Comment devrais-je prendre du café vert pour la perte de poids?
Comment devrais-je prendre du café vert pour la perte de poids?
Presque tout le monde a entendu parler de l'action du café vert. À la télévision, la radio, le World Wide Web, décrivent partout l'effet merveilleux sur le corps du café vert. Et la publicité ne trompe pas, mais à condition qu'il soit juste de choisir, de préparer et de prendre cette boisson, en luttant contre des livres supplémentaires.
Le café vert aide-t-il à perdre du poids?Cette question est posée par beaucoup de ceux qui souhaitent perdre du poids ou simplement ajuster légèrement le chiffre. Certaines sources refusent catégoriquement l'efficacité du café vert et ne recommandent pas d'utiliser du café pour la perte de poids, car il est calorique et ne peut provoquer qu'un appétit. D'autres sources, au contraire, décrivent l'efficacité du café vert, grâce à son effet de combustion des graisses. Si vous comprenez, il existe une certaine vérité dans le premier et le deuxième cas. En effet, après l'adoption du café vert, la faim peut se réveiller, mais si vous la buvez pendant 15 minutes avant une formation sportive, vous serez plus actif, brûlez plus de calories et, en conséquence, perdrez plus de poids. En outre, c'est la caféine qui est à la base de certains brûleurs de graisse sportive. Comment boire du café vert pour perdre du poids? Rappelez-vous, vous ne pouvez pas perdre du poids en prenant simplement du café vert, allongé sur le canapé et en mangeant du chocolat. Il est conseillé de boire 3 tasses de café par jour. Vous obtiendrez un effet plus important si vous prenez du café pour la perte de poids juste avant la marche, la charge ou la formation sportive. Vous pouvez également prendre une demi-tasse de café au lieu d'une collation non planifiée. Si vous avez un fort sentiment de faim, vous pouvez également prendre une demi-tasse de café vert pendant 10 minutes avant un repas pour réduire l'appétit. Lorsque vous prenez du café, vous devez respecter une bonne nutrition. Il est nécessaire d'exclure la farine, les aliments sucrés et gras. La recette pour la cuisson du café vert amincissant Dans un mélange de dinde 100 ml. eau chaude et 2-3 c. à thé. Café finement moulu. Mettez un feu faible, mais ne faites pas bouillir. Dès que l'ébullition commence, retirer du feu et refroidir. Il est recommandé de faire cuire une nouvelle partie de la boisson avant chaque utilisation, de préférence des grains de café moulus. Cela donne au café un arôme agréable qui résume la personne d'un sentiment de faim et vous permet d'obtenir un flux d'énergie non provenant de la nourriture, mais du café vert pour la perte de poids.
