Manière psychologique de pardonner le ressentiment
Manière psychologique de pardonner le ressentiment
Chaque situation de vie difficile estune certaine expérience. Difficile, pas toujours agréable, mais bonne expérience. Les gens apprennent souvent quand ils sont blessés et désagréables. Alors leurs sentiments s'aggravent et on se souvient de ces choses pendant longtemps. Même s'ils sont liés à l'insulte. Mais voici la situation dans le passé, mais le ressentiment est resté. Et apparaît constamment. Comment pouvez-vous vous en débarrasser?
Prenons pour acquis que l'infraction est votresentiment intérieur. Se débarrasser des offenses est utile. Parce que si vous le chérissez et le chérissez, il poussera comme une mauvaise herbe. Et comme vous le savez, les mauvaises herbes ne permettent pas aux plantes de se développer.
Ainsi, dans cet article, un court chemin pour se débarrasser des griefs. Si vous en avez assez, il est préférable de travailler avec un en un jour. Pas plus.
Rappelez-vous la situation. Rappelez-vous ce que la situation ou la personne vous a enseigné. Et que pouvez-vous obtenir de cette situation? Remerciez la personne pour l'expérience qu'il vous a aidé à acquérir.
Et maintenant, imaginez que ces émotions désagréables,que vous avez reçu, vous emballer dans un sac à dos virtuel. Trouver un endroit où vous pouvez laisser ce "sac à dos". Ce peut être un endroit réel quelque part dans le parc. Ou peut-être quelque chose dans votre imagination. Et avec des mots de gratitude et de pardon laissez ce sac à dos dans cet endroit. Et décidez qu'il est resté là pour toujours.
Libérant votre cerveau des insultes, vous ouvrez la porte à un nouvel avenir. Avec une nouvelle expérience et d'autres relations avec les gens.
Avoir une bonne relation.
