Astuce 1: Sur quels régimes perdent du poids des célébrités
Astuce 1: Sur quels régimes perdent du poids des célébrités
Que cacher si les filles ordinaires aspirentfaites votre chiffre parfait, alors il n'y a rien à dire sur les étoiles. Ils ont juste besoin d'être toujours au top. Les secrets du maintien de son corps sous la forme de chaque étoile sont différents.
Instructions
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Laima Vaikule s'organise périodiquementJours de déchargement sur l'eau et le thé et un régime de neuf jours. Son régime consiste à manger pendant trois jours seulement du riz, les trois prochains jours - seul filet de poulet, les trois jours restants, elle ne mange que des pommes. En outre, une fois par semaine, Laima déclare un "jour de faim" pour lui-même.
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Alla Pugacheva est une fan avide de sépareralimentation électrique. Elle essaie de ne pas mélanger des protéines et des hydrates de carbone, et de la nourriture végétale - avec l'animal. En outre, la Diva se limite à la quantité de nourriture qu'elle reçoit, seulement en «essayant» la nourriture.
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Les systèmes d'alimentation séparés adhèrent à etJeanne Friske. Les boissons du chanteur préféré sont l'eau minérale non gazeuse et le thé vert. De plus, la belle ne mange pas après six heures du soir, et une fois par semaine elle meurt de faim.
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Le secret de perdre du poids Larissa Dolina est caché dans le kéfirrégime Pour un an et demi d'observation de ce régime, le chanteur a dit au revoir à 24 livres supplémentaires, approchant les idéaux, ses paramètres sont maintenant 92-62-92. En outre, la vallée a complètement exclu de son régime la viande, la volaille, les céréales et les pâtisseries.
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Arina Sharapova avant chaque repas boitun verre d'eau qui remplit l'estomac, accélérant la saturation avec de la nourriture. En outre, le joueur de tennis a interdit la consommation de plats frits, fumés, gras, sucrés, ainsi que des produits semi-finis. Mais avec plaisir mange de la viande maigre, du fromage cottage, des fruits, des légumes et du poisson.
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Alsu, à la surprise de beaucoup, a essayé de ne pasun régime. Surtout qu'elle aimait le régime, dans lequel un jour vous pouvez vous permettre deux barres de chocolat et de café sans sucre. De même, le chanteur a perdu environ cinq kilos en cinq jours.
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Un fan de nourriture saine Gwyneth Paltrow"Se repose" sur un régime macrobiotique qui interdit de manger des aliments avec des OGM, ainsi que des aliments raffinés et protéinés. Dans le régime alimentaire de l'actrice seulement des céréales à grains entiers, des légumineuses, des fruits et légumes frais.
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Actrices Liz Hurley et Courtney Cox défendentun régime pour le groupe sanguin. Cela implique la présence dans le sang d'une personne de composants spéciaux capables de diviser un aliment et d'en rejeter d'autres. Ils sont sûrs que vous rester en forme est suffisant pour passer un test sanguin et obtenir une liste de produits «sûrs» pour vous.
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Jennifer Aniston adhère au régime de désintoxication. C'est tout un système de nutrition, c'est-à-dire le rejet des mauvaises habitudes, de la nourriture crue, la présence dans l'alimentation d'aliments fraîchement préparés et le nettoyage périodique du corps des toxines nocives. Chaque matin, l'actrice commence avec un verre d'eau avec du jus de citron.
Astuce 2: Quel genre de régimes sont des célébrités assis?
Alors que les célébrités peuvent rester comme elles sontplus longtemps, la plupart d'entre eux doivent suivre un régime de temps en temps. Les personnes ayant un excès de poids ont le sens de mettre certaines d'entre elles en service, le bénéfice de leurs adhérents est toujours en vue, c'est à dire. montrer visuellement un modèle d'harmonie indépendamment de l'âge, démontrant ainsi l'efficacité d'un régime particulier.
Instructions
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Madonna - un fan de la soi-disant bactérierégime La chanteuse inclut dans son régime des produits spéciaux prêts à l'emploi, spécialement conçus par des scientifiques pour ceux qui veulent perdre du poids. En particulier, elle préfère les yogourts aux bactéries lactobacilles, les lactobacilles, qui agissent activement dans l'organisme, accélérant ainsi le métabolisme. Cependant, en outre, la Madone effectue chaque jour un spécialement conçu pour son complexe d'exercices physiques et activement engagé dans le yoga.
