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Instructions

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1 trimestre est le plus important et difficile pourde toute grossesse. C'est à ce moment que tous les systèmes et organes fœtaux sont formés. Par conséquent, il est extrêmement important qu'une femme reçoive toutes les vitamines et oligo-éléments nécessaires.

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Les plus nécessaires au premier trimestre sontvitamines du groupe B et de l'acide folique. Les vitamines B sont nécessaires pour la formation et le développement du système nerveux du fœtus, pour réduire les manifestations de toxicose et pour réguler le métabolisme chez les femmes. Ils sont contenus dans la viande, les produits laitiers, le pain de farine complète, le son, s'ils sont déficients, des malformations cardiaques, une hydrocéphalie chez un enfant et une toxicose peuvent se développer.

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L'acide folique est nécessaire au développement normal de la colonne vertébrale du fœtus, de son cerveau et de sa moelle épinière. S'il y a un défaut, il peut y avoir des défauts dans leur développement.

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La vitamine A est nécessaire pour le bon développement du corpsvision, système génito-urinaire. Contenus en grande quantité dans le foie de bœuf, les œufs sous forme de bêta-carotène (provitamine A) dans les carottes, les épinards, le persil, l'argousier.

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La vitamine D et le calcium sont nécessaires pour une bonnedéveloppement des os du squelette foetal. Le calcium se trouve dans le poisson, les produits laitiers, les légumes verts et les fruits. La vitamine D dans le jaune d'oeuf, le beurre, le foie de morue est rapidement produite dans le corps sous l'influence du soleil. Avec son manque, le squelette est formé incorrectement et le rachitisme se développe.

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La vitamine E réduit le risque d'avortement plusieurs fois, ce qui augmente à la fin du premier trimestre. On le trouve dans les pois, les germes de blé, les huiles végétales non raffinées.

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Le fer est nécessaire pour la prévention de l'anémie chez une femme enceinte, la bonne formation du sang et des systèmes immunitaires chez le fœtus. Contenues dans le foie, la viande de dinde, le bœuf, le poisson.

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La vitamine C est nécessaire pour former un cartilagineux ettissu osseux, augmente l'immunité. Contenues dans la verdure, les baies, les agrumes. L'iode est nécessaire pour un bon travail de la thyroïde d'une femme enceinte. Habituellement, il ne fait pas partie des vitamines, il est prescrit séparément.

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Mais peu importe comment et de manière équilibréela femme enceinte a mangé, dans les conditions modernes il est impossible de recevoir une quantité suffisante de vitamines et de minéraux seulement avec de la nourriture. Par conséquent, des complexes modernes de vitamines et de minéraux ont été développés, grâce auxquels le corps de la femme recevra tous les composants nécessaires.

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Toutes les vitamines pour les femmes enceintes ont pratiquementla même composition, la différence est seulement en doses. Elevit pronatal contient tous les minéraux et vitamines nécessaires, ainsi qu'une quantité accrue de magnésium, ils sont recommandés par le poète quand il y a une menace de fausse couche.

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Alphabet: plus ce complexe est que les vitamines sont réparties en différentes pilules, ce qui permet d'exclure toute vitamine avec son inutilité ou son allergie.

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Vitrum prénatal: ces vitamines contiennent une quantité accrue de fer, ce qui est bon pour les femmes enceintes souffrant d'anémie.

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Centrum materna: contient une très grande quantité de vitamine A, alors prenez-les seulement selon la prescription du médecin.

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Complimant maman: l'inconvénient est que les vitamines A, D et B sont inférieures à la normale. De plus, ils conviennent aux femmes qui croient avoir assez de vitamines avec de la nourriture. Actuellement, des vitamines sont produites qui complèteront le trimestre 1, le trimestre 2 et le trimestre 3. Elles contiennent la teneur exacte en vitamines nécessaires pendant cette période de grossesse.

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Multitabs Prénatal: idéal pour les femmes avec une grossesse normale, contient toutes les vitamines nécessaires, les minéraux à des doses raisonnables.

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Il est préférable de prendre des vitamines pour les femmes enceintes selon la prescription du médecin, en tenant compte de l'état de santé et des besoins pour l'augmentation du contenu d'un composant particulier.