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Instructions

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Avec l'apparition de temps chaud et stable,boire. Pour éviter le rhume, ne buvez pas de boissons froides qui sont vendues à partir de réfrigérateurs et de contenants fixes. Dans la chaleur, il suffit de prendre quelques gorgées, puis de souffrir longtemps d'amygdalite, de laryngite, de bronchite ou de mal de gorge.

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Pour étancher votre soif, utilisez une boisson à température ambiantetempérature ou un thé vert frais à la menthe, qui sature rapidement le corps de l'humidité et désaltère. N'abandonnez pas complètement la glace, mais utilisez-la en petites portions, mangez lentement.

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Non moins dangereux est le climatiseur. Une forte baisse de température, lorsque la chaleur doit entrer dans une pièce refroidie, contribue à une rafale de rhumes. Pour éviter la maladie, ne pas trop refroidir la pièce. La différence de température ne doit pas dépasser 5 degrés. Par exemple, si la température de la rue est de 30 degrés, la pièce doit avoir au moins 25 degrés. Ne vous asseyez pas à proximité immédiate du climatiseur en fonctionnement. Si vous utilisez un ventilateur, éloignez-le de vous à une distance de trois mètres.

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Choisissez les bons vêtements. Ne pas oublier que le temps peut changer radicalement. Si vous avez quitté la maison dans un t-shirt léger et sans parapluie le matin et que vous avez été trempé dans la pluie froide, c'est une façon directe de faire un rhume. Par conséquent, portez toujours un coupe-vent et un parapluie. Il est préférable de transporter un paquet supplémentaire que de tomber malade dans la chaleur.

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Par temps chaud, la plupart des citoyens sont envoyéssur les plages de la ville, où ils se dépêchent de plonger dans une rivière ou un lac froid. Razgorjachennoe dans le voyage le corps est soumis à un refroidissement aigu - c'est un moyen direct au rhume.

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Pour ne pas attraper un rhume, n'essayez pas de tout chargercorps dans l'eau immédiatement. Allez dans l'eau par la cheville, saupoudrez, trempez une fois, tenez quelques minutes, seulement alors commencez à nager. Ne restez pas dans l'eau trop longtemps. Pour la première fois, 5-7 minutes suffisent. Immédiatement après le bain, frottez le corps avec une serviette éponge, retirez le maillot de bain mouillé.

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En outre, n'oubliez pas de renforcer l'immunité. Buvez des jus d'agrumes fraîchement pressés tous les jours, consommez beaucoup d'herbes et de fruits frais, marchez pieds nus sur la rosée du matin, prenez une douche de contraste.

Astuce 2: Que faire pour empêcher le bébé de geler

L'air frais est nécessaire pour le bébé à la fois en été et en hiver. Par conséquent, même si tout dans la rue est blanc et que les premières gelées frappent déjà à la porte, il est toujours nécessaire de sortir un nouveau-né pour une promenade. Surtout en hiver, l'air est beaucoup plus propre qu'en été. L'essentiel est que la température dans la rue soit supérieure à -10 ° C et que votre enfant soit correctement vêtu.

Comment prendre soin que le bébé n'a pas froid et pas froid

Alors que l'enfant ne gèle pas en hiver,il est nécessaire de bien choisir ses vêtements. N'écoutez pas les grands-mères qui insistent pour que les enfants soient habillés aussi chaleureusement que possible et même enveloppés dans une couverture de laine. Si vous suivez un tel conseil ridicule, vous risquez de surchauffer l'enfant, et cela ne se terminera pas bien. En plus du fait que le gosse réchauffé gèle dans le froid, très probablement, il attrapera aussi un rhume.Si vous voulez que le bébé ne soit pas froid, écoutez les conseils des pédiatres. Ils recommandent, au lieu d'une salopette très chaude, de mettre sur le bébé quelques couches de vêtements plus légères. Portez mieux quelques T-shirts ou bodikov sous le bas, et quelques blouses fines, au lieu d'un pull épais.Pour éviter que l'enfant ne se refroidisse, prenez quelques petites couvertures ou draps dans la rue au lieu d'une couverture chaude. Et n'oubliez pas de mettre sur le capot afin que les rafales de vent n'attrapent pas une petite tête.

Si votre enfant porte déjà des bottes, assurez-vous qu'elles portent de la fourrure réelle et non artificielle. Il est également préférable de choisir des chaussures en cuir véritable.

Obtenez l'ensemble du bébé avecpeau de mouton détachable. Si vous mettez en dessous quelques bodykit, chemisiers et chaussettes, votre état second sera certainement teplo.Pomimo vêtements, prendre soin que le bébé était poussette chaud. Utilisez berceau spécial hiver Isoler tout fauteuil roulant ordinaire avec une couverture de laine naturelle ou peau de mouton qui protégera même contre les vents forts.

Quand il fait très froid dehors, n'oubliez pas les mitaines chaudes pour garder les stylos au chaud.

