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La nage synchronisée est la plus élégante et "féminine"le sport, et, au sens littéral - la concurrence ne concernait que les femmes, bien que certains amateurs de sexe masculin tentent également leur main à ce cas difficile. L'école de natation synchronisée existe depuis près de cent ans, et la Russie l'a obstinément maintenue ces dernières années. Comment se passe-t-il que les filles accomplissent des figures complexes dans l'eau et contrôlent ainsi leur corps? Comme le patinage artistique, la nage synchronisée implique des performances chorégraphiques dans un environnement inhabituel pour les danseurs ordinaires - dans ce cas dans l'eau. La silhouette en nage synchronisée est abondante, la plupart d'entre eux sont exécutés en position verticale, souvent à l'envers. Pour tenir debout, fille effectue des mouvements-huit mains rapides à beder.Dlya autres figures principales - la rotation - l'athlète engage un mouvement circulaire de la main dans un sens opposé au sens de rotation. Une main se trouve en face dans la bonne direction, et la seconde - dans le même strontium, mais derrière tulovischa.Yarkoe mouvements de la main distincts dans les sports habituels et la natation synchronisée est que, en dehors de la position habituelle de « spatule », les doigts peut être serré dans un poing ou largement placé. C'est ainsi que les mouvements sont faits. Les mouvements des jambes jouent un rôle énorme dans la nage synchronisée - et pas seulement esthétique. Les jambes aident à garder le corps dans la bonne position et se déplacer dans l'eau. étirement des ligaments, les muscles des jambes de formation, le développement de la mobilité articulaire est donné beaucoup de temps - tout cela aide à utiliser vos pieds autant que possible pendant les représentations. Il n'y a que trois positions de base des jambes - à la fois redressées, pliées et pliées. Afin d'agir de façon synchrone, les athlètes se souviennent d'abord de l'ordre des mouvements à terre. Puisque chacun d'eux est aiguisé et amené à l'automaticité, dans l'eau ils peuvent les répéter exactement. Leur rôle et le sens du rythme - malgré le fait que beaucoup de temps la jeune fille se fait sous l'eau, ils entendent la musique parfaitement et attraper le rythme. Pour garder l'eau de pénétrer dans le nez et l'athlète n'est pas étranglée sur le nez à l'usure des chevilles spéciales de vêtements - ils ne sont pas trop faire pression sur le nez, mais la façon dont l'eau ne fournit pas. La capacité de travailler ensemble est la clé du succès des athlètes.