Quel mal de protéines?
Quel mal de protéines?
Les protéines sont des substances organiques quiconstitués d'acides aminés liés par une liaison covalente en une chaîne. Ces substances créent un polypeptide. Dans un langage simple, la protéine est une protéine concentrée qui forme la base du tissu musculaire. En musculation, les protéines signifient une sorte de nutrition sportive, qui est un élément alimentaire clé.
Y a-t-il des dommages causés par les protéines?
Beaucoup de gens pensent que la nutrition sportive, y comprisy compris les protéines, est nocif pour la santé. Dans certaines versions, la protéine affecte la puissance, détruit le foie et les reins et provoque même une addiction.Maintenant, répondez à la question: y a-t-il des effets nocifs des protéines habituelles présentes dans la viande, le poisson et les produits laitiers? Après tout, dans ce cas, c'est à peu près la même chose: les effets secondaires de ce type de nutrition sportive ne sont possibles que dans certaines circonstances, à savoir: 1. Parfois, les hommes éprouvent une réaction allergique à la protéine de soja. Cela est dû au fait qu'il contient des phytoestrogènes, similaires dans leur effet aux hormones sexuelles féminines œstrogènes. Le système digestif de certaines personnes ne perçoit pas le gluten, et il est également inclus dans la protéine. En conséquence, vous pouvez rencontrer une allergie.Il doit être compris que dans les deux cas, il s'agit d'une intolérance individuelle de certains composants, et non du dommage de la protéine.De nombreuses études ont confirmé que le dosage,qui est recommandé par les fabricants à utiliser, ne pas avoir un effet négatif sur les organes internes de l'homme.Les protéines peuvent aggraver les reins seulement si les problèmes avec les reins étaient avant le début des shakes protéinés. Parfois, ces maladies ne se manifestent tout simplement pas. Il est important qu'après le retrait du concentré, tous les effets négatifs disparaissent complètement.On peut conclure que les protéines ne font du mal à l'organisme qu'en cas d'intolérance individuelle ou de maladies rénales et hépatiques. Si vous n'avez pas de telles complications, la protéine ne vous sera bénéfique.
Les avantages de la protéine
Mais les bienfaits des protéines sont vraiment géniaux,c'est pourquoi il a une cote élevée chez les athlètes: les protéines stimulent la croissance musculaire, car elles les nourrissent avec les acides aminés nécessaires. Tant d'acides aminés à chaîne ramifiée que de protéines de lactosérum ne se trouvent dans aucune autre source. Pendant la musculation, les muscles sont gravement endommagés et la protéine de lactosérum leur restitue tout ce qu'ils ont perdu.Si vous prenez le supplément après un entraînement intensif, les muscles affamés comprendront un mécanisme de protection. Ils vont commencer à stocker des protéines, et la masse musculaire va augmenter.Les quatre acides aminés essentiels contenus dansLes protéines aident les muscles à se rétablir plus rapidement et agissent comme des analgésiques.La protéine de la caséine est digérée dans le corps très lentement. Si vous le buvez avant d'aller au lit, les muscles vont se nourrir des substances nécessaires toute la nuit, et il y a beaucoup de propriétés utiles pour la protéine, comme en témoignent les nombreuses réactions positives. Si vous pratiquez des sports et que vous n'avez pas de problèmes avec le foie et les reins, ainsi que l'intolérance des composants de cet additif, la protéine concentrée pour vous sera presque indispensable.
