Astuce 1: Qu'est-ce que vous devez faire de la randonnée

Voyages et tourisme

Astuce 1: Qu'est-ce que vous devez faire de la randonnée

Dans le des randonnées il y a de vrais aventuriers. Les garçons et les filles à la maison préfèrent rester à la maison à la télévision, et les voyageurs à ce moment-là grimpent dans les montagnes, rafting le long des rivières de montagne. La randonnée nécessite une certaine préparation, mais la chose la plus importante dans la vie du camp n'est pas un temps chaud et pas un organisme robuste, mais une bonne humeur, un ami fiable à côté et un sac à dos correctement assemblé avec tout ce dont vous avez besoin.

Sac à dos droit Approche pour choisir un sac à dosresponsable. La taille dépend de votre endurance et de la durée de votre voyage. Le volume du sac à dos est mesuré en litres. Veillez à ce que le sac à dos soit doté de sangles confortables et que le matériau à partir duquel il a été fabriqué soit léger et imperméable à l'eau. Ils ont été inventés il y a longtemps par des touristes expérimentés, et il vaut mieux s'en tenir à eux. Des choses lourdes placées en bas ou au milieu, des choses douces - toujours près de l'arrière. Choses fragiles ou légères, mais volumineuses, repliez-vous. Sur les poches du sac à dos, vous devez présenter les nécessités de base: allumettes, trousses de premiers soins, lunettes, appareil photo, etc. Les manières gourmandes EdoPro dans la randonnée sont les meilleures à ne pas retenir. Randonnée de la nourriture est généralement une source de force, et non pas un objet de profiter de la haute cuisine. Sans la nourriture en conserve ne peut pas faire. Mais beaucoup de canettes ne devraient pas être prises. Ils ne se détériorent pas, mais ils sont très lourds. Assurez-vous de saisir. ils sont une bonne source de glucides et de fibres. Ne pas oublier les fruits secs. Ils sont délicieux, nutritifs et, surtout, légers. S'il y a de la place dans le sac à dos, vous pouvez prendre quelque chose de pas si nécessaire, mais délicieux: des biscuits, du lait condensé ou du miel Eau Prenez une bouteille d'eau avec vous. Si l'on suppose que vous passerez plusieurs jours sur une randonnée, vous ne pouvez pas collecter de l'eau pour toute la période. Habituellement, la route est calculée de telle sorte que vous pouvez reconstituer périodiquement les réserves d'eau potable. Par conséquent, prenez autant d'eau que vous avez besoin avant la première source.VaisselleLa vaisselle doit être légère et solide. Ne pas prendre des tasses en verre ou en céramique, une poêle à frire en fonte et des soucoupes plates. Sans fourches dans la randonnée peut être facilement géré, ne prenez que les cuillères. Ne pas oublier le couteau, les allumettes et le kotelok Trousse de premiers soins Même si vous êtes en bonne santé et que vos plaies se cicatrisent comme un chat, la trousse de premiers secours doit toujours être prise. Vous n'avez pas besoin de porter l'ensemble des ambulances, mais certaines choses devraient être dans tous les cas. Ce sont des pansements stériles et non stériles, de l'iode, du plâtre bactéricide, du peroxyde d'hydrogène, de l'ouate, de l'analgésique, du charbon antiallergique et du charbon actif. Ne pas oublier les ciseaux et un remède pour les moustiques.Les choses pour une randonnée prennent pratique et non commercialisable. Prenez une paire de sous-vêtements, quelques paires de chaussettes, à la fois fines et chaudes, un sweat-shirt ou un pull chaud, une paire de t-shirts, jeans ou pantalons serrés avec un tas de poches, un chapeau, des baskets et des chaussures imperméables. Ce sera assez pour quelques jours.Tente prendre la lumière, pas plus de 3 kg. Le sac de couchage doit être léger, chaud et à séchage rapide. Ne prenez pas de sac de couchage en coton - il est lourd et sèche longtemps. Maintenant en vente beaucoup de sacs de couchage modernes, sur une fibre synthétique ou de fibres synthétiques. Prenez des produits d'hygiène au minimum. Vous n'avez pas besoin de mettre dans votre sac à dos tout votre ensemble de produits cosmétiques pour le visage et le corps.Assurez-vous de faire un bon voyage de camping et un appareil photo, ne pas oublier le divertissement. Les cartes, la guitare, les échecs ou les jeux de société sont très utiles le soir ou à l'arrêt.Si vous faites du camping pas seul, parlez à vos amis de la liste des choses. Il suffit de prendre un tube de dentifrice seul, et un autre morceau de savon, que de transporter cet ensemble à tout le monde. La même chose vaut pour les plats et la nourriture. Et observez la règle la plus importante lors de la collecte des voyages: si les choses ne rentrent pas dans un sac à dos, alors ce sont des choses inutiles.

