Astuce 1: Comment augmenter le sein avec des hormones
Astuce 1: Comment augmenter le sein avec des hormones
Les femmes sont souvent confrontées à une situation oùpeu importe ce qu'il faut pour augmenter la taille des glandes mammaires. Néanmoins, beaucoup d'entre eux aimeraient se passer d'une intervention chirurgicale. Comment augmenter sein en prenant des hormones responsables de la croissance du sein?
Instructions
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Prenez rendez-vous avec un endocrinologue, un mammologue etgynécologue. Faites un sondage Seules les actions conjointes de ces médecins vous aideront dans l'avenir à éviter les complications indésirables associées à la prise de médicaments hormonaux.
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Suivre avec attention toutes les recommandations des médecins. Lisez attentivement les instructions pour l'utilisation de médicaments, marquez tous les effets secondaires et les contre-indications, surveillez constamment votre état hormonal. Rappelez-vous que le sein conserve la taille acquise seulement si vous utilisez des suppléments hormonaux et des médicaments pour l'augmenter.
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Acquérir des crèmes, des onguents et des pilules,promouvoir l'élargissement du sein. Il est souhaitable que ce n'était pas des hormones « propres », et soi-disant « hormones végétales » signifie, dans dont la composition comprend des extraits de plantes, dont l'effet est similaire à l'action des œstrogènes dans le corps de la femme (comme exotique Pueraria Mirifica, qui pousse en Indochine, ainsi que régulière houblon).
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Utilisez des crèmes de buste pour augmenter les produits laitiersglandes. Appliquer un peu de crème sur chaque glande et frotter dans un mouvement circulaire dans la peau, en évitant les mamelons, de la base de la poitrine à l'extérieur, puis à l'intérieur pendant 5-7 minutes de chaque côté. Cette procédure devrait être faite 2 fois par jour. Un tel massage et augmenter le sein, et contribuer à améliorer la circulation sanguine dans les glandes mammaires et ajuster la forme du buste. N'attendez pas de résultats immédiats: une amélioration notable de l'état de la poitrine survient environ un mois après le début de l'application de la crème pour le buste.
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Prenez des pilules contenant des hormones oumédicaments qui augmentent l'œstrogène dans le corps (capsules de buste) toutes les 4 heures, mais pas plus de 4 fois par jour. Réviser votre alimentation, manger moins sucré et fariner, afin de ne pas provoquer d'effet secondaire sur le corps de l'insuline, qui contribue également à la production de testostérone, «l'hormone mâle». Limite et utilisation des aliments protéinés (en particulier la viande). Les premiers résultats que vous remarquerez dans 4-6 semaines après le début de la prise de pilules ou de capsules de buste.
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Essayez d'augmenter les seins et sans médicaments,en stimulant une augmentation du niveau de prolactine dans le corps, en utilisant des tisanes, généralement recommandées aux mères qui allaitent, et en massant vos seins plusieurs fois par jour, comme si vous utilisiez une crème spéciale.
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Essayez d'augmenter le niveau de somatropine sans l'utilisation de médicaments. Il est bon de dormir suffisamment, ne mangez pas beaucoup de sucré, de gras, de farine et de viande, observez le régime du jour.
Astuce 2: Comment augmenter les hormones mâles
Les faibles niveaux de testostérone affectent négativementsur l'état de santé d'un homme, les processus métaboliques dans son corps (qui se reflète dans l'apparence), changent le rapport de la masse musculaire et de la graisse et même réduit les capacités mentales. Pourquoi le taux d'hormone mâle diminue-t-il et comment y faire face?
Instructions
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En règle générale, une faible testostérone est une conséquencesédentaire, mode de vie inactif, le tabagisme et l'abus d'alcool, la malnutrition, la nourriture ustalosti.Otreguliruyte chronique. En plus de l'utilisation des produits suivants essayer de manger régulièrement, préférant les produits pische.Poleznye chauds et liquides pour les hommes: viande maigre, poisson, œufs, fruits de mer, les noix, les fruits, les légumes, les baies, la citrouille, les graines de tournesol, le gingembre, chesnok.Ne rejeter vitamines et suppléments, mais d'abord vérifier avec votre médecin.
