Comment étancher votre soif en été?
Comment étancher votre soif en été?
Des jours d'été chauds sont venus. Le corps commence à perdre rapidement de l'humidité utile, qui doit être remplie dans le temps. Par conséquent, la question se pose: quoi étancher la soif?
Il convient de noter que la consommation quotidiennele liquide ne doit pas être inférieur à 2 litres. Les jours chauds, ce chiffre double. Bien sûr, vous avez l'habitude de tremper votre soif avec des boissons gazeuses et des jus naturels. Les jus naturels ou en conserve enrichissent le corps avec des substances utiles et des vitamines, mais ne sont pas capables de étancher la soif. En outre, de gros volumes de jus de poussière affectent négativement le système digestif, causant une irritation des muqueuses et un gain de poids.Eau minérale rétablit efficacement la perte d'humidité, mais pourCe but convient uniquement à l'eau de table. L'eau réelle contient un grand nombre de sels, ce qui entraîne une détérioration du corps. De plus, ne nous laissez pas emporter par l'eau minérale aux enfants. Les boissons gazeuses n'ont pas d'effet bénéfique ni en hiver ni en été. En outre, les substances dans l'eau conduisent à une dépendance graduelle, qui a des conséquences négatives. Une excellente solution dans la saison chaude sera un thé froid (en particulier vert), car ils étouffent parfaitement la soif et tonifient le corps dans son ensemble. Selon les médecins, le plus La boisson optimale en été est l'habitude de l'eau. Bien sûr, cela ne s'applique pas à celui quicoule de vous sous le robinet. Il est conseillé d'être bouilli ou nettoyé avant utilisation avec des filtres spéciaux. Dans le second cas, des micronutriments utiles sont conservés dans l'eau, ce qui est nécessaire au fonctionnement des systèmes. Pour ajouter de la saveur, ajoutez un peu de feuilles de menthe ou de jus de citron à la boisson.
