Astuce 1: Comment vous permettre d'être vous-même
Astuce 1: Comment vous permettre d'être vous-même
Être soi-même est assez difficile. La peur est la principale raison pour laquelle les gens ont peur d'être ce qu'ils sont. La peur de la condamnation publique, la peur d'être différent du reste, c'est ce qui empêche les gens de se montrer.
Pourquoi est-ce difficile d'être soi-même?
Tout au long de la vie, les gensinformations contradictoires sur ce qui devrait être la bonne façon de penser, la vie, le comportement. Les médias, les films, les magazines, les conversations dans le fumoir règlent les sentiments et les réactions. La culture de masse oblige les gens à respecter les normes abstraites et changeantes de la vie du consommateur, impose son propre système de valeurs et d'évaluations. La grande majorité des gens ont peur de se démarquer de la foule, de former leurs propres valeurs, leurs idées sur la vie, parce que cela semble inutile, dangereux, inutile, malheureusement, non seulement la culture de masse impose ses exigences, mais chaque personne est influencée par ses proches. et les parents. Les gens imposent constamment leurs idées sur la façon de vivre, se privant de l'individualité. Tout le monde veut l'approbation des autres, ce qui ne peut être obtenu que s'ils répondent aux normes et aux attentes déclarées. En conséquence, une personne est perdue, commence à dépendre complètement des opinions des autres, l'objectif étant qu'il est impossible d'être soi-même et, en même temps, de s'inquiéter de la façon dont les gens vous perçoivent. Pour vous permettre d'être vous-même dans son intégralité, vous devrez d'abord admettre que vous ne rencontrerez jamais les normes étrangères, acceptez que seuls vos désirs et vos attentes sont importants. La seule personne que vous pouvez décevoir c'est vous. Mais vous avez ce droit.Comment aller au-delà
Pour comprendre ce que c'est d'être soi-même, essayez-lepour toute la journée d'agir seulement comme bon vous semble, sans regarder les autres. Si vous réussissez, vous sentirez la tension énorme simplement vous quitter, vous laissant avec un tas d'énergie qui était auparavant gaspillée sur quoi. Pour devenir vous-même, ne laissez pas les autres parler comme vous vivez. Défendez votre point de vue. S'il vous est difficile de le faire vous-même, trouvez un allié. Il ou elle ne devrait pas vous dire quoi faire, il doit juste être près de vous pour prendre des décisions difficiles. Si vous avez des idées, des solutions, des plans créatifs, mettez-les en œuvre, ne persuadez pas les personnes désintéressées que cela fonctionnera, n'attendez pas d'approbation ou d'évaluation de leur part. Pour vous permettre d'être vous-même, il suffit de commencer à agir, même si cela peut être effrayant et dérangeant, cependant, en faisant le premier pas, vous ne serez pas en mesure d'arrêter.Astuce 2: Comment vous permettre d'être belle
Presque toujours l'idée de sa propre beauté est cachée à l'intérieur de la personne. Seulement il peut décider pour lui-même s'il est beau ou pas. Parfois, il suffit de se laisser être belle.
Instructions
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Il est nécessaire de lancer ce processus compliqué avec la consciencetoi-même. Il faut comprendre que la beauté ne peut venir de l'extérieur. L'évaluation positive ou négative par d'autres personnes n'affecte en rien votre apparence. C'est pourquoi il est si important d'apprendre à se sentir belle.
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Commencez petit - écrivez une liste de vosqualités positives. Mentionnez-y même les détails les plus insignifiants - un sens de l'humour, une habitude de laver la vaisselle juste après avoir mangé, la capacité de remplir rapidement une couverture dans une housse de couette. Relisez cette liste tous les jours dans la matinée. Après votre réveil, souriez à votre reflet dans le miroir et dites à quel point vous êtes merveilleux. Au fil du temps, cela vous aidera à convaincre votre cerveau que vous êtes vraiment merveilleux.
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Ensuite, faites une longue liste de choses quiConsidérez-vous belle. Ce peut être des lèvres pleines, un nez droit, des yeux énormes, de beaux rires, des fossettes sur les joues. Éliminer la fausse modestie, vous faites cette liste pour vous-même, ce qui signifie que vous pouvez admettre à vous-même ce que vous êtes prêt à admirer dans le miroir. Si absolument rien ne vous vient à l'esprit, demandez l'aide d'un membre de la famille ou d'un bon ami. Commencez par lire le précédent et cette liste tous les jours.
