Astuce 1: Des dents saines pour les années à venir
Astuce 1: Des dents saines pour les années à venir
Les dents de nos ancêtres étaient beaucoup plus fortes etplus sain que le nôtre. Cela était dû au fait qu'ils mangeaient moins, et que la nourriture consommée était plus ferme, de sorte que l'équilibre acido-basique naturel était observé dans la bouche et que les gencives subissaient des charges masticatoires importantes, bien alimentées en sang et en oxygène. En raison des changements dans le mode de vie, les personnes modernes sont de plus en plus confrontés à des maladies dentaires, donc pour préserver leur santé, ils doivent faire attention à eux.
2. Réglez la force de pression lors du nettoyage Beaucoup de gens croient que lorsque la brosse est fortement pressée pendant le nettoyage, l'effet sera plus perceptible. Cependant, ce n'est pas le cas, une forte pression dans l'autre sens peut endommager l'émail sensible. L'essentiel est de nettoyer chaque dent de tous les côtés, en enlevant la plaque des coins difficiles à atteindre.
3. Choisissez le moment pour nettoyer les dents.Mangez vos dents devrait idéalement avoir lieu immédiatement après avoir mangé et durer au moins cinq minutes.
4. cavité RtaSoderzhaschiesya rincé à l'élixirs pour les agents de rinçage de la bouche à éliminer les odeurs désagréables, désinfecter la bouche, renforcer les gencives, mais ne peut pas enlever la plaque de zubov.Chistku impossible de remplacer les dents rince-bouche, et d'autres moyens similaires.
5 Ramasser une brosse à dents La brosse à dents doit être choisie en tenant compte de la structure de l'émail dentaire et de l'état des gencives. Le dentiste devrait déterminer le choix. Pour les gencives et les dents solides, vous avez besoin d'une brosse à poils durs et, avec l'émail endommagé, vous devez utiliser des brosses à dents souples. Le plus efficace enlève la plaque des dents avec une variante sertie de poils.Lors du brossage des dents deux fois par jour, la brosse ne sert pas plus de six mois, puis il doit être changé.
6. Nous choisissons le dentifrice, deux fois par an il est recommandé de changer de dentifrice. Il est nécessaire d'alterner le remède habituel avec les pâtes parodontales contenues dans la seconde. Appliquer les options de blanchiment ne peut être plus d'une ou deux fois par semaine.
7. Nous utilisons de la poudre pour dents, qui ne sont pas toujours efficaces contre la plaque dentaire. Pour aider à enlever les couches dures, une poudre spéciale aidera. Il contient de la craie contenant du calcium, et donc il a un effet bénéfique sur les dents et l'état de la cavité buccale.Les gens qui fument et abusent du café et du thé sont invités à remplacer le dentifrice par de la poudre.
8. Ne pas utiliser de fil dentaire Plus récemment, les dentistes ont recommandé d'utiliser pour nettoyer l'espace entre les dents d'un fil. Actuellement, cette recommandation est remise en question par les dentistes. Le fil dentaire blesse les gencives et l'inflammation des papilles péri-dentées peut entraîner une maladie parodontale. Ne pas manger de la gomme La gomme ne peut être utilisée que s'il n'y a pas un seul mal de dents dans la bouche. Sinon, il doit être abandonné en raison du danger de perte de remplissages, violation de l'équilibre acide-base dans la bouche.
10. Visite du dentiste Lorsque la mauvaise haleine sort de la bouche, la douleur dans les gencives ou les dents, et leur sensibilité augmente, le médecin doit être consulté immédiatement. Une prophylaxie appropriée et un traitement en temps opportun sauveront des dents belles et saines pendant de nombreuses années.
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Astuce 2: Comment maintenir des dents saines
Comme vous le savez, un beau sourire et des dents sainesattirer l'attention et aider à localiser l'interlocuteur. Rappelez-vous, pour y parvenir n'est pas si difficile, en suivant régulièrement les règles de base pour les soins bucco-dentaires.
Vous aurez besoin
- - brosse à dents;
- pâte de dent;
- -floss (soie dentaire);
- Rincez l'aide pour la bouche.
Instructions
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Il convient de noter que l'un des principaux facteurs,aidant à maintenir un sourire sain pendant de nombreuses années, est le nettoyage régulier des dents. S'il vous plaît noter qu'il est très important de le produire non seulement régulièrement, mais aussi correctement - au moins deux à trois minutes. Dans le même temps, assurez-vous que les mouvements sont doux, car une forte pression sur les gencives peut contribuer à leur traumatisme et augmenter la sensibilité. Ne pas permettre le nettoyage des dents avec des mouvements horizontaux, dans lesquels la plaque est mal grattée ou tombe dans les espaces interdentaires. Portez une attention particulière à la ligne des gencives, aux dents à dents dures et aux endroits autour des obturations et des couronnes.