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Essayez de faire plus attention à un sommeil sain. Le manque chronique de sommeil affecte négativement le corps, affecte négativement le travail du système cardiovasculaire, abaisse le ton général et la testostérone en particulier. Essayez de distribuer les cas pendant la journée afin que vous vous reposiez dans le noir.
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Dans la nature, il existe des plantes qui augmentent la production de testostérone. Ceux-ci incluent: racine d'or, eleuturococcus, carthame de levzeya. Buvez des décoctions ou des teintures à base d'eux.
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S'il n'y a pas de temps pour étudier dans le gymnase,essayez de visiter la piscine au moins une fois par semaine. Si vous le pouvez - courir le matin, marchez plus. Cependant, l'exercice physique avec l'exercice est considéré comme le moyen le plus efficace d'augmenter la testostérone.
Astuce 3: Comment augmenter les seins en un mois
Certaines filles sont mécontentes de la taille de leurs seinset ils veulent l'augmenter. Il ne doit pas nécessairement recourir à la chirurgie ou à une thérapie spéciale. Il suffit d'effectuer certaines activités physiques et de surveiller le régime afin d'obtenir des résultats visibles en seulement un mois.
Instructions
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Sirotez les chaussettes tous les matins. Étirez le plus haut possible, en redressant le dos et la poitrine. En même temps, inspirez aussi profondément que possible, puis expirez, laissant tomber sur ses talons et se détendre le corps. Faites quelques étirements de ce type, continuant à respirer profondément. Ainsi, vous pouvez redresser la poitrine, qui devient souvent étroite en raison du sommeil dans une position inconfortable.
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Une fois tous les 2-3 jours, effectuez d'une manière spécialedes squats, en se tenant les mains derrière la tête ou avec une barre sur les épaules (nous n'avons pas besoin de peser les poids). Prenez une profonde respiration et deux répétitions complètes de l'exercice, puis expirez. Prenant une profonde inspiration, faites deux autres accroupissements, puis expirez. Faites 8-10 répétitions dans 3-5 approches. Cet exercice aidera également à élargir la poitrine. Dans un mois d'une telle formation, vous remarquerez le résultat.
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Faire des pompes à partir du sol ou de la pose de la paillasseavec un faible poids. Ces exercices renforceront les muscles du sein, de sorte que les glandes mammaires deviendront plus proéminentes. De plus, en raison de l'effort physique, le sang circulera plus activement dans les vaisseaux du corps, ce qui assurera l'apport nécessaire de nutriments aux glandes mammaires. Faites 6-10 répétitions en 3 séries.
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Prenez une douche quotidienne. Rincer d'abord sous l'eau chaude, après quoi réduire progressivement sa température, le rendant plus frais. Un tel durcissement est très bénéfique pour la forme de la poitrine, le rend plus élastique et tendu.
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Regardez votre nourriture. Rappelez-vous que les régimes durs vont brûler les graisses dans tout le corps, y compris les glandes mammaires. Néanmoins, il est possible de manger en douceur, sans affecter la taille du sein. Mangez plus de nourritures de protéine, grâce auxquelles tout le corps devient plus élastique et tendu. Particulièrement utile est la poitrine de poulet, qui contient une protéine facilement digestible, ce qui contribue à une croissance sensible du sein en 2-4 semaines. Au moins une fois par semaine, utilisez des légumineuses qui rendent les seins plus élastiques et la peau lisse.
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Inclure dans le régime des produits contenantgraisses végétales: noix, olives et huile d'olive, pois, soja. De légumes accorder une attention particulière aux tomates et au chou. On pense qu'ils contiennent une petite dose de phytoestrogène, un analogue de l'hormone féminine, grâce auquel le sein devient rond. Tout cela donnera un résultat visible en un mois.
Astuce 4: Quelle crème peut augmenter la poitrine
Pour augmenter les seins, les femmes insatisfaitesla taille de leur propre buste, recourir à divers trucs, le plus simple et le plus sûr est le port de sous-vêtements spéciaux, et le plus radical est la chirurgie plastique. Cependant, tout le monde n'ose se tourner vers les chirurgiens, et les sous-vêtements ne font que créer l'effet de formes luxuriantes, sans pour autant augmenter le sein. Par conséquent, une variété de cosmétiques, promettant d'ajouter une taille de buste ou deux, deviennent de plus en plus populaires - il ne reste plus qu'à faire un choix.