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Nicole Kidman soutient le régime «Trois œufs». Non, ce n'est pas trois œufs mangés tous les jours. Il est exclusivement sur les blancs d'œufs, qui pendant le régime (et cela est de 3 à 7 jours), vous pouvez manger autant que vous voulez. Certes, il n'y a rien de plus qu'une quantité illimitée d'eau. Mais les kilogrammes vont vite.
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Jennifer Aniston déclare qu'elle n'a jamaisse repose sur aucun régime, mais de temps en temps préfère le petit déjeuner et le déjeuner 14 pots de nourriture pour bébé. Ceci, elle croit, lui fournit pleinement l'énergie nécessaire pour toute la journée. La silhouette élancée de l'actrice inspire beaucoup de femmes à suivre son exemple. Mais les diététiciens sont perplexes à ce sujet, notant que sur les étagères des pharmacies et des magasins spécialisés, il existe de nombreux produits pour la perte de poids, destinés aux adultes, pourquoi acheter des aliments pour bébés? Néanmoins, le "Diet Aniston" est très populaire aujourd'hui aux Etats-Unis.
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La chanteuse Beyonce à tous les régimes préfère la techniqueminceur avec une boisson Master Cleanse (Master Cleanse). Le schéma est extrêmement simple: il est nécessaire de boire autant de limonade que possible tout au long de la journée. Mais pas magasin, mais cuit indépendamment. Master Cleanse chez Beyoncé - c'est de l'eau, dans laquelle on ajoute du jus de citron, du sirop d'érable et du poivre de Cayenne. Le jour du chanteur boit de 6 à 12 verres. En outre, pendant le régime, elle prend des laxatifs dans le but d'éliminer activement le corps des toxines.
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Larisa Dolina adhère à l'alimentation du kéfir,qui a été développé spécialement pour elle par le célèbre diététiste russe Dr. Saikov. Le régime suppose un menu spécifique pour chaque jour, alors qu'il n'est pas dépourvu de règles générales. Donc, tous les jours, il est nécessaire de boire du yogourt (écrémé ou 1% de matières grasses) et de limiter l'utilisation de tout autre liquide à 0,5 litre par jour. Le sel et le sucre devraient être exclus du régime, mais au contraire, les laxatifs y sont inclus. Diet Valley fournit 6 repas par jour pendant une semaine. Le chanteur affirme que pendant cette période, il est facile de perdre de 5 à 8 livres supplémentaires.
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Olesya Sudzilovskaya est un vieux fan du système,développé par la reine Marguerite - populaire à Moscou (et maintenant en Russie et même au-delà) nutritionniste, dont les recommandations aidé à perdre du poids Vladimir Soloviev, Nadezhda Babkina, Nikolai Baskov et d'autres célébrités. Sudzilovskaya a adopté seulement deux règles de Queen technique - là souvent, mais peu à peu, est au plus tard 19 heures, mais il dit qu'il suffit de maintenir un poids normal. Notez, cependant, activement engagé dans le sport, ne boivent pas d'alcool et ne fume pas, en plus du respect des règles des deux actrice et présentatrice TV.
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Anna Semenovich admet qu'elle connaît les régimes alimentairesTout cela parce que pour ma vie j'ai essayé presque toutes les méthodes connues de perdre du poids. Elle considère le meilleur de la protéine des régimes, mais pendant plus de 2 semaines, les notes de l'ancienne patineuse, elle ne peut pas s'asseoir dessus, parce qu'elle ne mange pas. vous pouvez endommager les reins et le foie. Dans le régime de riz Anna a été déçue, la reconnaissant comme insipide et inutile, mais le régime sur un poulet bouilli avec des concombres accueille comme épargnant et assez efficace. Si le poids doit être baissé rapidement, la meilleure façon que 3 jours sur les pommes et l'eau, elle ne sait pas. En général, Semenovich favorise la nourriture séparée, ne mélange pas les protéines avec les hydrates de carbone, préfère les aliments cuits pour un couple, et ne mange pas la nuit.
