Astuce 1: Qu'est-ce que le mouvement de rotation?

Sport et Fitness

Astuce 1: Qu'est-ce que le mouvement de rotation?

Les mouvements de rotation sont effectués pendantl'échauffement ou l'exercice physique, avec la rotation circulaire des bras et des jambes. Ces mouvements se font, par exemple, dans un ensemble d'exercices visant à renforcer les articulations.

Une gymnastique spéciale pour les joints est recommandéeeffectuer des activités de fitness, de jogging, de natation, de sport ou de travail manuel. Un ensemble d'exercices régulièrement exécuté renforce les articulations, ce qui leur permet de transférer facilement la charge qu'ils subissent lors d'une formation sportive ou d'un travail physique. Tous les mouvements de rotation lors de la gymnastique doivent être effectués lentement. Exercice 1. Placez vos pieds sur la largeur de vos épaules, redressez votre dos et tendez vos bras sur les côtés pour qu'ils soient parallèles au plancher. Les brosses se serrent dans les poings. Faites vingt mouvements de rotation avec vos mains dans une direction, puis dans l'autre. Exercice 2. Après avoir continué dans la même position initiale, enfoncez vos bras dans les articulations du coude. Gardez vos bras de l'épaule au coude immobiles. Effectuez vingt mouvements de rotation avec vos mains (du coude à la brosse) en avant et en arrière. Exercice 3. Le centre de rotation dans cet exercice est l'articulation de l'épaule. Effectuez des mouvements de rotation avec vos mains vers l'avant et vers l'arrière - quinze fois dans chaque direction. Exercice 4. Lors de l'exécution de cet exercice et de l'exercice suivant, il faut s'appuyer sur une chaise. Prenez la position de départ: positionnez-vous debout, redressez votre dos. Avec votre main sur la chaise, tirez votre pied droit en avant et augmentez légèrement. Tournez le pied quinze fois dans un, puis le même dans l'autre sens. Effectuez cet exercice pour la jambe gauche. Exercice 5. Prenez la position d'origine, puis pliez la jambe droite dans le genou. Lève-la pour que la cuisse soit parallèle au sol. Le centre de rotation est l'articulation du genou. Twist vos jambes quinze fois dans chaque direction. Répétez cet exercice pour le pied gauche. Exercice 6. Tirez la jambe droite vers l'avant et soulevez-la jusqu'à un angle de 45 degrés. Le centre de rotation est l'articulation de la hanche. Effectuez le pied droit pour dix tours dans chaque direction, de sorte que la cuisse et la tige se déplacent. Faites alors le même nombre de rotations du pied gauche. Pour rendre cet ensemble d'exercices efficace, effectuez-le deux ou trois fois par semaine, de préférence pendant les exercices du matin.

Astuce 2: Qu'est-ce qu'une broche

Pièces cylindriques qui peuvent tourner dansdes deux côtés, appelé la broche. Habituellement, ils sont utilisés dans les machines-outils et les tours pour sécuriser la pièce, ou en tant qu'élément séparé du dispositif tournant

La broche est une broche - Spindel. En effet, les arbres, qui sont installés dans des équipements modernes pour la transmission du couple, rappellent très bien une broche rotative autour de son propre axe. Un tel arbre est utilisé dans une plus grande mesure en métal travaillant sur des machines à couper les métaux.

Tourner les broches

Sur la tête avant de la tourLa broche à la fin de laquelle le collier est fixé, qui sert à serrer la pièce à usiner. À l'arrière de la tête du tour, une broche est installée pour sécuriser l'outil. Les deux broches ont un mouvement de rotation, à la fois dans le côté gauche et dans le côté droit. Dans la broche de la contre-tête du tour, il y a un trou en forme de cône dans lequel l'outil de coupe est fixé. Dans les machines modernes pour le travail des métaux, les broches sont installées avec la possibilité de fixer un ou deux outils de coupe. Les broches sont fabriquées avec une précision accrue, étant donné que le mouvement de rotation nécessite une précision pour l'usinage uniforme de la pièce. Un étrier avec une broche de la contre-tête d'un tour est alimenté à la broche rotative avec la pièce serrée. Cette pièce nécessite une précision accrue dans la fabrication et l'installation des arbres, de sorte que les broches sont montées sur des paliers à glissement ou à roulement avec une grande classe de précision.

