LovesTheTeam.com

Instructions

1

Le calcium est absorbé dans le sang beaucoup plus rapidement lorsqu'il y a de la nourriture dans l'estomac humain. Ie. prendre calcium devrait être soit au cours d'un repas, ou immédiatement après un repas.

2

Les préparations de calcium doivent être prises avec beaucoup d'eau.

3

Le calcium est mieux pris à petites doses plusieurs fois par jour, que juste une grande partie. De petites quantités de médicament sont absorbées et absorbées par le corps humain.

4

À des fins préventives, les préparations de calcium devraient être prises 1-2 fois (selon la dose) par jour, de préférence dans la journée. A des fins thérapeutiques, le dosage du calcium est déterminé par le médecin.

5

La vitamine D améliore significativement l'absorption du calciumdans le sang humain. On le trouve dans les produits laitiers fermentés, les huiles végétales et crémeuses, les fruits de mer, l'huile de poisson, le hareng, le maquereau. En passant, la lumière du soleil aide la peau à produire de la vitamine D. Ainsi, les longues marches d'été contribuent à une excellente absorption du calcium dans le sang d'une personne.

6

Les préparations de calcium modernes sont présentées dansprincipalement dans trois formes de réception: sous la forme de comprimés effervescents, à mâcher et ordinaires. Les formes effervescentes de médicaments ont un certain nombre d'avantages sur les autres. Premièrement, ils contiennent plus de calcium que sous d'autres formes. Deuxièmement, calcium avec l'apport de comprimés effervescents se dissout plus rapidement, et par conséquent, est absorbé dans le sang humain plus rapidement. Les comprimés à croquer sont faciles à utiliser (à tout moment, n'importe où).

Instructions

1

La façon la plus facile et la plus abordable de compensermanque de calcium - prendre des vitamines, qui contiennent le taux quotidien nécessaire d'oligo-élément. Cependant, il faut savoir qu'en combinaison avec du fer ou de la vitamine D, le calcium est beaucoup mieux absorbé, tandis que le magnésium réduit la teneur en cet oligo-élément. Certains aliments peuvent également interférer avec l'absorption du calcium, par exemple, le son de grains entiers contenant de l'acide phytique. Il se lie au calcium et forme un sel de calcium qui n'est pas absorbé dans le tractus gastro-intestinal. L'oseille et l'aspirine ne contribuent pas à l'absorption du calcium. Les composés qu'ils créent peuvent entraîner l'apparition de calculs dans les reins.

2

Donner des vitamines les enfants suit après avoir mangé. La dose nécessaire est généralement prescrite par un médecin ou vous pouvez le déterminer vous-même, après avoir lu attentivement les instructions. Prendre des vitamines avec du calcium devrait être jusqu'à 25 ans, tandis que la masse osseuse est en croissance. Les symptômes d'un manque de ce micro-élément dans le corps sont l'hyperactivité, la nervosité, la carie dentaire, la fragilité des ongles, un mauvais sommeil, un engourdissement ou des picotements dans les membres, un retard de croissance. La surabondance de calcium peut être déterminée si l'enfant a une perte d'appétit et une faiblesse musculaire, un déséquilibre de la marche, de l'insomnie, de l'irritabilité.

3

En plus des vitamines, les sources de calcium peuvent êtreortie, le sésame, la banane plantain, sardines à l'huile, les amandes, les noisettes, le cresson, les épinards, le brocoli, le chou et le chou-fleur, le soja, les haricots, le lait et d'autres produits.

4

Il est prouvé que la poudre de la coquille d'oeufs de pouleréapprovisionne très efficacement le manque de calcium dans le corps. La composition chimique de la coquille coïncide presque complètement avec la composition des dents et des os. Pour préparer la poudre, les œufs frais doivent être bien rincés avec du savon et rincés. La coque doit être nettoyée du film intérieur et séchée. Pour préparer une poudre pour un petit enfant, il peut être bouilli pendant 5 minutes. Broyer la coquille dans un moulin à café et donner à l'enfant un repas du matin - avec un porridge ou un fromage cottage, après avoir éteint quelques gouttes de jus de citron. Vous pouvez donner de la poudre à partir de coquilles d'oeuf les enfants plus d'un an

Vous aurez besoin

• - test sanguin;
• - la recommandation du médecin;
• - Comprimés à croquer de calcium D3 Nycomed.

Instructions

1

Pendant la grossesse, toute substance pharmaceutiqueles médicaments, y compris les vitamines, doivent être pris uniquement sur la recommandation et la nomination d'un médecin. Si vous remarquez que vous présentez des symptômes de manque de calcium, demandez une référence pour un test sanguin. Sur la base de ce test, on vous attribuera les complexes vitaminiques appropriés ou calcium D3 Nycomed.

