Quelle heure de la journée est la plus utile pour laver?
Le personnage du conte de Kornei Chukovsky Moydodyrsoutenu que vous devriez laver le matin et le soir. Sale à avoir honte et en général: l'eau et le savon parfumé - la garantie de la santé. Aujourd'hui, les idées sur le lavage ont changé.
Sans savon
Bien sûr, vous devez vous laver. Mais pas nécessairement deux fois par jour. Prendre une douche rafraîchissante plusieurs fois par jour ne peut être que par temps chaud, puis sans détergent. C'est, rincer à l'eau (de préférence pas dur) et se mouiller avec une serviette. Les détergents, en particulier le savon, assèchent la peau, perturbent son équilibre et laissent la graisse naturelle de la peau que le corps produit pour la protéger contre les maladies. Cette couche antibactérienne naturelle est souvent lavée n'est pas recommandé, en particulier frotter avec du savon et un gant de toilette. Maximum avec l'utilisation de détergents, vous devez laver complètement trois fois par semaine.Le matin ou le soir?
Il y a deux théories sur le matin ou le soir. Certains chercheurs pensent que le lavage est nécessaire le matin, car en premier lieu, il tonifie et ajuste le corps à un travail actif, et d'autre part, la nuit, quand une personne dort, ses pores sont ouverts, les toxines affiche actifs et le matin est un bon moment pour afin de laver tous les laver antagonistes « nuit sale » .Gruppa du matin fait valoir que la boue après une nuit dans toute comparaison ne va pas avec la boue, qui, en particulier dans la ville et un mode de vie actif, accumule sur la peau pendant la journée. Ici, et l'écologie, et l'exercice ou l'exercice dans le gymnase, par exemple. Vous devez laver uniquement la nuit pour aller dormir sans pores obstrués et permettre au corps de se retirer pour la nuit quelques toxines. Mais qu'en est-il de la charge de vivacité qui donne la douche du matin? Le soir, il vaut mieux prendre un bain relaxant vannu.Kstati aussi, ne devrait pas tous les jours faire mousser un gant de toilette et se frotter « à briller. » Et si vous avez décidé de savonner, l'éponge devrait être douce, un gel douche avec une crème. Pour laver n'importe quel détergent il faut soigneusement que sur la peau il ne restait pas. Après chaque procédure d'eau, il est souhaitable d'utiliser une crème pour vous tela.Esli - ennemi de bain, le soir, vous pouvez prendre une douche, mais chaleureux. En vertu de cela, il est souhaitable de rester debout pendant 5-10 minutes, de sorte que l'eau coule librement le long de la colonne vertébrale. Un lavage quotidien est suffisant seulement pour les zones dans lesquelles les glandes sudoripares sont actives, ainsi que les parties intimes du corps. Et le matin, il est préférable de prendre une douche de contraste. L'utilisation d'une douche de contraste pour tous les systèmes du corps, de la peau, des vaisseaux, comme une prévention de la maladie, a été prouvée depuis longtemps. Savon, gel, mousse dans une douche contrastante n'est pas nécessaire. Le film gras précieux sur la peau reste intacte et continue de protéger le corps contre bakteriy.Esli vous, au contraire, ne peut pas tolérer la douche et adorer tremper dans le bain, le bain du matin devrait être cool. Un bain chaud du soir est conçu pour apaiser, soulager la fatigue et la tension. Un bain frais va remonter le moral, réveiller le corps et remplir d'énergie.
