LovesTheTeam.com

Vous aurez besoin

• - visite régulière chez le médecin;
• - pâtes et produit de rinçage spécialement sélectionnés;
• - fil dentaire;
• - Nettoyer les dents deux fois par jour avec une brosse dure.

Instructions

1

Faites attention à l'inconfort de l'oralLa cavité, qui a commencé à vous déranger comme si par accident. Le fait est que si la dent avec des caries n'est pas scellée à temps, alors au bout d'un certain temps le nerf dentaire deviendra enflammé et il y aura beaucoup de douleur. Par le courant du sang, les germes de la dent malade se répandront dans tout le corps. Là, ils peuvent causer une maladie grave. Ainsi, les dents cariées par les caries deviennent souvent des foyers d'infection et provoquent des rhumatismes, de l'asthme bronchique, des méningites, des maladies rénales et gastriques.

2

Trouvez des informations sur les conditions naturelles et climatiquesles conditions et la teneur en sels minéraux dans l'air et l'eau (tout d'abord, se renseigner sur l'excès ou le manque de fluorure). Faites également attention à l'exactitude de votre alimentation et de vos soins bucco-dentaires. Répondez aux questions: combien de temps et soigneusement vous brossez-vous les dents? Combien de fois par jour? Utilisez-vous un rince-bouche et du fil dentaire? Après tout, la cause principale des caries est la désintégration des restes de nourriture coincés entre les dents.

3

Vérifiez la morsure de votre dentiste. La violation de la morsure contribue également au développement de la carie.

Instructions

1

Et comment ne pas rappeler le fameux dicton à propos dela nécessité pour tous d'observer la mesure? Sans doute, cet oligo-élément est nécessaire pour une femme en attente d'un enfant, mais en quantité très modérée (cependant, comme toute autre personne). À la fin de la grossesse, un enfant doit avoir dans son corps 25-30 grammes de calcium. Mais si dans l'alimentation quotidienne de sa mère il y a simultanément plusieurs verres de lait, 200 grammes de crème sure et de fromage cottage, et même 150 grammes de fromage, alors un supplément (jusqu'à 300 g) de calcium sur les os est fourni à l'enfant. Et cela peut entraîner des complications pendant l'accouchement.

2

Combien sera suffisant? Le besoin d'une future mère en calcium augmente à 1500 mg (dans l'état habituel, il est de 1000 à 1300 mg), c'est-à-dire quotidiennement de "prendre" pas plus de 1,5 g de calcium (sa cinquième partie est destinée au développement du bébé). Il est également important de se rappeler que dans l'utérus de la mère, le bébé produit également des hormones qui aident à l'accumulation de la portion de calcium, et il ne peut tout simplement pas faire face à des «recettes» excédentaires.

3

Comment déterminer si vous avez besoin d'une femme enceintefemme, dans ce micro-élément? En médecine, il existe une telle méthode - la densitométrie, c'est-à-dire Une procédure spéciale, à l'aide de laquelle il est déterminé, quelle est la densité du tissu osseux. Vous pouvez utiliser cette méthode. Des informations sur la saturation du corps sont également transmises par échographie (échographie). Il est complètement sûr pour la mère et son futur bébé.

4

Si vous ne voulez pas aller chez un médecin ou nonAyez le temps de visiter l'hôpital, essayez de déterminer par vous-même si vous avez assez de calcium. Ainsi, sa déficience peut être vécue par le maigre, le tabagisme, et souvent aussi malade avec la température élevée d'une femme. Dans la zone à risque, il y a ces futures mères, dont l'appétit, et donc le sommeil et l'humeur, laissent beaucoup à désirer.

5

Ce ne sera pas superflu si vous "scannez" votrele corps pour le "comportement" de vos os, articulations et muscles. Si elles sont douloureuses et vous dérange constamment, alors il y a un des signes d'un manque de calcium. Cela peut "témoigner" et d'autres signes, par exemple, la présence de caries, la perte de cheveux et l'exfoliation des ongles. Donc, vous devez "ajuster" l'apport régulier du micro-élément ci-dessus dans votre corps, et alors votre bébé naîtra fort et en bonne santé.

