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Scientifiquement prouvé l'influence destructrice du stress non seulement sur l'état mental, mais aussi sur l'apparence. Qu'est-ce qui est si dangereux au sujet du stress et pourquoi devrait-il être évité?

1. Affecte l'état de la peau du visage.
2. Formes rides.
3. Affecte l'état des cheveux et des ongles.
4. Augmente le poids corporel

Attirer l'attention sur le public féminin,il serait souhaitable de remarquer que le stress affecte d'abord la peau du visage. Sous l'influence des facteurs de stress, la peau commence à produire plus de graisse, devenant jaunâtre et terne. En outre, la peau du visage est irritée, l'acné douloureuse et l'acné apparaissent.

Souvent, les filles essaient de se déguiser oules éliminer avec l'aide de produits cosmétiques, ne réalisant pas que la cause de la détérioration de l'état général de la peau est le stress ordinaire. En passant, les rides sont le même résultat de stress sur le corps. Ils apparaissent à cause de la mollesse accrue de la peau et des émotions, qui sont imitées en cas de stress. Ainsi, par exemple, les gens souvent en colère ont plusieurs rides sur le pont du nez, frustré et triste - dans les coins des yeux.

Les contraintes régulières sont également reflétées dans la conditionles cheveux et les ongles. En raison de l'impact négatif du stress sur les cellules nerveuses, les ongles deviennent plus fragiles, et les cheveux commencent à s'estomper et à s'amincir. Il est également dangereux qu'aucun vernis coûteux, émulsions, shampooings et maxi ne peuvent éliminer les symptômes.

Le gain de poids est un autre dangereux(spécialement pour la femme) compagne du stress. Vous pouvez certainement le voir dans un exemple personnel: dans des situations stressantes, vous voulez toujours manger, tout en étant de plus en plus calorique que d'habitude. La crème glacée, la confiserie et la restauration rapide sont les aliments les plus convoités dans les situations stressantes.

Les experts ont découvert que tout n'est pas si simple: en tout, l'hormone cortisol libérée pendant le stress est à blâmer. C'est lui qui force à manger plus, mais son influence directe sur le corps - et il y a un ensemble de poids. Autrement dit, vous pouvez manger autant ou même moins, mais le poids sera encore ajouté. La raison en est que le corps sous l'influence de cette hormone entre dans un mode de réglage de crise et commence à stocker autant de graisse que possible pour les «temps difficiles».

Sans aucun doute, le stress est extrêmement dangereux pourde tout le corps humain. Ses conséquences affectent non seulement négativement l'apparence, mais peuvent également se développer dans les maladies chroniques des organes humains. Bien sûr, vous pouvez utiliser le dernier mot des produits pharmaceutiques modernes et étouffer le stress avec l'aide de pilules, mais cela affectera davantage votre santé.

Il est important de se rappeler que les effets du stress vous affecteront jusqu'à ce que la source soit éliminée.

Astuce 2: Comment les aliments rapides affectent le corps humain

"Fast food" (fast-food) est traduit de l'anglais par "fast food". C'est le nom de n'importe quel plat de restauration rapide qui peut être mangé sur le pouce sans être distrait des affaires.

Quel effet a la restauration rapide sur le corps humain?

Pour la restauration rapide sont des plats préparés dansrestaurants, cafés ou kiosques fast-food. Ce sont des hot-dogs, des frites, du shawarma, de la pizza, etc. Ces plats sont aussi fast-food, qui est dilué avec de l'eau: les nouilles, les soupes, les pommes de terre en purée et de la bouillie. Malbouffe sont également une variété de petites collations: des biscuits, des chips, des noix, du pop-corn, biscuits. Les aliments de ce type causent de graves dommages au corps humain. Premièrement, tous ces plats ont un contenu calorique élevé. Une telle alimentation peut conduire à un excès de poids en seulement un mois. La restauration rapide contient beaucoup de sel, d'arômes, de conservateurs, de graisses et de sucre. Les aliments très gras ou trop sucrés ont de très mauvais effets sur les systèmes endocrinien et cardiovasculaire.

Les personnes qui mangent de la restauration rapide sont plus susceptibles de développer une athérosclérose, une cardiopathie ischémique.

La restauration rapide est souvent malsaineune combinaison de plats chauds et de soda froid. En essuyant les hamburgers avec de la viande de cola froide, une personne fait un mal significatif à son estomac, ce qui nuit à la digestion des aliments lourds et gras. La basse température de la soude mène au fait que la graisse gèle juste dans l'estomac, provoquant la nausée et l'indigestion.

Quelle est la nourriture rapide dangereuse

Pour la préparation de la restauration rapide un grandla quantité de gras trans bon marché. Ces substances sont plus nocives pour le corps que le cholestérol. Ils contribuent au développement de l'athérosclérose, peuvent provoquer le développement du cancer du sein chez les femmes, affecter négativement l'immunité. Malgré la teneur élevée en calories, ces aliments sont pauvres en vitamines et en fibres alimentaires.

Certaines boissons (cola-lite) utilisent l'édulcorant de l'aspartame, avec un usage régulier il peut déclencher des allergies, des troubles cardiaques, des maladies oncologiques.

Les scientifiques ont prouvé que la restauration rapide provoquedépendance par l'utilisation d'additifs aromatiques dans les plats et une grande teneur en sucre. Cette nourriture conduit à des changements dans les processus biochimiques dans le cerveau. Plus longtemps une personne mange un hamburger, plus il lui est difficile de revenir à une alimentation normale. Pour minimiser les dommages de la restauration rapide, vous pouvez commander des hamburgers spéciaux "pour ceux qui suivent la figure." Ils sont servis sans chignon ni sauces, car un plat d'accompagnement au lieu de pommes de terre frites est servi avec de la laitue et du chou. Il y a un menu spécial, qui comprend des plats préparés à partir de viande maigre, de poulet, de dinde. Pour faire cuire des petits pains, utilisez de la farine de grains entiers, plus de légumes sont ajoutés à la garniture.