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Quelle est l'utilisation du cacao?

D'abord, vous devez considérer ce qui est utilepour un corps croissant de boissons Maya. La poudre de cacao contient une grande quantité de protéines, de fibres et de vitamines. Il est particulièrement riche en acide folique nécessaire par le corps pendant les périodes de croissance rapide. En outre, le cacao contient des acides gras poly-insaturés, qui sont nécessaires pour la construction des membranes cellulaires. Ils abaissent également le taux de cholestérol dans le sang. Pour les enfants atteints d'anémie, le cacao sera utile comme source de fer. Contient cette boisson et le zinc, utile pour un corps en pleine croissance. Ne pas oublier de planter les antioxydants - les flavonoïdes, y compris un etikatehine particulièrement précieux. L'épicatéchine améliore la circulation cérébrale et la mémoire à court terme, régule la pression artérielle. En outre, les flavonoïdes sont capables de régénérer les cellules du corps. Le tryptophane et la phényléthylamine - oligo-éléments, ce qui conduit à l'euphorie, augmente l'endurance et la capacité à supporter la douleur. Le magnésium est impliqué dans la construction des os, détend les muscles et aide à faire face au stress. mélanine pigment naturel contribue à protéger la peau contre luchey.Razumeetsya UV nocifs, toutes ces propriétés bénéfiques appliquent uniquement à la poudre de cacao naturel, ne pas se dissoudre rapidement des analogues tels que « Nesquik » Oui, et, enfin, le goût du cacao grand, ce qui est important pour tout enfant .

Quel est le mal?

Le cacao contient une grande quantité de théobromine,une substance similaire en composition et en action avec de la caféine. Ce n'est pas dangereux pour la santé, mais il n'est pas recommandé de donner du cacao aux enfants de moins de trois ans à cause de la théobromine. Pour les enfants sujets à des réactions allergiques, le cacao doit être bu avec précaution, car cette boisson contient plus de 40 composés odorants, qui sont des allergènes potentiels. Ne pas oublier que le cacao est un produit riche en calories et que les enfants sujets à l'obésité ne devraient pas être offerts trop souvent.

Comment boire du cacao?

Ainsi, le cacao peut être bu aux enfants de 2 à 3 ans,pas plus de 100 ml par jour, 3-4 fois par semaine. Pour la préparation de la boisson doit bouillir 100 ml cuillère à café de mélange de lait de la poudre de cacao et une cuillère à café de sucre dissoudre une petite quantité de lait chaud pour former une suspension homogène. Puis versez le reste du lait et bien remuer. Porter à ébullition et vyklyuchit.Detyam 6 - 7 ans ne peut augmenter la quantité de boisson à 150-200 ml.