Astuce 1: Comment communiquer avec un hypocondriaque
Astuce 1: Comment communiquer avec un hypocondriaque
Vivre avec un homme qui ne cesse pas sans raisons'inquiéter de votre santé n'est pas facile. L'hypocondriaque se plaint constamment de maladies imaginaires et de la moindre indisposition il est capable d'attiser une maladie mortelle. Cependant, avec la manipulation appropriée de ce compagnon vulnérable, on peut minimiser les inconvénients associés à vivre à côté de l'hypocondriaque.
Diagnostic: hypocondriaque
Le vrai hypocondriaque pense constamment àmaladies incurables et suspects beaucoup d'entre eux en eux-mêmes, et complètement sans fondement. Il adore se diagnostiquer, il aime donc étudier des livres de référence médicaux et des encyclopédies, et aussi s'asseoir sur des sites Web pertinents. Et partout il trouve confirmation de ses plus terribles soupçons, car il manifeste immédiatement les symptômes décrits: les causes de l'hypocondrie peuvent être différentes. Quelqu'un est trop méfiant et sensible, des autres dans l'enfance, les parents ont soufflé des particules de poussière, trop inquiet pour la santé de leur bébé, le troisième a commencé à craindre des maladies graves après en avoir transféré un ou plusieurs. Le résultat est le même: ce que les autres ne font pas spécialement attention, l'hypocondriaque peut provoquer une véritable panique.Vivre avec un hypocondriaque
Si vous avez vécu avec un hypocondriaque, avanttous, tenez compte des particularités de sa nature. Préparez-vous non seulement à vous plaindre de votre santé, mais même à manipuler quelque chose à l'aide de vos maux ou de vos maladies. Mais ne vous précipitez pas pour l'écrire dans les hypocrites: l'hypocondriaque a besoin de vos soins et de votre attention. Peut-être qu'il est un égoïste, mais il n'est pas un menteur. Parfois, ses paroles et ses actions sont inconscientes, et une douleur farfelue peut être ressentie physiquement. Essayez de comprendre à quel point c'est dur pour lui.N'essayez pas de le convaincre qu'il n'est pas malade, avec l'aide d'arguments logiques, cela n'aide pas.Ne riez pas de l'hypocondriaque et ne le blâmez pas pourfaire semblant. Cela peut conduire à des griefs sérieux et même une rupture dans la relation. Essayez de comprendre son anxiété. Il est important pour une personne si méfiante de savoir qu'ils le prennent au sérieux, qu'ils respectent son opinion et donnent le droit à la vie à ses problèmes. Un sentiment de solitude ne fera qu'aggraver sa condition et offrir de l'aide sous forme d'attention. Écoutez ses plaintes. Puis demandez s'il vous a tout dit, s'il a des hypothèses sur un diagnostic possible, posez des questions de clarification. N'interrompez pas et ne discutez pas avec. Lorsque le «patient» parle à fond, essayez de le calmer: si l'hypocondriaque est satisfait de votre conversation et ne va pas courir chez le médecin, essayez de le distraire des pensées troublantes. Changez de sujet, suggérez de regarder un film ou appelez-le dans un café, cherchez un équilibre dans la communication avec l'hypocondriaque. Il est important que vous donniez une attention strictement dosée, sinon les besoins du patient imaginaire vont croître exponentiellement. Rappelez-vous que vous avez votre propre vie, dans laquelle il y a une place pour le soleil et les sourires.
Ne sois pas triste avec l'hypocondriaque.Rappelez-vous que parfois vous devez conduire un hypocondriaquechez le docteur. Après tout, tous ses soupçons et présages ne peuvent pas être sans fondement. Habitué au fait qu'il se plaint constamment, vous pouvez manquer les symptômes sérieux de la maladie naissante.
Astuce 2: Comment augmenter l'énergie humaine
Qu'est-ce qui peut affecter le déclin de l'hommeingénierie de puissance? Il y a beaucoup de raisons. Troubles au travail et dans la vie privée, difficultés à communiquer avec les gens, pensées lourdes, maladie, surmenage. Si ces facteurs négatifs s'accumulent, une personne peut finalement tomber dans le désespoir. Il est facile de comprendre que tout cela ne profite ni à lui ni à son énergie! Comment pouvez-vous l'augmenter?
