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Préparez tout ce dont vous avez besoin le soir

Si vous avez le temps le soir avant d'aller vous coucher, alorsune grande chance de penser et de décider ce que vous porterez demain. Recueillir un sac à dos ou un sac, y avoir emballé tout ce qui est nécessaire pour une étude ou un travail productif. En outre, vous devez tapoter, charger le téléphone et laver vos chaussures, afin que vous n'ayez pas à perdre du temps dans cette routine.

Profitez de la matinée

Après le réveil, il est important de boire de l'eau froide,préchauffez la bouilloire ou faites bouillir le café et seulement après cela, il est nécessaire de se laver ou de prendre une douche. C'est une excellente règle, car sachant que dans la cuisine vous avez réchauffé du thé ou préparé du café, vous ne passerez pas trop de temps dans la salle de bain. Après les procédures d'eau, brasser immédiatement la boisson, et alors qu'il va se refroidir, faire le petit déjeuner.

Réveillez-vous à l'heure dite

Si vous avez toujours du mal à vous lever avec le réveil, vous devriez le mettre 15 minutes plus tôt. Cela vous donnera des minutes supplémentaires si l'éveil est trop lourd.

Ne pas ouvrir les réseaux sociaux

Ne pas allumer Internet du tout le matinroutine. Cela vous fera économiser beaucoup de temps. En outre, le temps sans Internet aidera à concentrer votre attention sur d'autres choses plus importantes.

Charge avec de l'énergie positive

Dans la matinée, souriez autant que possible, donnez du bonheurvous-même et votre plus proche, et vous verrez que pendant la journée vous allez attraper plus d'amour, de chaleur et de bien. Vous deviendrez porteur de charges positives et d'autres personnes vous contacteront. Ne soyez pas une personne négative, surtout le matin. Matin façonne notre humeur pour toute la journée et vous permet de le faire comme vous le souhaitez.

Instructions

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Tout d'abord oublier de ne pas se tenir deboutcritique d'un signe qui interdit de préparer une dot pour un nouveau-né à l'avance. Prenez soin pendant la grossesse parce que les couches, gilets, curseurs, bain, trousse de premiers soins, cosmétiques et autres articles pour bébés nécessaires dès les premiers jours, mais après avoir donné naissance à aller faire du shopping, se laver, fer dur physiquement et prend du temps.

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Pour rétablir la force après l'accouchement etorganiser un allaitement à part entière, ma mère a besoin de bien manger. Dans les dernières semaines de la grossesse, préparer les produits semi-finis (viande, poisson, légumes, fruits, etc.) pour une utilisation future, afin de gagner du temps sur la cuisson. Dans les premières semaines de la vie d'un nouveau-né, il est difficile de trouver du temps pour couper la viande ou nettoyer le poisson. Étant donné que l'enfant a constamment besoin d'attention à lui-même, le maximum que la nouvelle maman est capable de - jeter les côtelettes dans un bateau à vapeur, faire cuire une soupe légère ou de la bouillie. Au fil du temps, le bébé aura un certain régime, et vous apprendrez comment allouer votre temps afin de pouvoir faire face à des plats plus complexes, mais au début, il vaut mieux se couvrir à l'avance.

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Si vous avez un père dans la maison, mettez-le sur luiresponsabilités pour l'achat de produits, articles d'hygiène, produits chimiques ménagers et autres articles ménagers. Si le pape est absent, soyez d'accord avec le voisin qui remplira ces fonctions, en fonction de vos capacités financières et de vos relations de bon voisinage - payantes ou gratuites. En outre, dans de nombreuses villes, il existe des magasins en ligne qui livrent des produits à votre domicile.

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La marche est souvent longueerrance sans but dans la rue, sans laquelle vous pouvez faire sans, mettant le chariot avec l'enfant sur le balcon, si la maison est multi-appartement, ou dans la cour, si la maison est la vôtre. Vous allez perdre beaucoup de temps pour les tâches ménagères et vous-même aimé, tandis que l'enfant dort tranquillement dans l'air frais.

