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Instructions

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Allez faire du sport. Pendant l'activité physique, le sang commence à affluer vers le cerveau, saturé d'oxygène. Ainsi, l'exercice du matin permet non seulement d'étirer les muscles après une nuit de sommeil, mais active également l'activité cérébrale. Pour cela, des exercices élémentaires suffisent: sauts, squats, pentes et étirements.

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Mange bien. Pour un travail mental réussi, le corps doit recevoir une quantité suffisante de vitamines. En outre, un régime complet devrait inclure des aliments contenant du fer et de l'acide folique. Chaque jour, il est nécessaire de manger de la viande maigre, du poisson, des pommes de terre cuites dans un uniforme, du pain de seigle, de la bouillie de gruau ou de sarrasin, du lait, du yogourt, des bananes, des pommes, des noix.

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Définissez votre type de mémoire. Il y a des gens qui peuvent rapidement mémoriser le texte, seulement après l'élaboration d'un plan, d'une carte abstraite ou mentale. Ce type de mémoire est appelé mémoire du moteur. Certaines personnes chanceuses n'ont qu'à écouter attentivement et attentivement l'information, et elles sont prêtes à la reproduire. Cette mémoire est auditive. Et le troisième type - la mémoire visuelle, dont une personne se souvient lire ou vu du matériel. Ayant déterminé leur appartenance à un type particulier, il est beaucoup plus facile de faire face à la mémorisation de grandes quantités d'informations.

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Utilise tes mains. Les deux. Si vous êtes droitier, essayez de vous brosser les dents, de vous peigner et de dessiner avec votre main gauche. Si le gaucher - alors vice versa. Compliquer progressivement la tâche. Ainsi, le travail des deux hémisphères du cerveau est activé.

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Nouvelles routes Visitez des endroits où vous n'avez pas eu à visiter ou où vous ne pouviez pas échapper pendant une longue période. Il pourrait s'agir d'un nouveau supermarché dans un autre quartier de la ville et d'un parc d'attractions que vous ne pouviez pas visiter depuis l'enfance, mais aussi changer les itinéraires habituels, chercher de nouvelles façons de travailler, étudier, faire du shopping. Laissez-les prendre plus de temps, mais c'est une autre tâche pour le cerveau.

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Déposez les stéréotypes! Surtout en communiquant avec d'autres personnes. Constamment dans la recherche de réponses, ne partez pas avec des phrases imprudentes. La surveillance constante de la conversation stimule non seulement l'activité cérébrale, mais aussi la pensée créative.

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Apprendre les langues Il développe parfaitement la mémoire. En outre, lors de l'apprentissage d'une langue étrangère, la capacité de penser d'une manière associative et cohérente est améliorée, et les faits dans la tête sont disposés «sur les étagères».

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Composez les numéros de téléphone de la mémoire. À l'ère de la communication mobile, lorsque le nombre d'amis et de collègues est stocké dans la mémoire cellulaire, très peu de personnes en connaissent même le tiers par cœur. En attendant, la mémorisation des figures est l'une des manières les plus difficiles et en même temps les plus productives de développer la mémoire. En outre, un téléphone cassé ne semble plus être un problème mondial.

9

Analyser le jour vécu. Avant d'aller au lit, ayant déjà fini tous les cas, défile dans la tête tout ce qui s'est passé pendant la journée. Essayez de vous souvenir de tout, jusqu'à des événements mineurs et trivialités. Qu'est-ce qui était important? Et qu'est-ce qui, au contraire, est reporté? Que dois-je me réjouir? De quoi devrais-je me repentir?

Vous aurez besoin

• - ordinateur avec accès internet;
• - haut-parleurs ou écouteurs;
• - dictionnaire russe-tatare et tatar-russe;
• - Programme Skype.

Instructions

1

Apprendre les bases de la langue tatare, ayant appris le plusmots simples et communs (bonjour, au revoir, maman, papa, merci, etc.) Chaque jour d'apprentissage systématique de nouveaux mots va grandement améliorer votre vocabulaire. En outre, vous trouverez une relation étroite entre de nombreux mots russes et tatar. A ce stade, il est important d'avoir une idée de la grammaire de la langue. Sans comprendre les caractéristiques grammaticales de la langue, une étude plus approfondie de la langue tatare peut prendre beaucoup de temps et se transformer en une mémorisation inutile des mots, des phrases, des expressions.