2

Votre médecin doit prendre en compte quemanque de calcium, le fœtus en pleine croissance va reconstituer l'élément trace du corps de la mère. Ceci, à son tour, mènera au fait qu'une femme va commencer à tomber ses cheveux, ses dents vont se briser, ses ongles deviendront cassants. En outre, un manque de calcium améliore la synthèse de l'hormone parathyroïdienne, ce qui conduit inévitablement à une résorption excessive du tissu osseux.

3

Avec la nomination du médicament D3 Nycomed danspendant la grossesse, la dose quotidienne de calcium ne doit pas dépasser 1500 mg, la vitamine D3 (cholécalciférol) - 600 UI, par conséquent, il ne vaut pas la peine de prendre plus d'un comprimé à croquer.

4

Typiquement, le médicament est assez bonest transféré. Et seulement dans des cas isolés il peut y avoir une douleur dans la région épigastrique, des nausées, une violation de l'appétit et des selles. Démangeaisons, de l'urticaire et des éruptions cutanées sont les symptômes qui se produisent chez les patients présentant une intolérance aux composants de calcium D3 Nycomed.

5

Avec des symptômes négatifs, il est immédiatementarrêter de prendre le médicament et consulter un médecin pour revoir les tactiques de traitement. L'accueil de calcium D3 Nycomed n'est pas recommandé pour les femmes enceintes avec l'intolérance individuelle aux composants, aussi bien que souffrant de phenylketonuria. Ne pas le prescrire et l'hypervitaminose cholécalciférol, avec urolithiase avec la formation de concrétions, avec insuffisance rénale sévère, sarcoïdose, immobilisation.

Vous aurez besoin

• - Consultation du médecin.

Instructions

1

Il est très important de compenser le manque de minérauxfractures complexes, ainsi que chez les personnes âgées et les personnes âgées, car avec l'âge, les os perdent leur capacité à se rétablir complètement, deviennent plus friables et fragiles. Cette maladie s'appelle ostéoporose, c'est lui qui est responsable de la majorité des fractures chez les personnes âgées, qui ont beaucoup de mal à se faire soigner.

2

Avec la fragilité accrue des os, un rôle important jouebonne nutrition, l'utilisation d'aliments riches en minéraux. Cependant, les produits ne peuvent pas toujours compenser le manque de minéraux dans le corps. Dans ce cas, il devient nécessaire de prendre des médicaments contenant du calcium, du magnésium et du phosphore.

3

L'organisme est un mécanisme complexe, où interdépendantstous les processus, ne limitent pas l'apport d'oligo-éléments avec des préparations de calcium seul. Bien sûr, il joue le rôle le plus important dans la restauration de l'os après une fracture, mais pour influencer correctement les cellules du tissu conjonctif, le corps a besoin de magnésium.

4

Ce minéral est également important afin de restaurer l'os plus rapidement. En plus de ces oligo-éléments, la vitamine D est également nécessaire - elle améliore l'assimilation des produits contenant du calcium et du magnésium.

5

Vous ne pouvez pas faire sans zinc, phosphore, potassium,l'acide folique - ils participent tous en quelque sorte à la construction des os. Certaines parties des microéléments peuvent fournir une nutrition adéquate. Le calcium se trouve dans les produits laitiers, le fromage cottage, le chou, les épinards, les amandes et le sésame.

6

Pour compenser le manque de magnésium, de phosphore etla vitamine D, vous avez besoin de manger des bananes, des poissons gras de la mer et de la rivière, du pain grossier, de la salade. Les sources de vitamines du groupe B sont les produits carnés, les œufs, les légumes et les céréales.

7

De l'alimentation devrait être grasse et doucela nourriture, car les graisses et le sucre réduisent l'absorption du calcium. L'élimination du calcium des os favorise la caféine, qui est contenue dans le café, le thé fort, le chocolat et l'eau gazeuse, ainsi que l'alcool.

8

Pour mieux compenser la pénurie d'oligo-élémentssélectionner un complexe de multivitamines et d'oligo-éléments à forte teneur en calcium, par exemple "Calcium D3 Nycomed", "Vitrum Calcium" en association avec "Magne B6".

9

Différentes entreprises pharmaceutiques existentdivers compléments alimentaires à haute teneur en calcium, qui sont également utiles pour la fracture. Aux désavantages des bioadditifs peut être attribué un coût assez élevé. Si vous ne pouvez pas les prendre, vous pouvez vous en sortir avec des préparations de calcium, en combinaison avec de l'huile de poisson.

10

La préparation "Calcium gluconate" est assez efficace,à un prix très abordable. Cependant, il ne faut pas oublier que le médecin doit prescrire le médicament - il se peut que certaines des préparations de calcium pour un patient particulier ne puissent pas être prises, parce qu'elles ont toutes des contre-indications.

11

Sur la recommandation d'un médecin, pour un débutla restauration des os après une fracture, vous pouvez utiliser la médecine traditionnelle. Pour ce faire, utilisez une coquille d'oeuf, en poudre et mélangé avec du jus de citron et de l'huile de poisson dans un rapport de 1: 1: 1, il est utile de manger des aliments riches en collagène.