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L'éjaculation rapide peut contribuer àfatigue, tension nerveuse, augmentation de l'excitabilité ou de l'insécurité d'un homme. Cependant, cette situation est complètement corrigible si un homme commence à travailler sur son corps. Il vaut la peine de savoir que certains exercices permettent de sauver le problème de l'éjaculation prématurée. Dans le petit bassin, les hommes ont des muscles responsables de la miction et de l'érection. Leur faiblesse peut conduire à l'éjaculation précoce. Pour renforcer ce muscle, il faut, en urinant, ne pas se précipiter aux toilettes, mais se retenir. La même chose devrait être faite pendant le temps où l'homme urine - pendant quelques secondes. Certaines techniques peuvent être faites directement pendant les rapports sexuels. Si un homme sent le début imminent de l'orgasme, il peut tirer le pénis du vagin du partenaire et le tenir légèrement de l'extérieur. Cela permet de changer d'émotions et de cool. Donc, vous pouvez le faire plusieurs fois. Très probablement, une femme trouvera de telles manipulations pour le jeu, ce qui diversifie la vie sexuelle du couple. Aide à augmenter l'acte sexuel peut contrôler votre propre respiration. À l'approche de l'orgasme l'homme peut serrer les doigts à la tête du pénis à la base - cela retardera aussi l'éjaculation. Faire cet exercice régulièrement, un homme remarquera combien les rapports sexuels ont augmenté. Si un homme veut retarder l'éjaculation, il doit prolonger le prélude. Selon la physiologie humaine, les hommes sont excités plus vite que les femmes. Préparation à long terme pour le coït implique un partenaire de refroidissement. En conséquence - un rapport sexuel plus prolongé. Il vaut la peine de savoir que chaque rapport sexuel ultérieur est plus long que le précédent. Et en général, le plus souvent d'éjaculation prématurée souffrent des hommes qui mènent une vie sexuelle irrégulière. Avec l'avènement d'un partenaire constant, ce problème est résolu par lui-même. En général, un partenaire dans cette affaire peut fournir un soutien psychologique substantiel à son homme si son éjaculation précoce est causée par un traumatisme psychologique. L'utilisation d'un préservatif avec un effet de congélation aide à prolonger les rapports sexuels. De tels préservatifs peuvent facilement être trouvés dans la pharmacie. Parfois, l'éjaculation précoce est un problème exclusivement médical. Dans ce cas, il est nécessaire de consulter un spécialiste pour obtenir de l'aide. Un homme devrait se rappeler qu'il n'est pas le seul qui souffre l'éjaculation prématurée. Selon les statistiques, 40% des hommes ont les mêmes problèmes.