Alimentation du régime de la mère: pastèques et melons
Alimentation du régime de la mère: pastèques et melons
La nutrition de la mère qui allaite devrait être maximiséeéquilibré et diversifié. Inclure dans il est recommandé et légumes de saison, fruits, baies, de sorte que le bébé avec le lait de la mère a reçu des substances utiles. Cependant, le régime alimentaire pour la lactation ne doit pas inclure les aliments qui peuvent provoquer des flatulences chez le bébé, des réactions allergiques. Le plus souvent, ils comprennent la pastèque et le melon. Vous pouvez utiliser ces baies délicieuses et juteuses pour les mères qui allaitent avec quelques réserves.
C'est sur la qualité, ainsi que la quantitéconsommé par la mère de la nourriture dépendra de la présence et des propriétés du lait maternel. Un rôle important joué par la diète par la mère lui-même - des produits utiles aideront les femmes à récupérer plus rapidement après l'accouchement. Parmi les questions controversées au cours de l'allaitement maternel est la possibilité de boire des pastèques et des melons.
Pastèque et melon en lactation
Melons parfumés et pastèques juteuses pour les mères allaitantesl'absence de coliques, de flatulences et d'autres problèmes de digestion chez le bébé peut être. Pour manger des melons devrait être soigneusement, en choisissant seulement des aliments mûrs en saison. Vous ne pouvez pas utiliser les melons et les pastèques, car ils peuvent être cultivés en utilisant des nitrates. Pour déterminer si la pastèque est «dangereuse» ou normale, vous ne pouvez probablement utiliser que des dispositifs spéciaux. Pour prévenir les allergies chez le bébé, introduisez progressivement des «petits rorquals» et des melons jaunes dans l'alimentation. Tout d'abord, mangez un ou deux morceaux de pastèque et suivez la réaction de l'enfant. Il peut être exprimé dans une éruption cutanée sur le corps, des ballonnements, une flatulence accrue, la diarrhée, d'autres effets secondaires. S'il n'y a pas de symptômes inquiétants, vous pouvez augmenter légèrement la portion en un ou deux jours. Les melons et les melons sont utiles pour les mamans et les tout-petits, car ces aliments améliorent la digestion. Ils contiennent beaucoup de vitamines, de fibres précieuses, d'acide folique, de fer et de potassium. Le melon et la pastèque renforcent l'immunité, ont un effet bénéfique sur l'humeur.Quand vous ne pouvez pas manger la pastèque et le melon allaiter maman
S'abstenir de boire des melons et des pastèquesles mères qui allaitent sont nécessaires si une femme souffre de gastrite, a d'autres affections du tractus gastro-intestinal. Vous ne pouvez pas manger des melons si votre mère a le diabète sucré. En outre, n'incluez pas le melon aromatique et la pastèque sucrée, s'il s'agit d'une intolérance individuelle du produit. Elle peut être observée chez la mère qui allaite et chez l'enfant. Le refus de l'utilisation de pastèques et de melons devrait être, en cas de doute, sur la sécurité de ces produits. Pour déterminer la maturité des fruits, il est nécessaire d'être guidé par les règles les plus simples. Les melons et les pastèques bien mûris dégageront un fort arôme sucré, leurs «queues» seront sèches et la croûte brillante. Fissures et taches sur la peau - un indicateur de mauvaise qualité. Souvent, les médecins ne recommandent pas de manger des pastèques de deuil et des melons dans les premiers mois de la vie d'un enfant. Mais si les miettes ne sont pas observées coliques, en quantités raisonnables, les melons pendant la lactation peuvent être.
