Quels sont les standards de la presse bancaire?
Les compétitions de bench press sont organiséesEnsemble avec les tournois sur powerlifting, et indépendamment. Selon la catégorie et la fédération, que l'athlète représente, les normes de décharge diffèrent.
Banc d'établi sans équipement
Au total, il y a 9 chiffres dans la presse de banc, 12catégories chez les hommes et 10 catégories chez les femmes. Deux catégories de jeunes, trois sports, CCM, MC, MSMK et Elite. La catégorie minimum est de 52 kg, le maximum est de plus de 140 kg. Les catégories féminines vont de 44 kg à plus de 90 kg, ce qui signifie que l'athlète n'utilise pas de maillot spécial durant l'exercice, ce qui permet au sportif d'améliorer sa performance. Par exemple, dans l'association AWPC, un homme de la catégorie jusqu'à 82,5 kg pour la troisième catégorie devrait peser 87,5 kg. Pour la catégorie II, le poids sera de 102,5 kg et pour la 1ère catégorie de 112,5 kg. Pour remplir le niveau du maître des sports dans cette catégorie, l'athlète doit serrer 145 kg. Si vous travaillez dans le poids léger, alors les normes pour vous seront, respectivement, plus basses. Pour effectuer la première catégorie dans la catégorie jusqu'à 67,5 kg, il suffit de presser 97,5 kg. Pour la norme KMC, 107,5 kg. La norme MS peut être obtenue en pressant 125 kg dans cette catégorie. Dans la catégorie la plus lourde 140+, les athlètes doivent peser 187,5 kg pour atteindre une classe de maître. Pour devenir un maître des sports de classe internationale, l'athlète doit faire face à un poids de 215 kg. Pour être appelé un athlète d'élite, il est nécessaire de presser une barre pesant 250 kg. Les femmes doivent serrer un haltère avec un poids de 67,5 kg afin de répondre à la norme du maître des sports dans la catégorie jusqu'à 60 kg. Dans la catégorie allant jusqu'à 52 kg, l'athlète doit se soumettre au poids de 57,5 kg pour l'exécution de la norme du maître. Les dames de la catégorie allant jusqu'à 82,5 kg pressent 85 kg pour atteindre la norme maître précieuse.Il est nécessaire de clarifier pourquoi les normes en fonction de la fédération peuvent varier considérablement. Il existe des fédérations avec contrôle antidopage et sans. Pour effectuer la même décharge dans une fédération sans contrôle de dopage, il est nécessaire de soulever plus de poids. Par exemple, pour la performance de la 1ère catégorie dans une fédération sans contrôle antidopage, un athlète pesant jusqu'à 82,5 kg doit faire sortir une barre pesant 132,5 kg. Banc de presse engrenage
L'équipement est monocouche et multicouche. Les deux sont conçus pour améliorer les performances sportives. Pour effectuer un maître de sport dans une tenue simple couche dans la catégorie jusqu'à athlète 82,5 kg doit presser couché haltère pesant 190 kg. Dans le multicouche - 205 kg. À titre de comparaison, dans la catégorie la plus grave de 140+ dans une tenue simple couche pour la catégorie élite doivent presser 355 kg, tandis que dans une multicouche - 382,5 kg.Podvodya up, il convient de rappeler que, pour faire face aux normes requises pour la presse banc, vous devez savoir votre catégorie, votre fédération (avec ou sans contrôle antidopage) et décidez de la disponibilité ou de l'absence d'équipement.