Astuce 2: Ce qu'une femme doit faire en voyage

Dans le voyage, chaque gramme compte,surtout si vous pilotez un avion ou allez camper avec un sac à dos derrière vos épaules. Par conséquent, pour se préparer à un voyage, vous devez acheter des tubes et des bouteilles compactes. Et, bien sûr, personne ne veut rester en vacances sans les choses habituelles, alors vous devriez réfléchir soigneusement à ce que vous devez emporter avec vous.

Pour la propreté et le confort

Déodorant

Sur la route, un déodorant minot à billes ou gel sera le meilleur choix, et il est préférable d'utiliser un cristal sur la plage, car il ne contient aucun composant chimique.

Tonique pour la peau

Pour un nettoyage régulier de la peau avant le coucher, emmenez avec vous un tonique sans alcool, et en cas de lutte avec un bouton inattendu saisissez la teinture de calendula ou 1% d'acide salicylique.

Shampoing et conditionneur

Sélectionnez ceux dans lesquels il y a des composants hydratants. Si les vacances sont longues, vous ne pouvez pas vous passer d'un masque pour les cheveux avec des huiles végétales.

Savon et lingettes humides

Savon avec des ingrédients hydratants prendra beaucoup moins d'espace que le gel douche. Une lingette humide deviendra une "baguette-zashchalochkoy", quand il n'y a aucune possibilité de laver, par exemple, dans le bus.

Thèmes sensibles

Set de manucure

Sans lui sur un voyage ne peut pas faire. Pour économiser de l'espace dans une valise, il vaut la peine d'acheter un kit compact.

Moyens d'épilation

Un rasoir, un épilateur, une crème à épiler - tout ce que vous utilisez, prenez-le avec vous en vacances.

Crème pour peau sèche

Les changements climatiques peuvent être perçus de manière inattendue par votre peau. Donc mini-pack de crème ne fait pas mal.

Penza et spray pour les pieds

Marcher dans des chaussures ouvertes vous oblige à prendre régulièrement soin de vos pieds.

Pince à épiler pour les sourcils

Les cheveux poussent tous à des vitesses différentes. Mais les pinces à épiler devraient toujours être dans votre sac cosmétique.

Joints et tampons

Prenez-les, même si les jours critiques ne devraient pas entrer dans la période de repos. Avec le changement de climat, le corps peut vous donner une surprise.

Enduit adhésif

Cela vous aidera non seulement si vous vous frottez le pied, mais aussi si vous vous blessez.

Cela aussi doit être pris

Moyens pour et après le coup de soleil

L'ensemble obligatoire comprend: crème solaire pour le visage et le corps avec niveau FPS 30 (pour les premiers jours au soleil), crème avec niveau FPS 15 (pour la seconde moitié du repos), apaisante après le soleil.

Échantillonneurs d'alcools

Ne prenez pas une bouteille entière avec vous, prenez ces ampoules sans poids. Et les amener à la promenade du soir. Dans l'après-midi à la station pour être limité à tout.

Rouge à lèvres Hygiène avec SPF

Les lèvres sont également exposées à la lumière ultraviolette. L'utilisation d'un tel rouge à lèvres est nécessaire à la station. Le niveau de protection peut être de 6 à 10 SPF.

Eau thermale

Cet outil deviendra un compagnon indispensable dans les voyages. Il est bien rafraîchi et hydrate la peau.

Miroir compact et peigne

Donner la préférence à un peigne en bois, car il vaut mieux que d'autres faire face à l'excès de graisse et l'électrisation des cheveux, inévitable en vacances.

Astuce 3: Comment faire du camping

Loisirs actifs dans la nature laisse inoubliableimpressions. Indépendamment de l'itinéraire touristique et de son aire de répartition, de nombreuses difficultés apparaissent lors de la randonnée. Pour éviter les situations imprévues, vous devez préparer soigneusement, même pour le week-end.