Fabrication d'un arbre

Pour installer des broches modernes, utilisez leSi la technologie de la pièce nécessite le remplacement de divers outils de coupe, une broche avec des porte-outils à changement rapide est installée sur la machine-outil et une broche avec changement automatique d'outil est installée sur les machines de découpe de métaux les plus modernes. ou un groupe de forage de machines, ainsi que sur des machines d'agrégats et de forage, la broche a un entraînement manuel ou mécanique avec lequel l'arbre est installé Il est évident que l'appareil, qui est destiné à une longue rotation avec des charges, nécessite des conditions spéciales et des matériaux de fabrication. Ainsi, les arbres modernes sont constitués de matériaux réfractaires avec un fort coefficient de résistance. En ce qui concerne les caractéristiques de vitesse, les broches peuvent être à grande vitesse ou à basse vitesse, et par type de fonctionnement, elles peuvent être refroidies soit par le liquide soit par l'air. Les arbres à grande vitesse, qui sont utilisés pour le broyage, sont capables de transmettre un couple de 60 000 tours par minute, des arbres à faible vitesse jusqu'à 12 000.

Astuce 3: Comment assembler un moteur magnétique

Tous les moteurs électriques ne fonctionnent pasmouvement rotatif. Il existe entre eux des mouvements linéaires et réciproques. Il peut être converti en rotation à l'aide d'un mécanisme de manivelle et de tige, comme dans un moteur à combustion interne.

Vous aurez besoin

- contacteur;
- plexiglas;
- un condensateur, une ampoule, une diode;
- fils;
- boulons à l'écrou;
- un tournevis et une clé;
- fer à souder;
- Forage;
- Alimentation 24 volts.

Instructions

Comme base pour un moteur magnétique,créant un mouvement de va-et-vient, prenez l'ancien contacteur. Sa bobine doit être évaluée pour une tension de 24 V CC. Trouvez une paire de contacts normalement fermés près de l'appareil. Ce sont les contacts qui sont fermés lorsque l'alimentation est hors tension et est fermée lorsque le relais se déclenche. Connectez ces contacts en série avec la bobine.

Parallèlement à l'enroulement, attacher en ligne droitecircuit de série de polarité, qui comprend un condensateur électrolytique d'une capacité d'environ 2000 μF et une ampoule de 24 V, 90 mA (commutateur). Il s'agit d'un circuit à retard qui fait fonctionner le moteur magnétique trop rapidement. Sans cela, la fréquence de mise sous et hors tension du contacteur ne serait déterminée que par l'inertie de son mécanisme.

Aussi, parallèle à l'enroulement, mais pour celaune fois non en ligne droite, mais dans une polarité inverse, une diode du type 1N4007. Cela protégera les éclats d'auto-induction non seulement les contacts et les éléments de la chaîne de réglage du temps, mais aussi l'expérimentateur lui-même. Mais il suffit de compter sur ce n'est pas nécessaire, car il peut à tout moment se décomposer.

Alimentez la structure assemblée à traversFusible de 0,5 A, en respectant la polarité, une tension d'alimentation constante égale à 24 V. Si tout est correctement assemblé, le contacteur devrait commencer à se rétracter et relâcher périodiquement. Éteignez le moteur magnétique, puis collez une fine tige en bois sur la tige du solénoïde afin que la tige ne colle pas au corps.

Perpendiculaire à la tige, placez la manivelleun arbre plié d'un trombone. Fixez-le dans un coin en forme de U, qui est placé sur une base commune en L avec un contacteur. La tige et le vilebrequin sont reliés l'un à l'autre par une bielle, également en pince à papier. Aux deux extrémités de la bielle, il doit y avoir des oeillets, et celui qui est tourné vers la tige, se fixer sur le dernier clip clerical, inséré non complètement. D'un côté, attacher un volant au vilebrequin, un disque en plastique d'environ 30 mm de diamètre.

En alimentant le moteur magnétique, immédiatementdévisser un volant. Il commencera à tourner dans la direction dans laquelle vous le pousserez. Si cela ne se produit pas, expérimentez diverses combinaisons de tailles d'éléments de périphériques. Débranchez l'alimentation avant d'apporter des modifications à la conception.