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Lorsque vous choisissez une brosse à dents, assurez-vous de considérerétat des dents et des gencives. La rigidité universelle des poils est considérée comme une option universelle. Cependant, s'il y a des problèmes avec les gencives et l'émail des dents, il est préférable d'utiliser des poils doux. Ne pas oublier que le bon entretien de la brosse à dents joue un rôle important. Il doit être changé tous les trois mois et plus souvent après les maladies. Après chaque nettoyage des dents, rincez toujours la brosse à l'eau chaude et séchez-la.
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Rappelez-vous que seulement avec une brosse à dentsIl est impossible de nettoyer efficacement la cavité buccale, en particulier dans les endroits difficiles d'accès. L'utilisation d'un fil dentaire spécial - le fil dentaire - aidera à éliminer la plaque et les restes de nourriture dans les espaces interdentaires. Son utilisation quotidienne aidera à prévenir la carie dentaire et d'autres maladies de la cavité buccale. Nettoyez les espaces interdentaires avec des mouvements doux qui répètent les contours des gencives.
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En plus du brossage quotidien des dents, deux fois par jourutiliser des moyens spéciaux pour rincer la bouche. Préférer des moyens, comprenant des ingrédients naturels qui prédominent (huile d'eucalyptus, menthe poivrée, sauge, thym). Ils préviennent l'inflammation des gencives et protègent efficacement les dents des caries.
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Visitez régulièrement le dentiste, car la santédents ne dépend pas seulement de l'hygiène appropriée de la cavité buccale, mais aussi pour une variété de raisons indépendantes d'une personne. Le régime irrationnel, le stress et l'affaiblissement de l'immunité ont un impact négatif sur l'état des dents et des gencives. Adresse d'urgence à l'expert lors de l'apparition d'un mal de dents. Pour un examen préventif, deux visites par an suffiront.
Astuce 3: Quand les dents sont sur le point de changer
Chaque personne a d'abord des produits laitiersdents, mais seulement après un certain temps, indigènes ou permanents. Un beau sourire dépend en grande partie de leur apparence, vous devez donc les surveiller dès le plus jeune âge.
Instructions
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Les premières dents qui apparaissent chez les enfants,sont appelés produits laitiers. Ils commencent à sortir quelque part en six mois et terminent leur croissance en moyenne à trois ans. Ces données peuvent différer selon les caractéristiques du corps de l'enfant. Le total des dents de lait est de 20, elles sont plus grandes et ont une forme légèrement différente. Ils ne rampent pas tous à la fois, mais selon un certain schéma, bien que dans certains cas, l'ordre de leur croissance varie également.
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Les dents laiteuses sont de courte durée et ne servent qu'àplusieurs années, après quoi il y a un changement de leur permanent. Habituellement, il commence à 5-6 ans et peut continuer jusqu'à l'adolescence. Au total, un adulte devrait avoir 28 dents. Beaucoup poussent 4 dents de sagesse de plus, généralement après 20, mais ils ne portent aucune fonction de mastication.
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Pour donner la croissance à une dent permanente, la laiterie doit tomber. Cela devrait se produire naturellement par son expulsion de la gomme, mais parfois une intervention par un dentiste est nécessaire.
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Les parents dans cette période devraient être étroitement surveilléspour son enfant, pour la façon dont le processus de changement de dents se produit. C'est à ce moment que beaucoup de problèmes avec eux peuvent être évités à l'avenir, à la fois dans le plan cosmétique et en termes de santé.
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Le plus souvent, la dent de lait tombe lorsque la racineest déjà prêt pour la croissance afin de libérer sa place. Mais dans certains cas, cela peut arriver plus tôt en raison du manque de vitamines, de la maladie transmise, d'un traumatisme, etc. Dans ce cas, les dents restantes peuvent se déplacer pour remplir le vide, et par conséquent, la constante n'aura nulle part où en sortir. Ou, au contraire, la racine a déjà cassé la gomme, mais en raison du fait que la laiterie n'est pas encore tombée, elle commence à croître latéralement. Et dans ce cas, et dans une autre situation, l'aide d'un spécialiste est nécessaire.