Instructions
1
Essayez de réguler le régime de la journée, en accordant une attention particulière à un sommeil sain et à part entière. Plus sont en plein air. Appliquer aux procédures de trempe comme une douche de contraste.
2
Exclure temporairement (ou réduire au maximum) la consommation de boissons alcoolisées, de viande, de produits de boulangerie et de pâtisseries. Au lieu de ces produits, entrez dans votre alimentation plus de légumes, fruits, jus, noix, légumes verts.
3
Apprenez à avoir des émotions positives! Ce n'est pas difficile, même avec des ressources financières limitées. Assistez à des concerts, des spectacles, des événements sportifs. Essayez simplement d'éviter les musiques lourdes comme le heavy metal - cela vous fatiguera plutôt et réduira ingénierie de puissance.
4
Dès que possible sortir de la ville. Juste quelques heures de marche à travers les bois ou sur les rives de la rivière, et vous vous sentirez une montée subite de la force, et les pensées lourdes, le stress, la frustration - toute cette retraite.
5
Faites tout ce qui est en votre pouvoir pour éviter la sociétémélancoliques, toujours quelque chose de gens sont concernés. Surtout hypocondriaques qui aiment parler pendant des heures sur leurs plaies, presque du premier compteur! Le pire d'entre vous, et surtout vous ne pouvez pas ramasser. Si les réunions avec eux ne peuvent être évités, essayez l'une excuse pour mettre fin à la conversation le plus tôt possible. Il est préférable de passer renfermée, pas l'homme trop poli que mal son énergie déjà réduit.
6
Mais avec des gens gais, énergiques, à propos de qui ils disent: l'âme de l'entreprise, au contraire, essaie de communiquer le plus souvent possible! Votre énergie ne fera que profiter.
7
Ne négligez pas de visiter des musées, des peinturesgaleries, expositions d'art. Contemplation de belles œuvres d'art vous mènera dans une bonne humeur, remplissez votre âme de ravissement, admiration pour le talent d'un autre. En conséquence, l'énergie va également augmenter.
Astuce 3: Hypocondrie: symptômes et traitement
L'hypocondrie ou syndrome hypocondriaque est une maladie qui est passée d'une maladie organique à une maladie mentale. La médecine moderne, il est classé comme l'un des troubles anxieux.
Digression historique
L'hypocondrie est une maladie avec une vastearrière-plan Une fois qu'il a été considéré comme une maladie organique et le stade de la maladie doit son nom. Le mot vient du grec hupochondros, littéralement « sous les côtes ». Il était là, considérée comme la plus ancienne et la niche cause de cette maladie, il épaissit « bile noire », ce qui provoque la mélancolie, l'hypocondrie, l'anxiété. Au fil des siècles, diverses conditions somatiques et psychologiques attribués à l'hypocondrie, qui est venu peu à peu à être considéré à partir du trait de la maladie. Au 18ème siècle - un trouble à la mode, un peu hypocondriaque était considéré comme chic et chez les jeunes de la haute société au 19ème siècle - un écran de fumée pour cacher l'ignorance médicale, mais au début du 20e siècle, l'hypocondrie est devenu un trouble psychologique peut être traitée.Les hypochondriaques étaient Charles Darwin, G.H. Andersen, Marcel Proust, Charlotte Bronte et bien d'autres philosophes, scientifiques, écrivains et artistes célèbres.
Les symptômes de l'hypocondrie
L'hypocondrie est un trouble somatoforme,Les signes caractéristiques de cette maladie sont les craintes que des symptômes corporels mineurs puissent indiquer des maladies graves. Hypocondriaques sont constamment préoccupés par l'introspection et l'auto-diagnostic, ils expriment des préoccupations au sujet de la fonction normale du corps, comme l'essoufflement après le jogging ou un peu de bruit dans l'estomac. Il est important de comprendre que les hypocondriaques ne « inventent » sa maladie, ils croient sincèrement qu'il est difficile, parfois gravement malade. Un autre symptôme caractéristique de l'hypocondrie est appelé « syndrome de la blouse blanche »: les patients se sentent le stress, l'anxiété, ils ont augmenté la pression en tant que travailleurs de la santé, et ils sont prêts à surmonter les difficultés importantes chtoy obtenir les signes suivant de rendez-vous ou protseduru.Nekotorye diagnostic de la maladie: - l'histoire du patient de nombreuses visites chez divers médecins, parce que souvent hypocondriaque cherche « à lui-même » médecin qui comprend enfin la gravité qu'il est malade - trop malade préoccupé par le travail de quelqu'un pour organe nkretnogo ou d'un système, généralement le système cardiaque et digestif, - les symptômes de la « maladie », qui est considéré comme une maladie « son », peut changer, - les craintes d'une éventuelle maladie interfère avec la vie personnelle, professionnelle et sociale - refus obstiné de faire confiance aux différents médecins ont diagnostiqué absence décrit la maladie hypocondriaque - hypocondriaques sont sujettes à la dépression, les névroses, souffrent souvent d'anxiété insupportable.Après avoir lu ou entendu parler d'une maladie grave, l'hypocondriaque le diagnostique souvent instantanément en lui-même.
