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Instructions

1

Décidez de la base avec laquelle vous sereztravailler. Faites une liste avec toutes les qualités de votre personnage que vous considérez comme négatives. Notez les caractéristiques généralement considérées comme positives, si elles vous empêchent de profiter de la vie et d'atteindre vos objectifs. Cela peut aussi être, parce que certaines qualités personnelles ne profitent à l'individu que dans une certaine mesure, et leur surabondance peut donner le résultat inverse.

2

Examiner chaque élément de la liste reçueséparément. Analyser quelles sont les qualités qui sont liées, quels sont les principaux inconvénients, déterminer où commencer à travailler sur vous-même. Peut-être que le revers de certaines qualités est positif. Ensuite, ils doivent être supprimés. Dans ce cas, gardez à l'esprit lorsque cette fonctionnalité est bénéfique, et dans quels cas seulement entrave.

3

Prenez soin de la motivation. Décrivez exactement comment votre vie va changer après s'être débarrassé de chacun des défauts énumérés. Après avoir compris que cela vous donnera du travail, il vous sera plus facile de le finir et de ne pas quitter la route. Gardez dans votre tête l'image idéale désirée, et cette image vous donnera la force de réaliser vos plans.

4

Pensez à la façon dont vous pouvez éradiquer ceci ou celamanque. Le plus simple est d'agir contre la qualité. Par exemple, vous vous considérez comme une personne avide. Pour se débarrasser de ce trait, commencez à faire des cadeaux aux parents, collègues et amis. Découvrez comment vous pouvez vous engager dans la charité et allouer de l'argent pour de bonnes actions. N'épargnez pas d'argent pour vous-même. Sentez la joie de dépenser de l'argent pour quelque chose de bien, de nécessaire, d'agréable, de bon ou d'utile.

5

Agir systématiquement, éradiquer d'abord le plusgrosses fautes, puis tout le reste. Une assistance supplémentaire sera fournie par l'auto-formation. Répétez les affirmations positives sur vous-même. Il suffit de les formuler dans la bonne clé. Par exemple, si vous vous considérez trop humble, répétez plusieurs fois par jour à quel point vous êtes courageux, confiant et sociable.

6

Rappelez-vous, pour changer, vous devez partirzone de confort psychologique. Si vous savez juste quelles qualités doivent être ajustées pour devenir meilleures, mais ne prenez pas d'actions décisives, un miracle ne se produira pas. Travailler sur soi implique un dépassement constant. Ce n'est pas facile, mais c'est possible. Rappelez-vous ce que vous voulez accomplir, et comment cela vous aidera dans la vie. Louez et encouragez-vous pour chaque pas que vous faites sur le chemin de la perfection.

Astuce 2: Comment changer votre vie pour le mieux

Parfois, il semble que le noirgroupes vont, l'un après l'autre. En fait, ce n'est pas le cas. Tout dépend de votre perception personnelle du monde. Pour vous mettre en place pour un positif et changer ensuite la vie pour le mieux, vous devez utiliser les techniques psychologiques suivantes.

Instructions

1

Ne pense pas aux mauvais. En psychologie, il y a une règle: ce dont tu as peur, ça arrive. Donner l'installation: tout ira bien.

2

Apportez bien. En d'autres termes, ne répondez pas négativement à la négativité. Se comporter comme une personne heureuse.

3

Acceptez les gens comme ils sont. Pardonnez à ceux qui les entourent de leurs faiblesses et de leurs faiblesses. Après tout, il n'y a pas de personnes idéales.

4

Souriez. Même si l'humeur est mauvaise. Et le résultat sera évident - vous vous sentirez immédiatement mieux.

5

Soyez content de ce que vous avez. En d'autres termes, vivre selon le principe: maintenant c'est bon, mais ce sera encore mieux. Croyez en vous.

6

Limiter la communication avec les personnes endolories. Et si cela ne peut être évité, ne vous engagez pas dans la discussion des problèmes. Écoutez en silence.

7

Ne vous attardez pas sur le problème. Tout passe, ça va passer. Prenez ce qui s'est passé comme expérience et continuez.

8

Concevez votre chagrin dans l'échelle de l'univers. Le problème prend d'autres dimensions et semble négligeable. Par conséquent, il ne sert à rien d'éprouver de la souffrance à cet égard.