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Technique de massage pour la correction de la figure

Lors de l'exécution d'un massage sculptant,observer strictement les règles afin de ne pas nuire au corps. Le massage thérapeutique pour la correction de la figure est effectué en deux étapes. Au premier stade, l'excès d'eau et la masse grasse sont excrétés par le corps et, par la suite, il est nécessaire de renforcer la forme musculaire et de consolider les résultats.

1. La première étape du massage à la maison devrait inclurevous-même une telle technique de massage comme serrant. Pour cela, au cours du mouvement de la lymphe par le bout des doigts, le frottement est effectué par des mouvements de pression doux avec la formation d'un pli cutané. Cette étape se termine par de légers tapotements vibrants.
2. La deuxième étape du massage anti-cellulite comprendelle-même pétrissant, qui est effectuée à travers le cours des fibres musculaires, et il est effectué assez activement. Cette technique vous permet de tonifier les muscles flasques et de les resserrer, effectuant ainsi une correction de la silhouette.

Comment faire un massage à la maison

Si vous décidez de pratiquer et d'essayer de faire un massage du dos sculptant ou thérapeutique à la maison, rappelez-vous quelques règles:

1. Découvrez de qui vous allez faire médicalmassage, s'il a des contre-indications à sa conduite - maladies chroniques graves des organes internes ou des maladies de la peau, afin de ne pas lui nuire par leurs actions.
2. Les techniques et techniques de massage ne devraient pas causer de douleuret laisser derrière lui une ecchymose. Ces procédures doivent être conçues pour donner du plaisir à une personne, seulement dans ce cas on peut s'attendre à l'effet attendu du modelage avec ou sans enveloppement anti-cellulite.

Un cours de modelage à la maison et au salonest conçu pour deux semaines, dont l'un est dédié à l'élimination des fluides du corps, et le second - pour renforcer les muscles et leurs bretelles. Il ne sera pas superflu d'utiliser un enveloppement anti-cellulite et un masseur, dans ce cas, le succès peut être atteint plus rapidement.