2

Assurez-vous de vous engager dans l'écoute. Écoutez de la musique dans la langue tatare, regardez des films, des programmes, etc. Cela vous permettra de vous habituer à l'oreille dans le son d'une langue étrangère, d'isoler et de mieux mémoriser des mots déjà connus. Au stade initial, il est conseillé d'avoir un texte devant vous, que vous écoutez. À l'avenir, ce besoin disparaîtra.

3

Lire dans la langue tatare. La lecture stimule une mémorisation plus profonde des mots, ainsi qu'une compréhension de la logique et de la structure du langage. Ainsi, vous découvrirez de nombreuses expressions stables. Sur Internet, il existe un grand nombre de documents (livres, journaux, magazines, publications) en langue tatare.

4

Rencontrez la culture tatare, les traditions etcoutumes. Il est impossible de parler le tatar sans connaître la culture du peuple. Ne connaissant pas les spécificités de la communication et les normes acceptées de comportement et d'étiquette, on peut entrer dans une situation stupide, et parfois même désagréable, liée à des différences de pensée linguistique.

5

Communiquer avec des locuteurs natifs Il n'y a rien de plus efficace dans l'apprentissage d'une langue qu'une pratique linguistique. Allez dans un village tatar éloigné, où vous n'aurez aucun autre moyen de sortir, sauf pour une interaction directe avec les Tatars. Si vous n'avez pas l'occasion de visiter la République du Tatarstan, vous pouvez trouver des interlocuteurs sans quitter la maison. Installez le programme Skype sur votre ordinateur, trouvez des haut-parleurs Tatar natifs et communiquez avec eux en temps réel.

Vous aurez besoin

• - ordinateur;
• - l'Internet;
• - Espèces.

Instructions

1

Commencez indépendamment pour vous familiariser avec l'arménienlangue. Allez sur le site "apprendre l'arménien". Vous y trouverez tout ce dont vous avez besoin pour commencer: un alphabet, des règles de lecture, une description de la grammaire et de l'orthographe. Apprenez à lire dans cette langue, ayant appris toutes les règles présentées. Alors seulement commencer à parler des phrases simples.

2

Utilisez le manuel d'auto-instruction pour la préparation initiale. Sur la même ressource, il y a un manuel d'auto-instruction pour apprendre la langue arménienne. L'inconvénient de cette approche de formation est que vous ne pouvez pas apprendre rapidement à parler. Cependant, avec ce type de formation, vous ne dépendez de personne, mais vous comprenez la langue vous-même.

3

Postuler pour des cours de langue. C'est mieux fait à Erevan ou dans une autre grande ville arménienne. Cette approche est l'une des plus productives, car vous pouvez vous immerger dans l'environnement linguistique et apprendre à parler sous la supervision d'un professeur expérimenté. Cet effet est presque impossible à réaliser indépendamment.

4

Trouvez-vous un tuteur privé et maquillezhoraire individuel des leçons. Travailler avec l'enseignant un-à-un vous aider à atteindre le résultat souhaité le plus tôt possible. Vous choisissez à quelle vitesse vous vous déplacez dans le programme. Dites ce que vous devez faire dans la parole. L'enseignant choisira les matériaux nécessaires que vous développerez comme en classe et à la maison.

5

Améliorez toutes vos compétences en communiquant avecreprésentants de la langue arménienne. Une fois que vous pouvez communiquer avec des phrases simples, trouvez un cercle de communication avec des locuteurs natifs. Maintenant, les Arméniens vivent dans notre pays, qui parlent à la fois russe et arménien.

6

Communiquer avec eux sur Internet ou en direct. vous pouvez trouver en ligne un certain groupe social ou de parler sur Skype voix. Mais il est préférable d'améliorer leurs compétences, réaliser une communication en direct. Si vous avez l'occasion de visiter l'Arménie pour une conversation du temps et la pratique avec tout le monde vous le pouvez.

Instructions

1

Pratique devant le miroir, pratiquantexpressions faciales, mots et gestes utilisés. De telles répétitions vous permettront de corriger votre façon de vous tenir en racontant une anecdote et de vous regarder de l'extérieur. Il est clair que votre nouvelle ne doit pas être prononcée de façon monotone, étouffée et avec une expression sinistre.