Instructions

1

Normaliser la quantité de calcium dans votre organisme avec l'aide de certains produits alimentaires. Prenez chaque jour au moins un verre de lait et donnez la préférence à une vache fraîchement pondue et non pasteurisée. Si vous êtes intolérant au lait ou simplement à cause de l'âge, il est mal absorbé par le corps, entrez dans votre alimentation quotidienne du fromage solide, du fromage cottage faible en gras et du yogourt.

2

Mangez beaucoup de légumes qui ont des feuilles vertes: persil, céleri, asperges, tout chou (meilleure couleur), radis et laitue. Les verts sont enrichis de calcium et, en outre, il a un bon effet sur la digestion d'autres aliments par le corps.

3

Calcium Aussi en grandes quantités trouvées dans les haricotscultures, jaunes d'oeufs, noix, fruits de mer. Mangez également du foie de boeuf et de poisson, du sésame et du beurre, du son, des noix et du miel. Beaucoup de ce minéral essentiel et dans la plupart des fruits.

4

Combiner l'apport en calcium avec de la vitamine D. Alors le premier sera mieux absorbé. Dans les produits, la vitamine D n'est pas contenue; il est produit par l'action de la lumière du soleil. Alors souvent marcher dans l'air frais.

5

Prendre du calcium sous forme de vitamines oumédicaments. Mais gardez à l'esprit que vous ne devriez pas le prendre avant, mais après un repas - donc il est mieux digéré. Buvez le cours et faites une pause, comme recommandé dans les instructions. Si vous ne pouvez pas décider quelles pilules acheter, demandez l'aide de votre médecin. Il vous dira la meilleure option, et vous serez sûr que vous faites tout correctement.

6

La consommation de café, de cacao, d'alcool etles boissons gazeuses, les épinards, le son de grains entiers réduisent l'absorption du calcium. Et les situations stressantes fréquentes, un niveau élevé de cholestérol dans le sang, un mode de vie sédentaire - ce sont les pires ennemis de votre santé. Corrigez votre régime habituel et débarrassez-vous des mauvaises habitudes. Cela aidera à ramener le calcium à la normale.

Instructions

1

La période moyenne d'apparition des premières dents est de 6-8 mois. Mais les écarts par rapport à cela sont possibles pendant 2-3 mois à la fois, et de l'autre côté. Les dents de quelqu'un apparaissent déjà dans 4 mois, et le premier coupeur de quelqu'un rampe seulement à l'année. Par conséquent, il est plutôt difficile de se concentrer sur des termes spécifiques dans ce numéro, chaque enfant est individuel.

2

L'un des symptômes les plus éloquentsest poussée dentaire salivation abondante. Dans les coins des lèvres et des miettes de menton apparaissent des taches rouges et de petits boutons. Pour supprimer l'irritation, essuyer délicatement le visage de bébé doux ou des serviettes hygiéniques mouchoir propre et lubrifier la crème qui convient à votre bébé.

3

Érection des causes de dents infantiles chez l'enfantdésir de mordre quelque chose de dur et ainsi "gratter" la gencive enflammée. Offrez à votre bébé un dentiste spécial. Ils sont vendus dans une pharmacie, et beaucoup sont équipés d'un effet de refroidissement. Pour refroidir un tel rongeur, il suffit de le placer pendant 20 minutes dans un entrepôt frigorifique, puis de le donner à l'enfant. Obtenez des jouets-jouets pour que vous puissiez les changer.