Quelles crèmes aident à augmenter les seins?
La publicité de beaucoup de crèmes et de gels promet un notableaugmentation mammaire, mais en fait, ces agents ont un effet raffermissant ou augmentent la circulation sanguine dans la zone d'application, par laquelle la poitrine plusieurs ascenseurs, la peau est lissée, il devient plus élastique, devenant plus sain et une apparence bien soignée. En même temps, sur le tissu mammaire signifie une action significative n'est pas, les seins ne commencent à se développer non. L'effet de ces crèmes est extrêmement courte durée, mais on atteint l'effet désiré dans quelques applications.Il y a des outils qui peuvent influencer la synthèseles tissus graisseux - ils augmentent vraiment la poitrine, rendent les contours plus attrayants et arrondis. Le plus souvent dans leur composition est volyufilin - un extrait de gardénia asiatique.Les crèmes les plus efficaces, le principal acteurquelles substances sont des phytoestrogènes - composants végétaux, similaires aux propriétés des hormones féminines. De tels outils - un vrai salut pour les femmes, dans lequel le corps est abaissé les niveaux d'oestrogène naturel. Les phytoestrogènes stimulent la croissance des seins et améliorent l'état de la peau. En règle générale, une partie de ces fonds comprennent des extraits de houblon ou kudzu (une plante tropicale de la famille des légumineuses) crèmes .Priobretat pour l'élargissement du sein mieux dans les pharmacies ou dans les magasins spécialisés - la seule façon d'assurer le contrôle de la qualité des produits, en particulier, la concentration des principes actifs. Les produits de producteurs douteux seront au mieux inefficaces, au pire - nocifs pour la santé.
Pièges
Même la meilleure crème ne fait pas de la premièrela taille de la quatrième - il est seulement capable de chirurgie plastique. En règle générale, les producteurs promettent une augmentation du volume du sein de quelques centimètres - une taille, il est extrêmement rare - sur dva.Ne la peine d'attendre un effet rapide - effet de la crème devient apparente au moins deux mois. En moyenne, pour atteindre l'objectif requis 3-4 mois. Cela nécessite l'application quotidienne d'une crème - à frottis la poitrine de temps en temps et attendre que le soutien-gorge d'habitude enfin devenir petite, dénuée de sens.L'action du remède ne se poursuit que tant que la femme l'utilise régulièrement. La fin de l'application entraîne un retour rapide du sein à son état d'origine.Utilisez des crèmes contenant des phytoestrogènesest recommandé pour les jeunes filles dont la puberté n'est pas encore complète et pour les jeunes femmes nullipares afin d'éviter toute perturbation de l'équilibre hormonal. Dans les cas extrêmes, il est recommandé de consulter un mammologue, car les crèmes contenant des phytoestrogènes ou des stimulants pour la synthèse des graisses sont très utiles. Si vous prenez en compte que pour obtenir l'effet nécessite soit une utilisation régulière à long terme, soit une combinaison de crème avec d'autres médicaments de la même série - sérums, gels, onguents conçus pour accélérer l'augmentation du buste - les coûts totaux peuvent être comparés au coût de la chirurgie plastique.
Astuce 5: Comment augmenter les seins sans pilules
La forme parfaite de la poitrine est rêvée d'avoir beaucouples femmes et les hommes tremblent, la voyant nue. Comment augmenter le buste et le rendre plus élastique à la maison? Pour cela, des exercices spéciaux, des techniques d'auto-massage et des recettes de médecine traditionnelle ont été développés. Si vous les utilisez de manière complexe, le résultat ne tardera pas à venir et le sein deviendra tout simplement irrésistible.
