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Instructions

1

Celui qui t'a quitté ne veut pas que tu souffres. Ne te tourmente pas de souvenirs, défile dans tes têtes des rendez-vous romantiques, ressuscite son image. Bien-aimé les droits vous devez laisser aller mentalement.

2

Laisser aller, ce n'est pas oublier, mais accepter, accepter. Cependant, le mode de vie devra être changé, même si ce n'est pas immédiatement, mais vous devez former de nouvelles habitudes et de nouveaux rituels, sans rapport avec les êtres chers disparus.

3

Permets-toi des larmes, elles soulagent l'âme. Et même si vous êtes un homme bon en public, vous n'avez pas besoin d'accumuler de la souffrance. Imaginez que la douleur disparaisse avec des larmes.

4

Partagez vos sentiments avec vos proches, vous pouvez parler avec un psychologue. Ne vous enfermez pas, parlez et sur des sujets abstraits.

5

Essayez d'observer le régime du jour, n'abandonnez pas la nourriture, même s'il n'y a pas d'appétit. Assurez-vous de dormir, si vous souffrez d'insomnie, prenez une boisson de sédatifs naturels. Le sommeil est votre médicament principal.

6

Si au travail vous avez réussi à prendre des vacances pour récupérer, ne vous laissez pas aller à l'oisiveté dans une étreinte avec une bouteille de vin. L'alcool soulage la douleur seulement pendant un moment, soyez prudent avec elle.

7

Communiquer avec la nature, obtenir un animal de compagnie. Nos jeunes frères se calment miraculeusement, distraient et consolent. Ils nous aiment généreusement et n'attendent rien en retour.

8

Lorsqu'on lui demande pourquoi il a été pris, il n'y a pas de réponse, ne le cherchez pas. Les pères de l'église disent que les droits Dieu appelle et vous restez dans ce monde. Si vous êtes religieux, alors la croyance qu'une rencontre avec un être cher arrivera au paradis, devrait aider.

9

En fin de compte, chacun de nous aaccepter que la mort est une fatalité. Cette connaissance nous aide à vivre brillamment, sans céder à la tristesse, qui, comme on le sait dans la Bible, en a tué beaucoup, mais n'a encore sauvé personne.

10

Aide les autres. A proximité il y a des gens qui ont besoin de vous, ne vous détournez pas d'eux, ne vous sentez pas nécessaire. Et bientôt la vie vous donnera une nouvelle motivation pour aller de l'avant.

Instructions

1

Les parents ne sont plus près de vous. Ce triste fait doit être accepté lorsque la douleur de la perte diminue un peu. Beaucoup de gens se reprochent de n'avoir pas eu le temps de leur dire des mots importants, ils n'ont pas trouvé de médecins qui les guériraient de leurs maux. Ne te tourmente pas avec de telles pensées. Vous avez essayé de votre mieux, mais vous ne pouvez pas reporter la date de la mort.

2

Rappelez-vous qu'en quittant ce monde, les parents sont moinsJe voulais juste que vous souffriez et vous repentiez le reste de votre vie. Oui, entre vous il y a eu des désaccords et même des périodes d'incompréhension. Mais vous vous préoccupiez de vos parents et vous les aimiez, alors vous n'avez rien à vous reprocher.

3

Pour le rendre plus facile pour l'âme, les psychologues conseillent commentLâchez la personne décédée, réconciliez avec le fait qu'il n'est plus. Se souvenir d'une personne et la pleurer constamment sont deux choses différentes. Bien sûr, vous n'oublierez jamais les parentsmais les gémissements et les larmes ne soulagent l'âme qu'au début. Le découragement ne devrait pas devenir une habitude.

4

Ne gardez pas d'émotions négatives en vous. Partagez vos expériences avec des amis, ils trouveront des mots de soutien. Rencontrez ceux qui se souviennent de votre les parents jeunes et heureux, laissez leurs histoires vous remonter le moral.