4

La croissance la plus intensive des dents se produit la nuit,Le sommeil du bébé devient alors agité et certains enfants ne peuvent pas dormir du tout. Pour réconforter l'enfant lors d'un réveil nocturne et soulager ses souffrances, attachez-le à la poitrine. C'est l'analgésique le plus sûr et le plus efficace. Gencives enflammées d'un bébé artificiel, lubrifier avec un gel spécial avec l'effet de l'anesthésie. Au préalable, assurez-vous que l'enfant n'a pas d'allergies à ce médicament.

5

Les signes indirects de la dentition sontaugmentation de la température corporelle et bouleversement des selles. Dans de nombreux cas, les gencives enflammées peuvent réellement causer de tels symptômes. Il est nécessaire de surveiller attentivement l'état de l'enfant. Si vous ne pouvez pas faire baisser la température et que la chaise ne se normalise pas dans quelques jours, assurez-vous de consulter un spécialiste.

Instructions

1

La plupart des gens ne sont pas conscients du danger etles conséquences de la déshydratation chronique n'attachent donc pas beaucoup d'importance aux symptômes alarmants par lesquels le corps demande de l'eau. Et s'ils boivent de l'eau, c'est seulement quand la soif est très troublante. Pendant ce temps, sa sensation est émoussée chaque année. Et puisque la personne retourne le plus souvent à son mode de vie habituel, avec une consommation minimale d'eau ordinaire, des troubles graves et des symptômes connexes commencent à apparaître, sur lesquels la déshydratation peut être déterminée.

2

Les premiers signes de déshydratation comprennentbouche sèche, soif, fatigue, bâillements fréquents, maux de tête. Ces manifestations sont associées à un épaississement du sang. Dans cet état, il n'est pas capable de fournir tous les organes, et surtout - le cerveau avec de l'oxygène. De plus, avec la déshydratation dans le sang, la concentration en acides, sels, toxines augmente. Ils empoisonnent le corps, ce qui provoque un certain nombre de symptômes douloureux.

3

Extérieurement, la déshydratation du corps peut êtreglobes oculaires enfoncés (coins intérieurs pointus des yeux), aspect fatigué, sécheresse, flabidité, desquamation de la peau, apparition précoce de rides, cheveux ternes, ongles cassants.

4

La déshydratation peut être manifeste et atypiquesignes, par exemple, la fatigue chronique et un sentiment constant de la faim. Et cela est dû à l'accumulation d'un grand nombre de substances nocives dans l'organisme, à l'élimination de l'eau nécessaire, ainsi qu'à une forte consommation de cellules énergétiques déshydratées. Et puisque sa source est la nourriture, il y a un désir constant de manger. La conséquence du même appétit incontrôlable devient le surpoids.

5

Un autre signe atypique de déshydratationscories du corps. Le processus d'accumulation de substances nocives se produit constamment. En raison du manque d'eau dans la cellule, le sodium est conservé, ce qui préserve également les scories. La grande accumulation de toxines peut être jugée par des maux de tête fréquents, les mauvaises odeurs corporelles, odeur de la sueur, les sécrétions des muqueuses, constipation, peau en mauvais état, les cheveux et les ongles, le teint malsain.

6

La déshydratation chronique provoque de nombreuxmaladies, en particulier les systèmes circulatoire et cardiovasculaire. Sans aucun doute, un certain nombre de facteurs défavorables contribuent à leur développement, mais le manque d'eau en fait partie. Les maladies de déshydratation incluent l'hypertension, l'hypotension, l'athérosclérose, l'asthme bronchique, les maladies du système génito-urinaire et digestif.

Vous aurez besoin

• - Préparations de calcium;
• - coquille d'oeuf;
• - citron.

Instructions

1

La façon la plus simple de restaurer le calciumle corps - pour prendre des préparations pharmacologiques. Il peut s'agir soit de complexes vitamino-minéraux soit d'un gluconate de calcium familier à tous, et de moyens plus modernes, par exemple, "Calcium D3 Nycomed" ou "Calcemin". La seule condition: le médicament doit être nommé par le médecin, car seulement il est en mesure d'évaluer la gravité de la situation et de déterminer la dose nécessaire et la durée du traitement.

