Noix de noisette - bonnes et mauvaises dans différentes situations
Noix de noisette - bonnes et mauvaises dans différentes situations
La noisette est le fruit du noisetier cultivéfamille de bouleaux. Il est utilisé dans la cuisine en tant que produit autonome ou fait partie de divers bonbons. En raison de sa composition, il a une valeur assez élevée, mais l'utilité de cette noix pour le corps humain est déterminée uniquement par l'état de santé de celle-ci.
Propriétés utiles des noisettes
Les noisettes saturent le corps avec beaucoup desubstances biologiquement actives, renforçant ainsi l'immunité humaine. Ainsi, dans sa composition, il y a du phosphore, du calcium, du potassium, du fer, du magnésium, du zinc et du sodium. Il y noyer, l'acide ascorbique, les vitamines B1, B2, B6, PP, et de la vitamine E, qui est responsable pour la peau, les cheveux et est un antioxydant naturel, ce qui empêche la formation de substances cancérogènes dans organizme.Chrezvychayno riches huiles végétales de noisette - ils sont dans sa composition 60 % La valeur de ces substances est principalement déterminée par la présence dans celles-ci d'acides stéarique, oléique et palmitique. Ils protègent le corps contre le mauvais cholestérol et l'athérosclérose, des effets bénéfiques sur le système cardio-vasculaire. Cette composition rend la noisette utile pour ceux qui manquent d'informations contenues dans ce nutriments noix, vitamines et minéraux souffrent d'une immunité affaiblie, les varices, l'anémie ou scorification de divers composés nocifs du corps. Ce produit a un effet positif sur la vision et le cerveau, l'état des cheveux, des ongles et des dents. C'est pourquoi les noisettes devraient être incluses dans le régime alimentaire des enfants. Il est également utile d'utiliser en cas de maladies broncho-pulmonaires, les rhumatismes, ou affaiblir simplement le corps après une longue maladie. Mais il est préférable de manger des noix fraîches et mûres, car ils sont au printemps, même en coquille perdre la plupart de ses propriétés bénéfiques.Contre-indications à la consommation de noisettes
La règle "tout est utile avec modération" dans toute la mesureapplicable à la consommation de noisettes. Il n'est pas recommandé de manger cette noix en quantité supérieure à 50 g par jour. Sinon, son impact positif peut devenir négatif. En grandes quantités, par exemple, il peut déclencher un mal de tête, ce qui conduit à des spasmes vasculaires cérébraux ou perturber l'estomac et kishechnika.Krome de noisettes a calorique très élevé - environ 650 kcal pour 100 g de produit. Voilà pourquoi il est de donner à ceux qui sont obèses. Tout à fait beaucoup dans les noisettes et les hydrates de carbone, de sorte que cet écrou est interdit d'inclure dans le régime alimentaire des diabétiques. Ce produit est également contre-indiqué dans la maladie hépatique chronique et sévère, diateze.Nu atypique et noisettes ne vaut certainement pas la fête pour ceux qui souffrent d'une allergie à ce produit. Dans tous les autres cas, cet écrou savoureux apportera un grand avantage pour le corps, surtout si vous mangez régulièrement.
