Quels produits améliorent la lactation
Quels produits améliorent la lactation
L'allaitement maternel est un processus important. C'est à ce moment qu'une étroite interaction psychologique entre la mère et l'enfant est établie. Pendant l'allaitement, une jeune mère est obligée de surveiller les aliments qu'elle utilise.
Produits qui augmentent la lactation du lait maternel
La nutrition pendant l'allaitement devrait êtredivers et équilibré. Que le lait maternel contient tout ce dont vous avez besoin (vitamines, oligo-éléments et une variété de nutriments), il est donc difficile de remplacer quelque chose. Il y a énormément de produits qui aident à améliorer la lactation, mais ces produits doivent être combinés les uns avec les autres. Sinon, l'utilisation d'un produit menace une jeune mère avec une augmentation de la production de gaz et de la diarrhée. produits laitiers Lactation doivent être suffisamment riches en calories, saturé de protéines, glucides et vitamines utiles. La nutrition une jeune mère devrait se composer de la viande, le lait et les produits laitiers, fromages, céréales, noix, légumes, baies et fruktov.Grudnoe L'allaitement exige que les femmes boivent la quantité nécessaire de liquide, au moins deux litres par jour, cependant, et une surabondance de celui-ci dans le corps peut affecter sur la qualité du lait. Parmi les liquides en état d'ébriété ne doit pas être une simple eau gazeuse, qui est la clé d'une bonne lactation. Il y a aussi une variété de boissons pour aider maman à faire face à laktatsiey.Dlya insuffisante améliorer l'allocation du lait est recommandé de boire du thé vert chaud avec du lait et du miel. boisson au gingembre, ainsi que des tisanes (baume, l'aneth, le cumin, l'ortie, l'origan, l'aubépine, le fenouil, anis) augmenter la lactation. Ces thés sont vendus librement dans les pharmacies. Riche en vitamines et bon pour l'augmentation de la compote de lactation de fruits secs. Les effets bénéfiques sur la lactation ne sera pas concentré qui est dilué avec de l'eau, du jus de carottes et raisins de Corinthe, ainsi que l'infusion des carottes râpées et le lait. Pour le moment de l'allaitement, il est préférable de remplacer le café par une boisson d'orge. En plus d'être agréable au goût, il est très utile et aide à améliorer la lactation. Toutes les boissons qui augmentent et améliorent la libération du lait doivent être consommées chaudes.Ce qu'il faut retenir pour améliorer la lactation
Parfois, il y a une diminution de la lactation due àutilisation de certains produits. Différents types de conserves, de fumage, de salage et d'aliments épicés peuvent réduire la quantité de lait maternel et rendre l'enfant souffrant de malnutrition. Pendant l'allaitement, évitez d'utiliser la menthe, la sauge et le persil. Il est toujours nécessaire de nourrir l'enfant à la demande pour établir un régime de sommeil et de repos, car la fatigue et le stress perturbent le processus de lactation.
