Comment garder vos dents en santé et prévenir leur destruction
Comment garder vos dents en santé et prévenir leur destruction
Prévenir la formation de caries beaucoup plus facile etbeaucoup moins cher que dans l'avenir de s'engager dans un traitement dentaire. Les services dentaires appartenaient en tout temps à des procédures assez coûteuses. En outre, une visite à un dentiste, malgré les technologies modernes de traitement sans douleur, ne sera pas très agréable à quelques personnes. Par conséquent, il est si important de savoir comment prévenir les maladies dentaires par les méthodes habituelles qui sont accessibles à tous dans la vie quotidienne.
1. Mangez plus d'aliments qui contiennent de l'alcali. Il peut s'agir de divers légumes et fruits non acides. Les produits alcalins aident à renforcer le tissu osseux, préviennent l'apparition de caries. 2. Minimiser l'utilisation d'aliments contenant de fortes doses de sucre et d'acide. L'acidité accrue du corps, le déséquilibre de l'équilibre acide-base affecte négativement l'état des dents. 3. Essayez de manger des légumes dans leur forme brute. Les légumes crus contiennent une proportion importante de nutriments qui servent de blocs de construction pour les cellules du corps. Pendant le traitement thermique, la plupart de ces substances sont détruites. 4. Pour protéger la cavité buccale de la multiplication des bactéries, conduisant à la destruction de l'émail des dents, utiliser quotidiennement de l'huile de théier. 5. Buvez quotidiennement 1 - 1,5 litres d'eau propre. Une sécheresse constante dans la bouche, une quantité insuffisante de salive entraîne la formation de bactéries qui détruisent les dents. Les enzymes contenues dans la salive peuvent fournir la protection nécessaire pour nos dents. Le respect de ces règles élémentaires bénéficiera non seulement aux dents, mais au corps entier dans son ensemble.