5

Essayez de vous débarrasser des expériences négatives. Marcher plus, faire du sport. Bien au calme en lisant la littérature classique, n'oublie pas le pouvoir thérapeutique de la musique.

6

Si l'expérience n'est pas diffusée dans les six mois, assurez-vous de contacter un psychologue. N'ayez pas honte de vos sentiments, un expert compétent vous aidera à comprendre ce qui vous arrive.

7

L'homme continue dans ses enfants, et dans cele sens de la mort n'existe pas. Les gens sont vivants, alors qu'on s'en souvient. Et être vivant est aussi nécessaire. Regarde autour de toi. Il y a toujours quelqu'un à proximité qui a besoin de votre aide. Aider les autres, vous allez soulager votre souffrance, devenir plus fort. Vivez pour que vos parents soient fiers de vous, s'ils voyaient à quel point leur enfant a grandi.

Vous aurez besoin

• - L'aide du psychothérapeute
• - L'Internet.

Instructions

1

Peu importe à quel point cela semble banal dans cette situation, maistout de même, calmez-vous. Essayez de vous calmer pendant au moins quelques minutes, pendant une demi-heure, une heure. Analyser la situation, en la regardant de côté. Pouvez-vous nommer les raisons qui ont poussé votre enfant à un tel pas? Est-ce ta faute? Essayez de répondre objectivement.

2

Rappelez-vous que les parents parfaits dans le monde ne le font pasil y a, chacun d'eux permet une ou une autre erreur dans l'éducation des enfants. Souvent, la réaction de l'enfant à une situation particulière ne peut pas être tracée à l'avance, car elle ne peut pas être protégée de tous les dangers possibles en la mettant dans une cage ou en la tenant sous une calotte de verre.

3

Blâme et gronde-toi pour ce qui est arrivé si tudélibérément apporté votre fils ou votre fille, a tenté de l'infliger avec le maximum de douleur, humilier, coin, etc. Mais ce n'était pas le cas, n'est-ce pas? Vous, comme la plupart des parents, avez pris soin de votre enfant, essayé de lui donner beaucoup de bien, éduqué et protégé de divers problèmes.

4

Ne cherchez pas des raisons de vous reprocher etencore, rien ne changera de ceci. Essayez d'accepter ce qui s'est passé, réconciliez avec elle, et si dans votre famille il y a encore des enfants, dirigez votre amour et prenez soin d'eux.

5

Permettez-vous de vous libérer des émotions négatives: pleurer, crier, battre les poings dans l'oreiller, de préférence pour ne pas effrayer les autres membres de la famille. Il suffit de garder à l'esprit que cette méthode de se débarrasser du négatif est bonne comme un outil unique, ne l'utilisez pas constamment.

6

Essayez de ne pas organiser un musée dans une pièceque votre enfant a vécu. Donnez-le à l'orphelinat. Ne considérez pas cela comme sa trahison, au contraire, que cet acte de miséricorde soit accompli en l'honneur de sa mémoire, comme une demande devant Dieu pour le pardon de son âme. Laissez-vous seulement ses photographies, mais ne les arrangez pas et ne les suspendez pas dans des endroits proéminents.

7

Quitter la maison plus souvent, marcher dans la fouleéviter les aires de jeux pour enfants, car le plaisir serein des enfants d'autrui vous apportera probablement du chagrin. Cependant, il y a des personnes qui, au contraire, après la mort de leur propre enfant ont trouvé du réconfort en trouvant un emploi dans une sorte d'institution éducative pour enfants: un jardin d'enfants, une école, un orphelinat, etc. Pensez, ne passez-vous pas par eux?

8

Arrête de défiler indéfiniment dans ta têtepensées sur le suicide de votre enfant. Rappelez-vous que vous n'êtes pas unique dans votre chagrin, il y a beaucoup de gens vraiment malheureux sur Terre, y compris ceux qui ont perdu des enfants. Essayez de déplacer votre douleur à prendre soin de ceux qui ont besoin de votre amour, votre attention, votre affection. Vous pouvez parfois venir à un orphelinat ou un hospice, fournissant de l'aide aux personnes malheureuses.