Exercice
Des exercices physiques réguliers se développentmuscles pectoraux, les amener dans le ton et augmenter le volume de la poitrine. Cette augmentation est due à l'afflux de sang vers les muscles du sein et leur croissance. Pour atteindre des résultats remarquables, il faut travailler très longtemps et dur. Pour augmenter le buste, vous devez effectuer plusieurs exercices spéciaux. Push-up est l'exercice le plus efficace pour l'augmentation mammaire, ce qui implique le travail de plusieurs groupes musculaires en même temps. Pour répartir uniformément la charge entre eux, vous devez effectuer correctement cet exercice. 2. La compression de la balle augmente le flux sanguin vers les muscles de la poitrine. Faites de tels exercices 20-30 fois, puis reposez-vous pendant 10 secondes. 3. Exercices avec des haltères. Allongés ou debout, ils lèvent leurs mains avec des haltères dans des directions opposées, puis les réduisent au niveau de la poitrine. L'efficacité de l'exercice est déterminée par la fatigue qui survient après l'entraînement. Des cours quotidiens avec le plus grand nombre possible d'approches vous permettent d'obtenir de bons résultats et de rendre les seins grands, élastiques et beaux.Massage
Augmenter le buste à la maison peut être avecen utilisant l'auto-massage. Il améliore l'apport sanguin au sein, stimule les processus métaboliques dans les tissus du sein, favorise leur renouvellement et augmente également la production d'œstrogènes. L'auto-massage des seins est effectué quotidiennement avec une huile de massage spéciale, contrôlant la force de pression. Cette condition est obligatoire, puisque la peau sur la poitrine est tendre et fine, les capillaires sont disposés superficiellement et facilement endommagés. L'auto-massage commence par des mouvements de rotation lents avec les paumes situées sur les mamelons. Après qu'ils sont effectués, respirez profondément et appuyez sur la poitrine à l'expiration. Ensuite, les mouvements circulaires sont répétés. Après le massage de la poitrine, les paumes sont déplacées sous la poitrine et font des mouvements de rotation plus intenses. La procédure de massage dure en moyenne 5 minutes.Les remèdes populaires qui augmentent les seins
Parmi la médecine traditionnelle, un grandpopularité gagné des thés qui augmentent les seins. Pour leur préparation, utilisez des orties, du tilleul et de l'absinthe. Les herbes sont brassées à tour de rôle, elles boivent chacune pendant 3 mois, faisant une pause d'une semaine après un mois de boire du thé. Par herbes cuillère à café prendre un verre d'eau bouillante, chauffé dans un bain d'eau pendant une demi-heure insister 40 min., On filtre et prendre la troisième partie de tasse 3 fois par jour. Un mélange de citron cuits, des noix et du miel, aidera à augmenter la poitrine et le rendre ferme. Prenez le citron brut, cerneaux de noix écrasées et miel en quantités à peu près égales, mixtes et pris 3 fois par jour cuillère à soupe pendant 6 mois.Astuce 6: Recommandations pour augmenter la croissance
Certaines personnes sont complexes au sujet de leur croissanceet essayez de l'augmenter de toutes les manières possibles. Quelqu'un pense que c'est impossible, mais ça ne semble pas le cas! Bien sûr, il est impossible de devenir très haut, mais vous pouvez ajouter quelques centimètres à votre croissance, pas visuellement, mais physiquement.
Qu'est-ce qui peut empêcher la croissance
Comme mentionné précédemment, la croissance peut être augmentée, mais certaines nuances peuvent vous empêcher de le faire:
- L'âge est supérieur à 25 ans;
- Restrictions sur les exercices physiques et les problèmes avec la colonne vertébrale. Dans ce cas, vous pouvez essayer d'augmenter la croissance uniquement sous la supervision stricte d'un médecin.
Qu'est-ce qui affecte la croissance d'une personne
Sur la croissance, ainsi que sur toute autre action,se produisant avec le corps, affectent non seulement des facteurs internes, par exemple, tels que la génétique, mais aussi externes. À partir de cela, il est possible de tirer la conclusion suivante: en l'absence de pathologies, toute croissance d'une personne est considérée comme une réaction naturelle. En d'autres termes, le corps grandit autant qu'il le veut. Par conséquent, une petite croissance est suffisante pour fonctionner normalement dans les conditions externes qui existent. Par conséquent, afin d'augmenter sa croissance, il est nécessaire de créer les conditions les plus confortables, grâce auxquelles il va commencer à augmenter.
