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Dormir trois mois bébé

Idéalement, un enfant devrait aller se coucher strictementun certain temps pour le sommeil de jour comme de nuit. Si le bébé a un sommeil réparateur d'une certaine durée, alors qu'il s'endort seul, cela signifie que l'enfant a une santé normale et qu'il a le bon régime. Mais chaque enfant à l'âge de trois mois montre ses caractéristiques individuelles, qui concernent le sommeil. Le sommeil chez les enfants a une durée différente. Un enfant se réveille tôt le matin, un autre peut dormir longtemps et un troisième peut dormir pendant la journée pendant une longue période. C'est pourquoi il n'est pas recommandé de forcer le bébé à dormir s'il ne veut ni le réveiller avant le temps. Il y a une norme générale de sommeil pour un enfant de trois mois, c'est égal à 14 à 17 heures pour un jour. Pendant la journée, l'enfant peut dormir plusieurs fois entre une heure et deux heures. Le sommeil de nuit de l'enfant est d'environ 10 à 11 heures. Habituellement, cette période commence de 21 à 22 heures, jusqu'à 6 heures à 7 heures du matin. Un certain nombre de facteurs influent sur la durée du sommeil d'un enfant. L'état physique et psychologique de l'enfant affecte également grandement le sommeil sain. Si l'enfant est très actif, s'il se sent bien, ne tombe pas malade, mais ne dort pas beaucoup, ne vous inquiétez pas à ce sujet. Le facteur d'individualité de l'enfant avec la présence de petits écarts en mode veille selon les normes établies a également lieu.

Nuit d'un enfant

Pour que le bébé s'endorme rapidement, dans la maisonil est nécessaire de créer un environnement calme et convivial. En outre, une condition très importante pour un sommeil sain est la fraîcheur de l'air et la présence de fraîcheur dans la pièce. Avant d'aller au lit, l'enfant doit nécessairement ventiler la pièce sans faute. La température normale pour dormir dans la pièce est de 20 à 22 ° C. Dans la soirée, vous devez mettre le bébé au lit en même temps, habituellement de 21h00 à 21h30. Si vous faites une retraite plus tard, l'enfant sera fatigué et capricieux, et le processus de s'endormir peut être beaucoup plus long. Si le bébé est actif, il doit toujours être mis au lit, sinon plus tard, il sera beaucoup plus difficile. Dans la chambre où l'enfant dort, il devrait être sombre la nuit, il n'est pas recommandé de laisser la lampe la nuit, on peut la laisser à côté du lit du bébé, au besoin. La nuit, le bébé peut se réveiller (nécessiter une alimentation, ou il est perturbé par les moustiques ou les mouches), à l'exclusion de tous les stimuli, il s'endort de nouveau et s'habitue peu à peu à une longue nuit de sommeil.