9

Trouver de nouveaux passe-temps, passe-temps, faire des connaissances intéressantes. Cela ne vaut pas la peine de se priver de toutes les joies de la vie en se mettant une croix sur soi-même, de sorte que vous ne retournerez toujours pas votre enfant.

10

Ne pas oublier que tout, même le plus aigula douleur devient terne avec le temps. Apprenez à vivre de nouveau, cherchez une nouvelle signification, malgré tout, cherchez une vision du monde positive, ne vous permettez pas d'être en colère contre le monde entier.

11

Essayez de considérer ce qui est arrivé avec le philosophiquepoint de vue. Si vous acceptez pour la vérité la doctrine que l'âme humaine a de nombreuses renaissances, votre enfant trouvera bientôt, et peut-être déjà trouvé une nouvelle vie. L'existence antérieure, comme la mort, lui a été donnée pour un certain, au-delà de l'acceptation de la raison humaine, de l'expérience.

12

Si vous ne pouvez pas vous débrouiller seulvotre chagrin, prenez rendez-vous pour un psychothérapeute expérimenté. Il vous assignera des séances individuelles ou de groupe, dans ce dernier cas vous apprendrez à connaître des personnes qui ont vécu exactement le même chagrin que vous. Si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas contacter le thérapeute personnellement, faites-le via Internet. Dans le réseau, vous pouvez également trouver des forums où les personnes qui ont vécu un chagrin similaire communiquent et sont à la recherche de nouveaux modes de vie.

Instructions

1

Il est important de comprendre que vous ne serez pas en mesure d'aider. L'homme a fait son choix, aussi terrible soit-il. Personne ne rendra votre vie à la vie d'un être cher! Mais vous êtes capable de revenir à la vie vous-même, apprendre à sourire et profiter de petites choses. La première étape est le pardon. Pardonnez à votre proche pour l'acte qu'il a commis. Ne pas plonger dans les causes de cet acte! Ne vous blâmez pas que vous n'ayez pas empêché le suicide et que vous ne connaissiez pas les intentions similaires d'un être cher. Prenez la photo de cette personne et dites trois fois: "J'accepte votre choix." Je vous libère et vous pardonne! ". L'église ne permet pas l'enterrement des suicides, il est superflu de mettre des bougies pour le repos de leurs âmes et de prier pour eux. Par conséquent, si vous voulez prier, priez pour vous-même. Aller à l'église pour une confession.

2

Trouvez-vous une occupation pour détourner l'attention de la mauvaisepensées. Ne tenez pas en vous la douleur et le négatif, jetez-le! Prenez une feuille de papier et d'écrire sur tout ce que vous inquiète, et déchirer! Faites un voyage dans la forêt (mais pas tout seul, prendre des amis de voyage) et hurlent. Screaming est une puissante libération d'énergie, à la fois positive et négative. Accueil, remplissez le bain avec la température de l'eau confortable et ajouter quelques gouttes de l'huile essentielle de lavande. Mieux la nuit, parce que la lavande est apaisante et aide à dormir. Sédatifs et somnifères est préférable de ne pas utiliser - ils sont addictifs. Écoutez la musique! Aller au concert dans la salle des organes. musique d'orgue fonctionne à merveille et élimine même la dépression la plus sévère! Essayez d'écrire un livre sur un homme se suicider ou faire un collage de photos avec musique de fond sur votre ordinateur. Ce sera un souvenir. Faites quelque chose pour vous-même: inscrivez-vous à de nouveaux cours, danses, etc. Dans ce cas, vous n'aurez pas le temps de penser au mauvais.