2

Et pourtant, pour les médicaments, c'est mieuxrecours uniquement en dernier recours. Compenser pour la carence en calcium peut être plus naturel - avec de la nourriture. Les produits laitiers, les épinards, le chou, le radis, les légumineuses, les noix, le foie de bœuf et les fruits de mer constituent une source irremplaçable d'un micro-élément aussi précieux. Cependant, ne comptez pas uniquement sur les produits énumérés. Pour l'absorption normale du calcium, les vitamines D et C sont nécessaires, et vous devez vous assurer qu'ils sont également fournis avec de la nourriture en quantité suffisante.

3

Vous pouvez restaurer le calcium dans le corps et avecavec l'aide de remèdes populaires. L'un des plus communs et accessibles est la coquille d'oeuf. Rincer à fond et sécher, puis broyer dans un moulin à café ou un mortier. Dans la poudre résultante ajouter quelques gouttes de jus de citron et prendre le médicament trois fois par jour pour une demi-cuillère à café. La durée du traitement va de deux semaines à plusieurs mois. En passant, la coquille des oeufs de caille est plus préférable.

4

Éliminer le café et l'alcool de l'alimentation. Ils interfèrent avec l'absorption du calcium, et donc quand ils sont utilisés, il n'y aura aucun sens dans la nutrition ou les médicaments appropriés.

5

Souvent sortir, surtout sous le soleiltemps. Le calcium ne sera pas digéré s'il n'y a pas assez de vitamine D. Bien sûr, la nourriture compensera partiellement sa carence, mais le soleil est la meilleure source de vitamine D.

Produits - sources de calcium

Que faire pour rendre le calcium absorbé

Préparations de calcium

Doberman, contrairement à la croyance populaire selon laquelle il est dangereux, est en réalité un animal intelligent, magnifiquement productif, un animal.

Le propriétaire a besoin d'une expérience et de compréhensioncaractéristiques des races de service. Souvent, des propriétaires, vous pouvez entendre des plaintes que le Doberman "hooligan" à la maison - la destruction des meubles, chaussures à mâcher, jeter des choses sur les étagères. C'est un phénomène assez normal. Il est important de comprendre que le doberman est un caillot d'énergie qui nécessite une formation et une activité mentale. Il défendra altruisement son maître et sa famille, mais en même temps le chien doit exécuter clairement les commandes afin d'éviter les ennuis.

Dressour commence avec l'apparition d'un chiot dans la maison. Il doit connaître son statut social et respecter tous les membres de la famille, car la race est sujette à la domination, en particulier les mâles.

Importance de l'origine de votre chien. Lors de l'achat d'un chiot, faites attention à ses parents et un bon pedigree, les écarts de comportement peuvent être transmis génétiquement.

Les dobermans ont besoin de longues marches et d'une lourde charge de travail. Proportionnel plié, le sport Doberman a l'air très impressionnant.

Un animal de compagnie peut participer avec succès aux compétitions d'agilité. Ils aideront à corriger l'inconduite et divertir un doberman ennuyé.

La formation sera plus rapide et plus efficace si elle est menée sous la forme d'un jeu. En récompense - pas un régal, mais une petite boule.

Si nous parlons de l'alimentation de Dobermanns,tenez compte du fait que cette race n'est pas très fantaisiste. Cependant, les chiots Doberman ne sont pas recommandés pour nourrir les aliments de la table. Donc, les soupes et les pâtes ne bénéficieront pas à l'animal de compagnie. Les chiots devraient être nourris avec du fourrage professionnel sec ou de la nourriture naturelle avec l'ajout de viande. Aussi, il est recommandé aux chiots de donner du porridge, des légumes (sauf les pommes de terre), du lait, du fromage cottage. Parfois, vous pouvez ajouter du jaune de poulet à votre nourriture.

