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Maladies qui se développent avec une carence en certaines vitamines:

- Manque de vitamine A - développe une cécité nocturne, une peau sèche, une petite éruption cutanée, une perte de cheveux, des ongles cassants;

- Manque de vitamine B1 (thiamine) - développer l'épuisement nerveux, le surmenage, les maladies de la peau d'origine nerveuse, la névrite;

- Manque de vitamine B2 (riboflavine) - développer faiblesse, douleur dans les yeux, rougeur des yeux, fissures dans les coins de la bouche;

- Manque de vitamine B6 - manifesté des maladies de la peau sous la forme de dermatite séborrhéique, il y a une inflammation de la langue - glossite, les enfants peuvent avoir des convulsions, l'anémie;

- Manque de vitamine C- les saignements marqués d'abord des gencives, des hémorragies mais la peau, éventuellement le développement du scorbut;

- Manque de vitamine D - est manifesté par le rachitisme;

- Manque de vitamine PP (acide nicotinique) - Pellagra et certaines maladies nerveuses peuvent se développer.

Recommandations générales

Avitaminose se réfère à des maladies communes. Il n'affecte pas les organes et les systèmes individuels, mais il affecte pathologiquement l'organisme entier. Avitaminose de combat aidera les remèdes préventifs simples. Renforcer l'immunité des herbes qui sont vendues dans chaque pharmacie, bien sûr, vous devez d'abord consulter votre médecin si vous avez des contre-indications à des médicaments, même origine végétale. Aussi dans les pharmacies sont vendus toutes sortes de vitamines et de multivitamines qui peuvent soutenir votre corps en tonus, tels que Revit, Pikavit, Duovit. Il est également nécessaire de suivre les instructions pourréception de médicaments. Les fruits, les baies, les produits laitiers et laitiers, le miel, les noix et les fruits séchés - tout cela vous aidera à faire face à la carence en vitamines au printemps.

Mesures préventives

- par exemple, miel, noix, raisins, pruneaux etabricots secs, pris dans des proportions égales et écrasés dans un mélangeur, lorsqu'ils sont pris le matin à jeun pour 1 cuillère à soupe, très bien affecter la récupération des patients atteints de maladies graves et prolongées;

- jeunes feuilles de rose sauvage ramassées et écrasées avant l'apparition du jus, puis séchées et brassées, très bonnes comme le thé régulier;

- 2 cuillères à soupe de miel, dissous dans 300 ml d'eau, ainsi que le jus de 1 carotte et 1 citron. Tout cela mélange et boit pendant la journée en 3-4 heures.

Tous ces médicaments simples et abordables aideront à éviter le béribéri, et éventuellement certaines maladies.