3

Ne reste pas seul! Seul avec les expériences, vous ne pourrez que les renforcer. Forcez-vous à aller rendre visite à des amis, invitez des amis à vous-même! Visitez des parents éloignés dans une autre ville. Communiquez et partagez des expériences!

4

Pour comprendre que la vie est belle, allezle chemin inverse. Regardez ceux qui sont encore pires que vous. Lisez des articles sur le courage des personnes handicapées qui peignent avec leurs pieds. Allez à l'orphelinat avec une mission caritative. Regardez les groupes dans les réseaux sociaux sur les enfants qui sont à la mort et qui ont besoin de traitement. C'est vraiment mauvais pour eux! Et vous avez des bras, des jambes, une tête et des organes internes sains. Vous avez des amis qui sont prêts à aider. Vivez et profitez de la vie! Trouvez la force de faire quelque chose pour vous et pour les autres! Une personne proche, même un départ de la vie, restera toujours avec vous. Dans ta mémoire

Décès de parents proches, décès du mari ou décès de l'enfant - n'importe lequel de ces événements nuira à votre santé mentale et physique. Vous devez faire face à ce chagrin, survivre.

Les psychologues distinguent plusieurs étapes du deuille défunt. En règle générale, ces étapes alternent. Il est connu que la compréhension de ce qui vous arrive est le premier et le plus fondamental pas vers la guérison spirituelle.

Étape 1

Ce n'est pas vrai, il ne pouvait pas mourir.

Cette étape s'appelle la négation. Vous ne croyez pas à ce qui se passe. Il vous semble que tout cela est en train de rêver, parce que c'est si différent de la vérité. A ce stade, une personne peut être inactive ou au contraire se préparer activement à un enterrement. Les deux disent qu'une personne ne réalise pas que tout ce qui se passe est réel. Pour consoler une telle personne n'a pas de sens, vous avez juste besoin de soutenir et de parler, autant que possible de parler. S'adresser à une personne aussi souvent que possible par son nom - c'est très important. Cette étape n'est presque jamais retardée et dans un proche avenir une personne viendra à elle-même.

Étape 2

Je suis responsable de tout. Si je faisais la bonne chose, cela pourrait être évité.

Il y a des moments dans la mémoire d'une personne comme ilsle mort maudit, quels mots imprudents lui ont été envoyés. Se souvenant de tout cela, il commence à se faire des reproches. Se nourrir est extrêmement mauvais, il doit être réalisé. Demande mentalement au défunt de te pardonner, à temps tu seras libéré.

Étape 3

Je n'ai pas besoin de vivre plus longtemps, car le monde sans natif est si monotone et gris.

Dépression et mélancolie, en règle générale, rouler aprèsfunérailles. Si vous gardez des émotions et des émotions en vous, alors vous plongerez dans la sérénité. Il est nécessaire de pleurer à quelqu'un, parlez-nous de vos expériences. Beaucoup croient que c'est une manifestation de faiblesse, et c'est pourquoi ils ne s'ouvrent pas aux gens. Pour cette raison, il y a aussi des dépressions.

Étape 4

Je peux y survivre.

Cette étape peut durer plusieurs années. Ce temps est nécessaire pour s'habituer à une pensée difficile. Pendant cette étape, vous devez vous prendre en main et commencer à vivre.

Étape 5

Une nouvelle vie

En passant par cette douleur et cette souffrance, une personnelittéralement renaître lui-même. À ce moment, la réévaluation des valeurs, l'établissement de nouveaux objectifs peuvent se produire. En règle générale, le monde tourne autour. Beaucoup de gens durant cette phase trouvent leur chemin vers Dieu.

Survivre à la perte d'un être cher est difficile, mais c'est nécessaire. C'est ainsi que vous pouvez ouvrir une nouvelle étape dans votre vie. L'essentiel n'est pas de capituler malgré tout, mais simplement de vivre.