Bird Amadina se réfère à la famille des tisserands. Elle vit dans les plaines, recouvert d'herbe et de petits arbustes. En Russie, ces oiseaux sont tombés dans la seconde moitié du XIXe siècle. La distribution de l'amadin n'a été reçue que dans les années 60 du siècle dernier. Il existe plusieurs variétés intéressantes: zèbre, japonais, fusil, Gulda.

Amadina est un petit oiseau brillant. Dans les maisons modernes, la variété zèbre est devenue très populaire. Sa taille est d'environ 11 cm et se distingue par son plumage brillant, son bec rouge. Dans la zone des oreilles, une tache orange, les côtés bruns avec des taches blanches.

L'oiseau aime la chaleur, les courants d'air peuvent tomber malade. Cette espèce est contenue dans des cellules métalliques, qui devraient être spacieuses et avoir une forme rectangulaire. Ils renforcent toujours les sièges pour s'asseoir, ils mettent un bol à boire et un bol d'alimentation, un caillou de sel. Aussi mettre un bain avec de l'eau pour se baigner. La palette dans la cage est préférable d'utiliser un rétractable pour un nettoyage plus facile. Pour un bon développement, la lumière du jour est importante, les rayons du soleil devraient frapper l'oiseau environ 2-3 heures par jour.

La base de l'alimentation est le grain. Il est préférable de manger des variétés de mil, mais elles ne devraient pas être limitées. La nourriture d'Amadine devrait être changée, les graines de canari, les graines des herbes sauvages, le canola le viol, le cannabis peuvent être inclus dans le mélange. De plus, donnez des insectes séchés, des vers de farine, du jaune d'œuf, du fromage cottage, des feuilles de laitue et du pissenlit. Ceci est particulièrement important pendant les oisillons de poussins. Dans ce cas, il est nécessaire de se rappeler qu'Amadin ne peut pas recevoir d'aneth et de persil.

Birdy école, alors gardez-le mieux dans les groupes.

Instructions

1

Les premiers signes d'un manque de calcium sontapparition fréquente d'anxiété, de tension, d'irritabilité et de fatigue accrue. En outre, la carence en calcium affecte l'apparence - la peau cesse d'être élastique, drainée et devient terne, tandis que les ongles et les cheveux deviennent fragiles, et les dents commencent à se détériorer simplement à une vitesse catastrophique. Chez les enfants, un manque de calcium conduit souvent au développement de la scoliose et des pieds plats.

2

De plus, avec ce problème, il y aune sensation de muscles qui coulent constamment, et souvent des spasmes et des crises de crampes musculaires dans les jambes, qui perturbent souvent la nuit. Le manque de cet élément dans le corps est le tremblement manifesté et involontaire des membres, aussi bien que le développement de la colite spastique et de la constipation. La majeure partie du calcium pénètre dans le corps humain avec de la nourriture, après quoi il est absorbé dans le tractus intestinal, et son métabolisme se produit dans le tissu osseux. Le niveau optimal de calcium dans le sang doit être compris entre 2,15 et 2,5 mmol / l.

3

Traditionnellement, un manque de calcium dans le corpssont déterminées en utilisant des études de laboratoire et instrumentales, qui sont un test sanguin ou une mesure de la densité osseuse (densitométrie). Cependant, pour commencer, vous pouvez faire sans diagnostic spécialisé, ayant déterminé la probabilité de votre entrée dans le groupe à risque pour un certain nombre de facteurs spécifiques. Ainsi, une personne éprouve une carence en calcium si elle ne mange pas au moins trois portions de produits laitiers (yaourt, fromage, lait, fromage cottage) tous les jours.

