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Au début de la grossesse, les femmes enceintes peuvent dormirle ventre, car l'utérus est petit et la pression exercée par le poids du corps n'affecte pas le développement du bébé dans l'utérus. Cependant, la douleur mammaire pendant la grossesse peut être entravée par la douleur de la poitrine, qui commence à augmenter depuis les premiers jours après la conception. Le sommeil dans cette position peut devenir mal à l'aise, et vous devrez choisir une autre pose. Il est préférable de s'habituer à dormir de votre côté dès le début de la grossesse, car la position du mensonge sur le dos devient dangereuse à l'avenir. Au troisième ou quatrième mois de grossesse, la douleur dans les glandes mammaires passe habituellement, mais l'utérus se développe et le ventre commence à apparaître. Les os pelviens arrêtent de fermer l'utérus, bien que vous puissiez toujours vous reposer confortablement sur un si petit estomac. Malgré le fait que le bébé est protégé par une membrane foetale et un liquide amniotique, la couche musculaire de l'utérus et la presse, la pression prolongée sur le bébé n'est pas bonne. Par conséquent, les femmes enceintes ne peuvent pas dormir sur le ventre. Au troisième trimestre, le fœtus grandit de sorte que le sommeil sur le ventre devient même inconfortable. Pour un sommeil confortable, vous pouvez tordre un rouleau d'une couverture ou acheter un oreiller spécial pour les femmes enceintes, ce qui vous permet de choisir une pose confortable pour le repos. Avec de telles adaptations, il sera plus difficile de dormir, même pour ceux qui ont l'habitude de reposer sur le ventre avant la grossesse. Le plus pratique pour les périodes de grossesse ultérieures sera la pose pour dormir couché sur le côté. Du point de vue des organes internes, il est optimal de choisir le côté gauche, à l'exception des cas de maladie cardiaque.