Instructions

1

En raison de sa plus grande émotivité, le plusdifficile de survivre au divorce d'une femme. Souvent les anciennes épouses ne peuvent pas se calmer longtemps, elles se tourmentent de doutes si leur faute était dans l'incident. Ils peuvent perdre la foi en leur attractivité féminine, décidant qu'ils ne voient plus jamais le bonheur personnel.

2

Les amis et les parents ne devraient pas aller àles émotions de l'ex-femme. Bien sûr, au début, vous pouvez sympathiser et regretter. Mais tout est bon avec modération! Si cela continue pendant longtemps, une femme divorcée peut bien croire qu'elle est une victime malheureuse et un échec, et d'ici à la dépression d'un pas.

3

Au lieu de cela, vous devez fortement suggérer à une femme querien de terrible n'est arrivé. Le divorce n'est pas une mort ou une maladie grave. Il est révolu le temps où une femme divorcée était critiquée pour ne pas être capable de sauver sa famille. Le divorce devrait être considéré comme un incident très désagréable qui s'est déjà produit. Vous ne pouvez pas aider à faire l'expérience des affaires, vous devez vivre.

4

Il est nécessaire de détourner la femme divorcée dede doute de soi, de doutes constants, si elle était à blâmer pour ce qui est arrivé. Oui, presque certainement en divorce était sa part de culpabilité. Mais le tourment ne corrige rien. Conseillez-lui de ne pas se tourmenter, mais de tirer toutes les conclusions nécessaires pour éviter la situation également triste dans le futur, si elle se remarie.

5

Si le divorce est arrivé à cause de l'indignele comportement de l'ex-conjoint (mode de vie immoral, abus d'alcool, voies de fait, etc.), plus il est nécessaire d'inspirer à la femme qu'elle n'est coupable de rien. Ne faites pas attention aux préjugés stupides tels que "il vaut mieux avoir un mauvais mari que personne!" Ou "une bonne épouse ne sera pas battue par un mari". C'est un non-sens.

6

Il est très utile de l'impliquer dans quelque chose, d'aider à recevoirémotions positives, dans la mesure du possible. Pour cela littéralement tout est approprié: voyages aux théâtres, musées, expositions et concerts, rassemblements avec des amis dans un bar, un café. Excellents moyens - shopping, il est garanti pour distraire le représentant du beau sexe de pensées sérieuses. Vous pouvez lui conseiller de changer l'image, par exemple, prendre une nouvelle coiffure, mettre à jour la garde-robe.

7

Enfin, impressionner la femme avec l'idée que l'on devrait commencerun roman non-contraignant. Peu importe s'il entre dans une relation sérieuse à long terme ou non, il va augmenter son estime de soi, lui inspirer une fois de plus confiance en son attrait, son charme.

Instructions

1

Faire face au chagrin n'est pas facile, surtout pour les personnes vulnérables,personnes impressionnables. Parfois, ils sont si difficiles à survivre à la mort d'un être cher, qu'ils peuvent tomber dans une grave dépression. Pour éviter cela, les parents et les amis devraient les aider à survivre à la douleur.

2

Expériences, souffrance mentale due à la perteune personne proche - un phénomène normal et naturel. Ce serait étrange si la veuve ne pleurait pas le mari défunt, surtout s'il l'aimait et se souciait d'elle. Cependant, au bout d'un certain temps, lorsque les émotions les plus douloureuses cessent, il est nécessaire d'aider la femme endeuillée à revenir progressivement au mode de vie ordinaire.

3

Les amis et les parents devraient être délicats, maisL'inspirer avec persistance: avec des larmes et des expériences, vous ne pouvez pas le réparer. Ce qui s'est passé est terrible, mais il est impossible de rendre une personne décédée à la vie. Le tourment d'une femme à son conjoint décédé ne va pas aider, mais elle est susceptible d'être gravement blessé. Ce n'est pas pour rien que de nombreux médecins disent: "Toutes les maladies viennent des nerfs".