4

Affecte la présence de calcium et de tabac, etstress constant. Cependant, pour compenser son manque, il n'est pas nécessaire de commencer à manger des produits laitiers fanatiquement (bien que leur consommation fréquente soit la solution au problème). Il suffit d'acheter dans sa composition un produit de haute qualité contenant du calcium et de la vitamine D et aussi de boire des complexes vitaminiques contenant les minéraux nécessaires - cuivre, magnésium, manganèse, bore et zinc. Ils vont accélérer l'absorption du calcium et lui permettre de digérer dans le corps au maximum. En outre, il est nécessaire de donner au corps une charge physique, sans laquelle les os ne seront pas renforcés même avec la consommation quotidienne de produits laitiers.

Vous aurez besoin

• - Consultation du médecin.

Instructions

1

Il est très important de compenser le manque de minérauxfractures complexes, ainsi que chez les personnes âgées et les personnes âgées, car avec l'âge, les os perdent leur capacité à se rétablir complètement, deviennent plus friables et fragiles. Cette maladie s'appelle ostéoporose, c'est lui qui est responsable de la majorité des fractures chez les personnes âgées, qui ont beaucoup de mal à se faire soigner.

2

Avec la fragilité accrue des os, un rôle important jouebonne nutrition, l'utilisation d'aliments riches en minéraux. Cependant, les produits ne peuvent pas toujours compenser le manque de minéraux dans le corps. Dans ce cas, il devient nécessaire de prendre des médicaments contenant du calcium, du magnésium et du phosphore.

3

L'organisme est un mécanisme complexe, où interdépendantstous les processus, ne limitent pas l'apport d'oligo-éléments avec des préparations de calcium seul. Bien sûr, il joue le rôle le plus important dans la restauration de l'os après une fracture, mais pour influencer correctement les cellules du tissu conjonctif, le corps a besoin de magnésium.

4

Ce minéral est également important afin de restaurer l'os plus rapidement. En plus de ces oligo-éléments, la vitamine D est également nécessaire - elle améliore l'assimilation des produits contenant du calcium et du magnésium.

5

Vous ne pouvez pas faire sans zinc, phosphore, potassium,l'acide folique - ils participent tous en quelque sorte à la construction des os. Certaines parties des microéléments peuvent fournir une nutrition adéquate. Le calcium se trouve dans les produits laitiers, le fromage cottage, le chou, les épinards, les amandes et le sésame.

6

Pour compenser le manque de magnésium, de phosphore etla vitamine D, vous avez besoin de manger des bananes, des poissons gras de la mer et de la rivière, du pain grossier, de la salade. Les sources de vitamines du groupe B sont les produits carnés, les œufs, les légumes et les céréales.

7

De l'alimentation devrait être grasse et doucela nourriture, car les graisses et le sucre réduisent l'absorption du calcium. L'élimination du calcium des os favorise la caféine, qui est contenue dans le café, le thé fort, le chocolat et l'eau gazeuse, ainsi que l'alcool.

8

Pour mieux compenser la pénurie d'oligo-élémentssélectionner un complexe de multivitamines et d'oligo-éléments à forte teneur en calcium, par exemple "Calcium D3 Nycomed", "Vitrum Calcium" en association avec "Magne B6".

9

Différentes entreprises pharmaceutiques existentdivers compléments alimentaires à haute teneur en calcium, qui sont également utiles pour la fracture. Aux désavantages des bioadditifs peut être attribué un coût assez élevé. Si vous ne pouvez pas les prendre, vous pouvez vous en sortir avec des préparations de calcium, en combinaison avec de l'huile de poisson.

10

La préparation "Calcium gluconate" est assez efficace,à un prix très abordable. Cependant, il ne faut pas oublier que le médecin doit prescrire le médicament - il se peut que certaines des préparations de calcium pour un patient particulier ne puissent pas être prises, parce qu'elles ont toutes des contre-indications.

11

Sur la recommandation d'un médecin, pour un débutla restauration des os après une fracture, vous pouvez utiliser la médecine traditionnelle. Pour ce faire, utilisez une coquille d'oeuf, en poudre et mélangé avec du jus de citron et de l'huile de poisson dans un rapport de 1: 1: 1, il est utile de manger des aliments riches en collagène.