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Débarrassez-vous du négatif. Les mauvaises pensées fonctionnent sur votre cerveau. Le cerveau agit sur le corps. Si vous pensez que vous êtes laide, votre cerveau fera tout pour le faire sembler de l'extérieur. Dès qu'une pensée désagréable apparaît dans votre tête, marquez-la, suivez son apparence. Ajouter au début de cette pensée les mots "il me semble" ou "je pense", donc cette pensée deviendra une supposition, pas la vérité ultime. Essayez progressivement de remplacer ces suppositions négatives par des pensées positives. Même si vous n'y croyez pas, votre cerveau peut croire si vous le persuadez assez longtemps.
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Développer la confiance. Il est important de comprendre que l'apparence - il est juste un de vos composants. Il est nécessaire d'aimer et de vous accepter complètement, votre beauté intérieure, si vous ne croyez pas, n'apparaît pas à l'extérieur. Ne vous blâmez pas, ne critiquez pas, il y aura toujours des gens qui ne vous aiment pas, mais pour vous permettre d'être belle, tout d'abord, vous avez vous plaire, et il doit cesser de se prendre exclusivement sur des données externes, vous avez toujours beaucoup plus de bien que vous pensez.
Astuce 3: Comment vous permettre d'aimer
Certains problèmes personnels peuvent survenir en raison de l'aversion d'une personne pour elle-même. Vous pouvez accepter votre propre personnalité et améliorer votre attitude si vous faites un peu de travail sur vous-même.
Instructions
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Débarrassez-vous de la mauvaise habitude de vous critiquer. Lutter pour la perfection n'est nécessaire que lorsqu'il y a de la foi. Mais vous comprenez sûrement que les gens idéaux n'existent pas. Parfois, cela vaut la peine de se laisser aller à des actes irréfléchis et de se pardonner des erreurs. Dès que vous devenez plus indulgent envers vos propres actions, vous ferez le premier pas vers l'amour de votre propre personne.
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Réveillez l'enfant qui vit en vous. Croyez-moi, vous pouvez être honnête, gentil et ouvert d'esprit. C'est cet individu qui est le plus enclin à s'aimer. Pour apporter des changements dans sa propre personnalité, donner libre cours à vos émotions positives, accorder plus d'attention au processus, vous n'avez pas besoin de vous concentrer exclusivement sur le résultat. Écoutez souvent vos émotions et vos sentiments.
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Ayez confiance en vous plus. Si vous ne croyez pas en vos propres forces et capacités, vous n'aurez pas d'harmonie intérieure. Qu'elle s'est installée dans l'âme, tu dois te souvenir de toutes tes victoires, réaliser que tu peux faire face à tous les problèmes. Réalisez que c'est vous qui êtes responsable de votre vie. Votre mérite est tout le bien qui s'y trouve. Cela peut déjà être considéré comme une excuse pour la confiance en soi.
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Acceptez vos soi-disant lacunes etRéviser votre attitude envers eux. Rappelez-vous que tout est relatif. Pensez à la raison pour laquelle vous avez décidé d'attribuer certains traits de votre personnage à des caractères négatifs. Les caractéristiques de votre personnalité que vous considérez comme faibles peuvent être utilisées dans une certaine situation. Par conséquent, il est important de ne pas exterminer les lacunes, mais d'apprendre à les présenter correctement.
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Pensez: ce qui vous empêche de vous aimer. Peut-être que c'est un sentiment de culpabilité. Tout d'abord, déterminer si une faute a effectivement lieu, ou quelqu'un à un moment imposé cette opinion sur vous. Puis relâchez la situation, tirez des conclusions pour l'avenir et fermez le sujet. Rien à harceler et vouloir corriger ce qui a été fait. Le passé ne peut pas être retourné, vivre au jour d'aujourd'hui.
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Décidez de votre position de vie. Faites un choix conscient: soit continuer à exister dans des conditions de conflit interne, soit vous permettre de vous aimer et de vous apprécier, de vous développer et de profiter de la vie. Si vous préférez la deuxième option, vous trouverez la force et la patience nécessaires pour atteindre le stade de l'acceptation de soi et du contentement de soi.