Combien marcher avec l'enfant pour qu'il ne gèle pas et n'ait pas froid

Les enfants dorment bien dans le froid, donc sirue au-dessus de -10 o C, sortir en toute sécurité pour une promenade. Faire une promenade en hiver pendant 1-2 heures, le bébé ne sera pas le temps de geler si vous l'utilisez correctement odeli.Esli la rue en dessous de -10 ° C ou trop forte et le vent froid, peut faire un enfant une petite promenade sur le balcon. Pour s'assurer que le nouveau-né ne s'est pas figé, surveillez ses réactions, car lui-même ne pourra pas encore vous dire s'il fait froid ou chaud. Vérifiez périodiquement son bec - il devrait être chaud. Si le nez est froid, le bébé commence à hocher ou il est vilain, cela signifie qu'il est gelé et que vous devez l'habiller plus chaud.Un enfant bien habillé tirera beaucoup d'avantages des promenades hivernales. Écoutez les conseils des pédiatres, et votre premier hiver avec votre enfant bien-aimé sera inoubliable.

Astuce 3: Comment guérir les rhumes avec de l'huile essentielle

Vous pouvez avoir un rhume non seulement pendant la saison froide,mais aussi en été chaud. Chill passé le plus rapidement possible et sans nuire au corps, vous pouvez utiliser les huiles essentielles qui ont des propriétés antibactériennes et sont capables d'activer le système immunitaire.

Les huiles les plus efficaces pour le rhumeconsidérés comme des huiles d'eucalyptus, de lavande, niaouli et de l'huile d'arbre à thé. Vous pouvez acheter des huiles dans n'importe quelle pharmacie. La meilleure façon de se débarrasser des rhumes à l'aide d'huiles essentielles est l'inhalation. Pour ce faire, vous pouvez utiliser un inhalateur, une théière ou un moule conventionnel. Pour les inhalations, il suffit d'ajouter quelques gouttes d'huile essentielle à l'eau chaude. Lors de l'utilisation de l'inhalateur, la procédure doit être effectuée conformément aux instructions qui s'y rapportent. Pour ce faire inhalation à l'aide d'une bouilloire, il est nécessaire de faire bouillir dans de l'eau, ajouter de l'huile essentielle, mais sur le nez à l'usure des tubes de papier en papier épais à travers lequel la guérison et être inhalée vapeur. Inspirez la vapeur avec précaution, afin de ne pas brûler la membrane muqueuse. S'il n'y a pas de bouilloire, mais qu'il y a une casserole, vous pouvez l'utiliser aussi. Les couples d'inspiration doivent se pencher au-dessus de la casserole et se couvrir la tête avec une serviette. La méthode n'est pas la plus pratique, mais pas moins efficace. Après la procédure, il est recommandé d'aller au lit, abritez avec une couverture chaude et aller dormir. Huile et agit efficacement comme la prévention du rhume: utilisant un brûleur à huile peut remplir la salle des huiles médicinales paires qui protègent contre les bactéries pathogènes. Il est également bon pour le bain du corps aux huiles essentielles, fournissant un effet bénéfique supplémentaire sur la peau. Une autre façon de traiter les rhumes avec de l'huile essentielle est l'essuyage. Faire il n'a pas besoin de nettoyer l'huile, et l'huile de base, comme l'huile d'olive que idéal. Dans une cuillère à soupe d'huile de base, ajouter 10 gouttes d'huile essentielle. Les huiles doivent mélanger et broyer le mélange obtenu par le mélange. Il est préférable d'effectuer la procédure avant le coucher. Les lingettes aux huiles essentielles peuvent être combinées avec des inhalations.

Astuce 4: Comment bien tempérer un enfant

Les enfants, quand ils commencent à visiter la maternelle, souventet continuent à souffrir de rhumes. De l'avis des pédiatres, un enfant d'âge préscolaire qui a reçu des ARVI une fois par mois est la norme. Cependant, dans la pratique, cela arrive plus souvent. Pour "refroidir" le moins possible, maîtriser le bébé, il faut le tempérer. Mais pour mener toutes les procédures devrait être progressive et ne pas interrompre même pour un jour. Sinon, le résultat souhaité ne sera pas obtenu.

Instructions

1

Ne dérange pas le gosse. Portez-le par temps. Si ma mère n'a pas froid, bébé aussi. L'enfant est congelé ou non, vous pouvez vérifier en touchant son bec. S'il fait chaud, tout est en ordre.

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Ventiler la pièce. Même en hiver, il est nécessaire de le faire. D'abord, pendant cinq minutes, ouvrez la fenêtre, puis augmentez graduellement le temps. En été, vous devez garder la fenêtre ouverte.

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Faites une promenade. Même s'il fait froid dehors, cela ne signifie pas que vous devez rester à la maison. Les marches sont autorisées jusqu'à -15 C.

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Lavez votre bébé avec de l'eau fraîche. Mais pas immédiatement. Tout d'abord, la température de l'eau doit être la même que celle du bébé lavé normalement avant la trempe. Peu à peu, il devrait être réduit.

5

Permettez à l'enfant de marcher pieds nus. Hiver dans l'appartement, en été sur le sable ou l'herbe. En plus de l'effet de trempe, le bébé recevra un excellent massage des pieds en acupression.