rapide de la faim. Et l'harmonie de la figure sera préservée grâce à l'effet de la normalisation du travail de l'intestin. Vous pouvez ajouter vos baies et fruits préférés aux flocons. Par exemple, les oranges.

Bouillie de flocons d'avoine avec des oranges

Vous aurez besoin

  • - 2 oranges
  • - un verre de gruau
  • - 2 tasses de lait
  • - un tiers d'un verre de raisins secs
  • - une cuillère à soupe de miel

Instructions

1

Lavage d'oranges. On verse de l'eau bouillante. Peler cette orange sur une râpe. Pressez le jus.

2

Nettoyer une autre orange. Divisez-le en tranches. Mettre sur la plaque, mettre de côté.

3

Dans la poêle, placer le zeste râpé. Ajouter à cela du jus d'orange, du lait, des flocons d'avoine. Remuer, porter à ébullition. Cuire pendant 3 minutes.

4

Ajouter les raisins secs, miel. Étendre la bouillie dans des assiettes. Chaque portion est décorée avec des morceaux d'orange. Le plat est prêt.

Astuce 2: Bouillie de lait: des recettes pour les enfants

Les avantages des bouillies sont connus depuis longtemps. La protéine dans le croup est bien absorbée par le corps. En outre, ils sont riches en hydrates de carbone, ce qui fait de la bouillie une source d'énergie. La bouillie de lait est indispensable dans les aliments pour bébés.

Spécialement pour les petits friandises, le porridge au lait est servi avec des fruits, assaisonné avec de la confiture ou versé avec des sauces sucrées

Porridge pour les enfants avec des fruits

Pour la cuisson de la bouillie de farine d'avoine, ce qui est sûril faudra que les enfants goûtent: - 1 verre de flocons d'avoine - 1 verre de lait - 1 verre d'eau - 50 g de fromage cottage - 1 banane - 1 pomme - 1 poire - 2 c. l. beurre - 2 c. l. sucre - sel. Porter séparément à ébullition de l'eau et du lait. Puis verser la farine d'avoine dans l'eau bouillante, ajouter le sel, le sucre et, en remuant, cuire pendant 5 minutes. Puis versez le lait chaud et continuez à cuire encore 10 minutes. Ajoutez la purée de fromage blanc et le beurre au porridge. Mélange tout bien. Laver soigneusement la pomme et la poire et nettoyer la banane. Couper les fruits en fines tranches, mélanger avec de la bouillie d'avoine et servir à la table.

Bouillie de manne avec sauce aux canneberges

Pour cuire une bouillie de semoule utile et savoureuse,nous devons prendre les ingrédients suivants: - ½ tasse Semoule; - 2 tasses de lait - 2 c. l. sucre - 1 c .. sucre vanillé - sauce de canneberge sol.Dlya: - 60 g de canneberge; - ¾ tasse d'eau - 1 c. l. l'amidon de pomme de terre - 2 c. l. sucre - 1 zeste d'orange. Tout d'abord, porter à ébullition le lait, ajouter le sel, la vanille et le sucre. Puis un Semoule de vsypte mince cours d'eau et faire bouillir sous agitation jusqu'à épaississement. Préparer la sauce aux canneberges. Pour ce jus de canneberge squeeze, pulpe versez l'eau chaude et faire bouillir pendant 3 minutes. Ensuite, préparez le bouillon, la souche, connectez-vous avec le sucre, ajouter le jus de canneberge pressé et râpé sur un beau zeste de râpe d'une orange. Amener tout à l'ébullition et versez régime lent dissous dans une petite quantité d'eau froide, l'amidon de pomme de terre. Faire bouillir la sauce pendant 5 minutes et retirer du feu. Au moment de servir verser la bouillie de lait vitamine sauce aux canneberges aigre-douce.

Bouillie "chocolat"

Pour la cuisson de la bouillie de riz pour les petits enfantssucreries selon cette recette, vous aurez besoin de: - 200 grammes de riz, - 1 ½ tasse de lait, - 2 tasses d'eau, - 2 cuillères à soupe. l. poudre de cacao, 100 g de sucre, 50 g de crème épaisse, 50 g de chocolat et sel. Rincer et rincer le riz. Faire bouillir l'eau, ajouter le sel, verser le riz préparé et laisser cuire 10 minutes. Puis versez le lait bouilli et faites cuire la bouillie jusqu'à épaississement. Puis ajoutez la poudre de cacao et le sucre. Bien mélanger et cuire encore 5 minutes. Ensuite, mettez la bouillie de riz dans les moules, huilée et fraîche. Crème de graisse pour fouetter le mélangeur dans une mousse épaisse. Au moment de servir sur la table, mettre la bouillie "chocolat" sur un plat, décorer avec de la crème fouettée et des morceaux de chocolat.