Comment traiter l'hypocondrie
Malheureusement, l'hypocondrie est souvent très difficiletraitable. Cela est dû, tout d'abord, au fait que les personnes atteintes de ce trouble refusent de croire que leurs symptômes sont le résultat d'une maladie mentale plutôt que d'une maladie organique. Néanmoins, faire face à l'hypochondrie est possible en combinant psychothérapie et médicaments. De bons résultats sont obtenus par une combinaison de thérapie cognitivo-comportementale et de médicaments, inhibiteurs de la capture de la sérotonine, en termes simples, un certain type d'antidépresseur.Astuce 4: Comment faire face à une personne vulnérable
Certaines personnes prennent trop à coeur les choses, donc si vous voulez communiquer étroitement avec elles, vous devez comprendre qu'elles doivent trouver une approche particulière.
Instructions
1
Les personnes affectées ont augmentésensibilité de la psyché. Ils traitent beaucoup de choses trop sérieusement. Les psychologues décrivent différemment de telles personnes. Quelqu'un les considère comme faibles et faibles d'esprit, incapable de se défendre, et quelqu'un relie ce comportement avec un énorme apport de vitalité. En tout cas, l'attitude envers ces personnes devrait être spéciale.
2
Lorsque vous traitez avec une personne vulnérable, vous devriez être prudentramasser des mots et des expressions pour ne pas le blesser. Vous ne devriez en aucun cas parler négativement de son comportement, de son travail ou de tout ce qui le concerne. Si vous n'êtes pas satisfait de quoi que ce soit, essayez de l'apporter à la personne vulnérable, en utilisant les expressions les plus neutres. Au lieu de lui dire: "Vous n'avez pas bien fait votre travail. Votre erreur est ... ", vous pouvez dire:" Bien sûr, vous avez essayé et parfaitement fait face à la tâche, mais j'aimerais voir plus dans votre travail ... ".
3
Rappelez-vous que les personnes vulnérables ne savent pas comment prendreblagues, donc vous ne devriez pas vous permettre de laisser aller les railleries dans son adresse. Si cela arrive encore, demandez sincèrement le pardon et promettez que cela n'arrivera plus jamais. Les personnes vulnérables, bien que très sensibles, mais toujours débrouillards.
4
De plus, les personnes vulnérables éprouvent parfoisLe fait que les gens montrent peu d'attention à leur personne. Si vous ne les remarquez pas, et que vous êtes passionné de parler à quelqu'un d'autre, de telles personnes commencent à se sentir inutiles et inutiles. Essayez d'éviter d'ignorer vos amis qui sont trop sensibles. Vous devez leur faire savoir qu'ils sont nécessaires et importants pour vous. Si cela ne fonctionne pas, expliquez à la personne qu'il ne doit pas se sentir au centre de l'univers et attendez que les autres soient portés dans ses bras.
5
Si vous ne voulez pas supporter le fait qu'une personneest très vulnérable, vous pouvez l'aider à surmonter cette difficulté. Essayez d'impressionner votre ami avec confiance en soi, souligner les forces de son caractère. Plus souvent, louez-le pour ses diverses réalisations et réussites et être doux au sujet des échecs, le soutenir dans tous les efforts. Dites à une personne qu'il ne devrait pas prendre les choses trop à cœur et s'inquiéter de toute absurdité. Dans la vie, il sera rencontré par différentes personnes, et tout le monde ne se comportera pas avec tact, donc avec une sensibilité excessive, vous devez vous battre.