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Un enfant éveillé peut être captivéjouets-hochets, mais il est préférable de faire face à cette tâche pour le berceau. L'enfant regarde les personnages passer à la musique agréable, et maman à ce moment est en charge de son plaisir.

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Une chose indispensable pour une jeune mère est une fronde. Il permet de porter l'enfant dans une position couchée, ce qui ne nuit pas à son épine dorsale, l'enfant est toujours avec sa mère, il peut être allaité à tout moment, il est calme et content, en même temps, sa mère est libre.

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Inutile de dire, combien de temps est économisélave-linge et lave-vaisselle, mélangeur, cuiseur vapeur et autres appareils ménagers, et l'inventeur de couches n'aurait pas une maman mettre un monument. Tout cela facilite grandement la vie et les soins du bébé, alors utilisez les réalisations de la science moderne au maximum.

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Mais tout de même la chose la plus importante pour l'enfant n'est pasun plancher lavé proprement ou des couches repassées, et une mère calme et équilibrée, alors dormez suffisamment et reposez-vous à chaque occasion, surtout pendant le sommeil du bébé.

Instructions

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Beaucoup de femmes après la naissance des enfants cherchentapporter dans l'appartement une propreté presque stérile. Mais ce n'est pas la chose la plus importante dans la vie des enfants - ils ont besoin de l'attention et des soins de leur mère. Maintenez strictement la propreté seulement dans la pièce où sont les enfants, dans le reste d'un nettoyage et d'un époussetage suffisants chaque semaine pendant qu'il s'accumule.

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Temps pour un nettoyage hebdomadaire complet et d'autresil est souhaitable d'allouer un travail complexe dans la maison non pas lorsque les enfants sont endormis, mais lorsque leur père ou leur grand-mère marche avec eux. Décret - c'est aussi un travail, et presque 24 heures sur 24. Demandez à vos proches de vous aider, et lorsque les enfants sont endormis, redonnez de la force, engagez-vous dans votre propre passe-temps favori. Obtenez et une règle plus utile - pour dormir suffisamment le week-end, et à ce moment-là laissez le père faire. En prime pour ces travaux, on peut lui proposer d'aller une fois par mois pour aller pêcher ou dans un bar avec des amis.

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Quand les enfants grandissent et commencent à marcher, sortezavec eux. Ils et la poussière aidera à essuyer, et ramasser les jouets, et arroser les fleurs. Les avantages du nettoyage collectif sont nombreux - les enfants sont sous surveillance, ne sont pas capricieux, sont occupés par un travail utile et sont habitués à travailler. Un moins un - les enfants après l'achèvement de tous les cas, très probablement devront être lavés.

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Calmement cuisiner pendant que vos enfantsencore assez petit - achetez-les chaises spéciales, qui sont fixés dans différentes positions. Accrochez les différents jouets, mettez-le à côté de lui et cuisinez. La deuxième façon de cuisiner avec les enfants est de porter l'un d'entre eux dans une écharpe.

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Les enfants adultes sont attirés pour aider dans la cuisine ouemprunter quelque chose, par exemple, coiffer la pâte, cueillir les gruaux. Un bonus supplémentaire - vos assistants développent une motricité fine. Et encore une fois - ne vous fatiguez pas dans le domaine de la cuisine! Votre mari est un homme adulte, il peut parfois faire frire des œufs et cuire des raviolis. Et vous - pitié de vous. Maman pour tes enfants est une, et elle devrait être saine et équilibrée.

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Une autre façon de tout faire autour de la maison est de se retrouverassistants. Vous avez probablement acheté dans le décret plusieurs amis avec des enfants du même âge. Organiser une couple de fois par semaine pour se rendre visite. Et tandis que l'invité est engagé dans les bébés, l'hôtesse - met les choses en ordre et prépare. Aide avec un petit enfant peut et les enfants plus âgés.

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Et le dernier conseil. Si les enfants sont soudainement emmenés par des parents et que vous avez du temps libre, ne vous précipitez pas pour vous précipiter, vous laver et nettoyer. La routine à la maison ne finit jamais. Faites ce qui a été planifié à l'avance, puis prenez soin de vous.