4

En aucun cas tu ne peux regretter constamment la veuve,versez des larmes avec elle, en disant: "Oh, quoi pour vous un tel malheur!" Cela n'est permis que dans les premiers jours après la mort du conjoint, lorsque les émotions sont les plus puissants et douloureux. Et dans une période ultérieure, une telle sympathie ne fera que conduire une femme déprimée.

5

Communiquer avec la veuve, vous ne devriez pas parler du défunt,Rappelle-toi quel bon conjoint il était. Une telle conversation pour une femme en deuil est comme du sel sur une blessure. Au lieu de cela, vous devriez essayer par tous les moyens de la distraire de tels souvenirs, de vous intéresser à quelque chose, d'essayer d'obtenir des émotions positives. Les copines devraient souvent l'inviter à des réunions dans les cafés, les magasins, les salons de beauté, les clubs de fitness. Nous devons insister pour que la veuve, au moins pour une courte période, quitte quelque part loin de ces endroits où tout lui rappelle son ex-mari. Idéalement - dans une tournée à l'étranger, où il y aura beaucoup de nouvelles impressions.

6

Ne prenez pas l'initiative en l'introduisanthommes célibataires. La veuve peut être très offensée, en colère, en considérant cela comme un manque de respect envers la mémoire du défunt. Au lieu de cela, il devrait être doucement, délicatement la conduisant à l'idée qu'elle ne devrait pas mettre un terme à sa vie personnelle après la mort de son mari.

7

Si une veuve a besoin d'aide, elle devrait définitivementrendre, mais dans des limites raisonnables. Vous n'avez pas besoin de la libérer complètement de ses devoirs, de prendre la solution de tous ses problèmes. Après tout, plus les femmes auront du temps et de l'énergie, plus elles se souviendront de son mari, avec toutes les conséquences qui en découleront. Pas étonnant qu'ils disent: "Le travail est la meilleure distraction du chagrin".

Instructions

1

Tout d'abord, essayez de vous ajuster àpensée: oui, c'est triste, blessant, douloureux. Mais parce que vous désespérez, commencez à maudire toute la lumière blanche et le mauvais sort, rien ne changera! Nous devons en quelque sorte vivre.

2

Inspirez-vous constamment: il n'y a rien de honteux, d'indigne. Ce n'est pas la fin du monde! Seule la mort est irréversible, et toute autre situation peut être vécue d'une manière ou d'une autre, corrigée.

3

Si le divorce arrivé à cause du comportement antisocial de son mari(L'alcoolisme, les scandales ivre, les débauches, les coups), une femme devrait décisivement et irrévocablement chasser toute pensée au sujet de sa propre culpabilité. Chaque adulte est responsable de son propre destin! Et s'il s'appelait toujours le chef de famille - aussi pour ses proches! Oui, vous étiez peut-être loin de la meilleure épouse, mais le comportement dégoûtant de l'ex-mari n'est nullement justifié. Personne n'a forcé la vodka dans sa bouche violemment. Maintenant, ce cauchemar restera dans le passé. Dois-je regretter la désintégration d'un tel mariage?

4

Si les conjoints qui divorceil y a des enfants mineurs -faire tous les efforts pour minimiser les traumatismes. Absolument inacceptable est la situation lorsque les parents divorcés font des enfants un outil de vengeance pour leurs anciennes moitiés. Ne vous sentez pas désolé pour vous et votre réputation - dommage même les enfants, non coupable de quoi que ce soit!

5

Essayez de changer la situation autant que possible,Familiarisez-vous avec de nouvelles personnes, trouvez-vous une certaine passion pour aimer. Vous pouvez changer radicalement l'image, vous détendre avec des amis dans un café. Ne revenez pas tout le temps avec des pensées à divorcene vous embêtez pas avec vos problèmes. S'il y a une possibilité, vous allez certainement aller quelque part, le meilleur à l'étranger. Wave, obtenez beaucoup de nouvelles expériences, faites connaissance. Qui sait, ou peut-être rencontrer votre nouvel amour.

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