2

Choisissez court et drôle anecdotes - Les longues histoires fatiguent toujours l'auditeur. Certains anecdotes peut-être un peu plus longtemps, mais vous devez être sûr que vous pouvez intéresser les auditeurs, réchauffer leur curiosité et retenir leur impatience.

3

Essayez vos compétences sur les parents et les amis - ils souligneront toujours les lacunes d'une manière douce, vous conseilleront sur quoi vous devez travailler et vous évaluer objectivement. Vérifier la nouvelle anecdotes sur des gens éprouvés, pour ne pas se déshonorer devant les autres, raconter une vieille anecdote ou lui donner un sens tout à fait différent.

4

Apprenez à filtrer vos histoires hilarantes en fonction de la composition de l'auditoire. En présence d'enfants, les jeunes filles et les retraités ne devraient pas être informés anecdotes vulgaire, scabreux ou ceux qui ne peuvent pas comprendre ce cercle d'auditeurs pour diverses raisons. En compagnie d'amis, vous pouvez vous permettre moins chaste anecdotes.

5

Ne retardez pas l'anecdote, tout en faisant un mystérieuxexpression faciale - pour résister à une pause ne devrait pas plus de quelques secondes. Apprenez à faire la pause la plus significative, le but étant de préparer les auditeurs au dénouement, c'est-à-dire la partie la plus drôle de la blague.

6

Essayez de dire anecdotes A l'aise, sans hésitation et tentatives douloureusessouviens-toi des détails. Adhérez à la manière naturelle de la narration, alors seulement votre blague sera correctement reçue. Ne jamais interrompre votre histoire avec des rires, ce qui signifie que vous vous souvenez de la blague et vous êtes incroyablement amusé. Une telle manière de dire anecdotes très ennuyeux.

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Pendant l'anecdote, aidez-vous activement avec vos mains, gestes et expressions faciales - toute narration semble plus intéressante dans les visages.

8

Si vous n'avez pas attendu le public pour répondre,à-dire rire, ne vous attardez pas sur ce point, et ne commence pas à expliquer l'essence de la plaisanterie, il suffit de passer à un autre sujet ou continuer à raconter leurs histoires.

Vous aurez besoin

• - des manuels scolaires sur la langue russe;
• - Livres de classiques russes;
• - Cours en langue russe.

Instructions

1

Sortez des livres scolaires et des manuels scolaires. Bien sûr, il y a des gens avec une alphabétisation innée, qui, sans connaître une seule règle, peuvent écrire parfaitement. Cependant, la plupart doivent encore apprendre, dans quels cas dans les adjectifs on est écrit, et dans - deux "n". Si vous voulez vraiment apprendre la langue russe, alors avec une formation intensive, vous serez en mesure de maîtriser le programme pendant quelques mois. Les règles que vous faites le plus souvent des erreurs, écrire dans un cahier, de sorte qu'ils étaient toujours à portée de main.

2

Les psychologues distinguent trois types de mémoire: visuel, auditif, moteur. Les gens qui ont la mémoire visuelle, se souviennent le mieux de l'exactitude de l'écriture des mots, de les voir devant vous. Les détenteurs de la mémoire auditive se souviennent des mots tels qu'ils ont été dictés. Les personnes ayant un troisième type de mémoire se souviennent de l'orthographe en écrivant ces mots.

3

Découvrez quel type de mémoire vous avez, et faites-le,en utilisant vos forces. Armé d'un volume de classiques russes dans une bonne édition. Si vous avez une mémoire visuelle bien développée, lisez autant que possible. Essayez d'utiliser chaque minute libre pour regarder dans le livre. Les détenteurs de la mémoire auditive seront plus faciles à faire à la maison, car ils doivent se lire à voix haute. Les personnes ayant une mémoire mécanique devraient chaque jour réécrire plusieurs pages de classiques.

4

Le meilleur résultat sera atteint si vouscombinera deux façons de se souvenir. Par exemple, après avoir copié un extrait d'une histoire, lisez-le à voix haute. Vous apprendrez à écrire plus sagement plus rapidement.

5

Si tu ne peux pas te rattraperles lacunes dans l'éducation, les cours de langue russe vous aideront. Étudier sous la direction d'un enseignant expérimenté, vous pouvez apprendre le russe dans une courte période de temps.