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Dents constantes sont généralement éruption selon le schéma,modèle similaire de dents infantiles. D'abord, il y a les incisives frontales, puis latérales, suivies des crocs, puis déjà les prémolaires et les molaires. Dans certains cas, de grandes molaires apparaissent pour la première fois, ce qui peut compliquer la croissance du reste L'endroit pour cela est déjà limité.
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Lors de la dentition, certains enfants se plaignent de la maladie des gencives, tandis que d'autres ne remarquent pas le processus. En cas de douleur intense, vous pouvez oindre l'endroit avec une crème spéciale.
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Lors du changement de dents, il est nécessaire de contrôlerla nutrition de l'enfant, augmenter sa consommation de vitamines, de calcium. Dans le cas contraire, les dents ne seront pas tout à fait en bonne santé, elles risquent de s'effondrer et leur croissance durera longtemps.
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Les dents permanentes atteignent généralement 14 anscomplètement, sauf pour les enfants avec une grande carence en calcium ou d'autres problèmes de santé. Dans ce cas, il vaut la peine de se tourner vers des spécialistes pour exclure des maladies possibles.
Astuce 4: Conseils sur la façon de suivre vos dents
La sincérité et la beauté d'un sourire dépendent dans une large mesure duétat des dents. Seuls des soins réguliers et compétents préserveront leur santé pendant de nombreuses années. Sinon, des caries peuvent se développer ou l'inflammation peut commencer, ce qui est lourd de chirurgie dentaire.
Les dents sont nécessairement nettoyées comme le matin,donc le soir. C'est leur besoin minimum. Les experts estiment également qu'il ne sera pas superflu d'avoir un nettoyage supplémentaire après une demi-heure après chaque repas. Si vous n'avez pas la possibilité de vous brosser les dents après avoir mangé, rincez-vous soigneusement la bouche avec de l'eau et utilisez un chewing-gum.La durée du nettoyage des dents doit être d'au moins 3 minutes. Recommandé apprendre sa mâchoire divisée en plusieurs zones conditionnelles, en appliquant à chacun d'eux un certain nettoyage de caractère: incisive dans la gencive de la dent à la zone de bord du mouvement de caractère de brosse à dents doit être donné naissance et dans la zone à mâcher - pâte krugovoy.Zubnuyu doit être choisi en fonction de sa composition: le bon dentifrice doit contenir du fluorure. En outre, il est recommandé de ne pas utiliser un agent de blanchiment spécial coller sans cesse, car il y a risque de dommages à l'émail des dents, qui, à son tour, provoque la sensibilité des dents pour recevoir des aliments chauds et froids.
Un soin approprié de vos dents est impensable sansutilisation de soie dentaire en soie. Le fait est que la brosse à dents est incapable de pénétrer dans les espaces interdentaires et les zones entre les gencives. Le fil dentaire est utilisé une fois!Il est souhaitable d'utiliser des moyens supplémentaireshygiène buccale. L'un d'eux est un rince-bouche. Il contient des substances actives qui aident à combattre les bactéries responsables de la gingivite et des caries. En outre, un conditionneur correctement choisi non seulement empêchera une personne de saigner des gencives, mais soulagera également l'odeur désagréable de la bouche. Son choix est compliqué par quelques nuances. Tout d'abord, une personne devrait être en mesure de choisir correctement la taille de son pinceau: la longueur de sa tête de nettoyage ne doit pas dépasser la largeur de deux molaires d'un être humain. En second lieu, il est recommandé d'utiliser des modèles de brosses à dents électriques, car les médecins ne les trouvent pas particulièrement efficaces: la forme ronde de la tête de nettoyage ne peut pas atteindre tous les endroits de la bouche. cavité buccale. Oui, et surpayer de l'argent supplémentaire pour cette chose, il n'y a pas de raison. Le remplacement des brosses à dents est effectué une fois par saison (une fois tous les trois mois).
Il est fortement recommandé de visiter le bureaudentiste au moins 1 fois en 6 mois, l'examen préventif n'ayant encore porté préjudice à personne. Si le problème s'est fait sentir, ne retardez pas le traitement des dents!Les dentistes déclarent à l'unanimité queprendre soin de vos dents dépend directement de la nature de la nutrition humaine. Vous devez consommer plus de lait, abandonner doux. Il est recommandé de lier avec de mauvaises habitudes. Une bonne nutrition devrait inclure les aliments suivants: poisson, haricots, foie, pommes de terre, noix, sarrasin, chou-fleur, groseilles. Il ne faut pas oublier que l'argent consacré à l'hygiène buccale est un «investissement» dans une vie saine et dans l'estime de soi.