Vous aurez besoin

- carte;
- tente;
- corde;
- sac de couchage;
- un tapis;
- matches;
- une lampe de poche;
- une hache;
- une bouilloire pour cuisiner;
- vêtements et chaussures;
- les produits
- médicaments.

Instructions

Les itinéraires touristiques sont organisés sur différentsterrain et sont très complexes. Si vous décidez de vous familiariser avec les beautés de la nature et de plonger dans la romance du voyage pendant quelques jours, préparez l'équipement touristique général. Indépendamment de la durée du voyage, vous aurez besoin de: tentes, pots de camp - quilleurs, louche, allumettes. Ces choses se divisent en poids également entre les touristes. Pour les choses personnelles, il y a des exigences spéciales: elles doivent être non seulement nécessaires, mais aussi faciles. Prenez un petit sac à dos. Son poids sans articles ne devrait pas dépasser 2-2,5 kg - c'est assez pour s'adapter à tout ce dont vous avez besoin.

Prenez un sac de couchage en tenant compte de la température de l'air -un sac de couchage est nécessaire pour un repos confortable. Le tapis (mousse) sous le sac de couchage créera une protection supplémentaire contre la fraîcheur. Même un voyage de courte durée implique un séjour d'une nuit dans la tente. Prenez un pantalon serré et une veste pour les promenades du soir - dans la nature après le coucher du soleil, il est très frais. Essayez de paraître brillant dans vos vêtements. Les couleurs pâles rendent une personne discrète dans la nature, et les touristes ne devraient pas se perdre. Ne pas oublier le bol, la tasse et la cuillère. Pour alléger son fardeau et ne pas être brûlé pendant un repas, prenez une cuillerée de métal, mais tout le reste - de plastique dense. Assurez-vous de mettre dans le sac à dos des produits cosmétiques et d'hygiène: savon, dentifrice, crème solaire, serviette. Il ne sera pas superflu d'avoir des lunettes de soleil et une lampe de poche.

Acheter les aliments riches en calories nécessaires. Dans la randonnée, le plat principal est une bouillie épaisse. En plus des céréales pour sa préparation, utilisez du ragoût ou du lait condensé. N'oublie pas le fort thé sucré près du feu. Prenez les produits finis: biscuits, chocolat, bonbons - ils ne sont jamais superflus. Prenez les médicaments pour les premiers secours: de l'iode, des bandages, un remède pour les brûlures et les maux d'estomac, des analgésiques. Si vous prenez constamment des médicaments, n'oubliez pas de les prendre avec vous.

Astuce 4: Que prendre pour le bébé, aller "dans la lumière"

Pour un enfant, chaque promenade est une nouvelle connaissance. Vous ne serez pas nerveux dans la rue et jurerais au bébé si vous êtes bien préparé. L'enfant, qui n'a pas encore un an, ne court pas, ne peut pas s'esquiver, ne se rebelle pas. Vous avez juste besoin de prendre soin des choses de base comme la nourriture, les couches et les jouets.

Que prendre pour un bébé, aller "à la lumière"

Vous aurez besoin

Il faudra un grand sac pour emballer tous les accessoires nécessaires.

Instructions

Aller à des amis, organiser pour un moment,quand l'enfant sera vigoureux et reposé, par exemple, après un sommeil de midi. En ce moment, il est plus sociable. Un enfant d'un an est curieux, veut tout toucher, va partout. Apportez les jouets. C'est mieux si ce sont ceux que l'enfant n'a pas joué depuis longtemps.

Prenez des vêtements changeables - le bébé peut se salir.

Vous aurez besoin de couches, un bavoir, des couverts pour enfants, un bol, une tasse. Emballez le lait ou la bouillie dans un sac, ou vous pouvez prendre des repas prêts.

Si vous décidez d'aller au magasin avec votre enfant, immédiatementDéterminez ce dont vous avez besoin de produits. Faites une liste. Après tout, un voyage d'achat peut prendre au moins une heure et demie à deux heures. Choisissez une heure où il y aura moins de monde. L'enfant devrait être bien nourri et dormir suffisamment. Apportez une tétine et buvez avec vous.