Quelle est l'utilisation du phosphore comme macronutriment
Quelle est l'utilisation du phosphore comme macronutriment
Le phosphore est un macronutriment unique nécessaire pouractivité de la vie. Le manque de phosphore a des conséquences globales pour l'organisme entier. Pour éviter cela, il suffit de prendre seulement 1 g de phosphore par jour.
Instructions
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Le phosphore se trouve dans les produits des animaux etet l'origine des plantes. On trouve beaucoup de phosphore dans les parties vertes des plantes, des graines et des fruits, dans les tissus animaux. Il fait partie de la plupart des tissus animaux, ainsi que des humains.
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Le phosphore est vitalmacronutriment. Sans elle, la formation d'un seul tissu dans le corps ne fait pas, aucun processus n'a lieu. Dans le corps, il est contenu sous forme d'acide phosphorique et de ses composés - les phosphates.
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Le pourcentage principal de phosphore est contenu dans l'osle tissu, dont la qualité dépend directement de la disponibilité du phosphore du corps. Le phosphore est nécessaire pour la construction du tissu musculaire, et un processus d'échange phosphorique intensif y a lieu. En outre, le phosphore est nécessaire pour la formation du tissu cérébral.
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Le phosphore est impliqué dans la formation de la lécithine,nécessaire pour la construction des membranes cellulaires et cérébrales. Par conséquent, sans elle, les processus de régénération cellulaire et la formation de cellules nerveuses ne sont pas contournés. Les composés du phosphore jouent un rôle important dans le maintien de l'équilibre acide-base.
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Le phosphore est une partie des lipides, qui maintiennent les nutriments à l'état liquide pour leur libre circulation à travers les membranes cellulaires.
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Atteindre la bonne quantité de phosphore dans le corpsà l'aide de sa réception isolée n'est pas si simple, parce que, avec l'absence de certains autres composés, le processus de son élimination active commence. En particulier, il est nécessaire d'obtenir suffisamment de protéines avec de la nourriture.
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Le phosphore est impliqué dans le métabolisme des protéines et des glucides. Favorise l'absorption plus efficace de beaucoup de vitamines.
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Le phosphore fait partie d'un certain nombre d'autres composés,clé pour la vie du corps. Ce sont des nucléotides, des acides nucléiques, des phospholipides, des esters phosphoriques, des coenzymes. Les acides nucléiques sont responsables du stockage et du transfert des informations héréditaires.
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Les atomes de phosphore ont la capacité de formerconnexions dans divers composés. Le composé du phosphore ATP est la base de tous les processus dans le corps. Sans phosphore, le transfert d'énergie et le stockage de l'information génétique sont impossibles.
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La quantité de phosphore dans le corps diminue avecexcès d'aluminium, de fer et de magnésium. En outre, avec un niveau élevé d'hormones telles que les corticostéroïdes et la thyroxine. Positivement, le phosphore est associé au calcium, ils renforcent mutuellement l'action de chacun.
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Le manque de phosphore se manifeste par une faiblesse générale, des douleurs, des douleurs osseuses et des troubles mentaux.
