Comment maintenir un régime alimentaire pour restaurer la microflore intestinale
Comment maintenir un régime alimentaire pour restaurer la microflore intestinale
Après un cours de traitement des maladies de l'intestin, etaussi après la prise d'antibiotiques, la restauration du péristaltisme intestinal et de la microflore normale est d'une grande importance pour le corps. Cela peut être réalisé en observant un régime spécial. Il est important de considérer le symptôme principal de la maladie - la diarrhée ou la constipation.
Instructions
1
Inclure dans le régime des aliments qui améliorentpéristaltisme de l'intestin, si la maladie était accompagnée de constipation. Mangez plus de légumes et de fruits, ils contiennent beaucoup de fibres végétales. Mangez du pain noir, du pain avec du son, des céréales (de préférence des flocons d'avoine), des jus de fruits et de légumes.
2
Le matin, buvez à jeun un verre de jus, de l'eau bouillie minérale ou ordinaire. Pour le petit déjeuner, manger une salade de légumes avec de l'huile végétale ou de la crème sure. La mayonnaise est préférable de refuser complètement.
3
Ne mangez pas de bouillons forts, de produits carnéset les oeufs. Ne mangez pas d'aliments qui contiennent des hydrates de carbone raffinés: pain blanc, pâtisseries et confiseries. Vous ne pouvez pas boire du cacao, pas de la manne recommandée et de la bouillie de riz. Tous ces produits ralentissent la motilité du tractus gastro-intestinal.
4
Si la maladie intestinale était accompagnéediarrhée, ne mangez pas de pain noir, légumes fruits frais. Vous ne pouvez pas manger de la crème sure, des boissons gazeuses, des jus, des céréales riches en fibres, du lait. Éliminer les aliments contenant des hydrates de carbone raffinés de l'alimentation.
5
Préparez des bouillies et des soupes de mucus. Faire cuire la viande, les légumes, faire bouillir ou cuire à la vapeur. Très bien adapté pour la nourriture avec l'action astringente: bouillon de viande, poisson, biscuits blanc, riz au lait et des fruits. D'excellentes boissons astringentes: une décoction de framboise et bleuet, la poire, le cornouiller et le zeste de grenade.
6
Mangez des repas seulement à température ambiante. Mangez de petits repas 5-6 fois par jour. Pour réduire les processus de gazage, buvez une décoction de graines d'aneth.
7
Après avoir amélioré le péristaltisme intestinal, allumerproduits laitiers naturels de régime (kéfir, lait cuit fermenté, varenets, bifidok, yaourt, etc.). Ils restaurent parfaitement la microflore intestinale. Une condition - ces produits ne devraient pas avoir des colorants, des arômes et des conservateurs.
8
Que la microflore utile "s'est habituée" àelle a besoin de nutriments. Cette fibre végétale, qui se trouve dans de nombreux légumes et fruits, la farine d'avoine. Si la maladie intestinale s'accompagne de diarrhée, les légumes et les fruits ne doivent pas être consommés crus.
9
Prendre sur la recommandation du médecin des complexes de vitamines et de minéraux et des préparations contenant des lactobactéries et des bifidobactéries.
RioFlora pour la protection de l'intestin Probiotiquele complexe de RioFlora appartient aux probiotiques de la nouvelle génération, ayant dans la composition des bactéries spécialement sélectionnées qui inhibent la croissance des bactéries pathogènes, dont beaucoup conduisent à des troubles intestinaux. Ce n'est pas un médicament.
En savoir plus