Causes qui affectent la croissance humaine:
- Tout d'abord, il est nécessaire de dire sur la nutrition, carc'est presque le facteur le plus important pour augmenter la croissance. Pour que votre corps fonctionne correctement, vous devez lui fournir toutes les substances nécessaires: phosphore, fer, calcium et protéines.
- Bien sûr, il sera étrange de voir dans cette liste les muscles, mais ils aident à enlever de la colonne vertébrale un fardeau supplémentaire et, de ce fait, à faciliter le processus de croissance et de développement de l'ensemble de l'organisme dans son ensemble.
- La croissance est également influencée par la flexibilité humaine.
- S'il y a de mauvaises habitudes, il sera très difficile d'augmenter la croissance. Si vous voulez vraiment être un peu plus haut, vous devez les abandonner pour toujours.
Basé sur tout ce qui précède, je pense que c'est facilePour comprendre quelles recommandations devraient être mises en œuvre. Notez qu'à la maison, vous ne pouvez contribuer qu'à une augmentation de la croissance, c'est-à-dire donner une impulsion au corps. Toute procédure plus compliquée ne devrait être faite qu'avec la permission et sous la stricte supervision d'un spécialiste.
Comment augmenter la croissance
Donc, afin de promouvoir la croissance, vous devez agir de manière globale. Tout d'abord, faites attention à la nutrition.
Alimentation électrique
La nutrition pour une croissance accrue joue un rôle très importantrôle, de sorte que les processus d'échange et de digestion doivent être dûment pris en compte. Équilibrez votre alimentation quotidienne et ajoutez-y des produits contenant du calcium et du fer: kéfir, fromage, fromage cottage, pommes. Aussi, ne vous privez pas des produits qui contiennent du phosphore. Ne pas oublier que pour devenir plus élevé, vous devez prendre des vitamines.
Activité physique
La charge excessive sur la colonne vertébrale est négativeaffecte la croissance, il est particulièrement important de surveiller cela dans l'enfance. En aucun cas ne donnez votre enfant à la section d'haltérophilie ou d'acrobatie. La croissance est grandement facilitée par la natation, en outre, elle réduit la charge sur le dos, ce qui facilite le processus de croissance et de développement. Faites également attention aux sauts élevés. En effectuant cette action simple, vous irriter la zone de croissance osseuse, ce qui affecte positivement l'augmentation de la croissance. Ne soyez pas trop paresseux pour faire des mouches avec vos jambes.
Étirement
Il est nécessaire de donner la bonne charge non seulement à la colonne vertébrale et aux jambes, mais aussi aux muscles. Pour cela, vous avez besoin d'un bar. Faites tous les jours les exercices suivants:
- vis;
- avec leurs jambes pressées ensemble, effectuez des mouvements circulaires dans l'étau;
- élever les genoux à la poitrine;
- avec des poids allant jusqu'à 10 kilogrammes, il vaut mieux ne pas débuter plus de 1-2 kg.
Il est également important d'étirer les muscles pelviens. Pour ce faire, vous devez effectuer toutes sortes de pentes assis. Un autre bon exercice pour augmenter la croissance: debout, mettez vos pieds ensemble, et les mains le long du corps et appuyez sur. De cette position, essayez d'étirer tout votre corps, sans vous lever sur les orteils.
Massage
La version idéale de la fin de l'activité physiqueest un massage effectué par un professionnel dans ce domaine. Après une telle procédure, non seulement vous vous sentirez bien, mais vous aiderez aussi votre corps à augmenter sa croissance. Cette méthode est efficace même pour les plus de 25 ans.
Durcissement
Il s'avère que le durcissement contribue non seulement à renforcer l'immunité, mais aussi à augmenter la croissance. Pour devenir aguerris, il suffit de prendre le matin une douche de contraste ou de s'essuyer avec une serviette froide.
Sommeil sain
Il est très important de donner un repos complet au corps. Il est nécessaire de dormir au moins 7-9 heures par jour, de préférence avant 22h00. Il est donc nécessaire de faire, car c'est pendant cette période qu'une production active d'hormone de croissance commence. De plus, le corps aura un meilleur repos et aura la force de poursuivre sa croissance et son développement.
Astuce 7: Comment augmenter les seins d'une femme
Probablement, il y a peu de femmes dans le monde qui ne seraient pasexaminé leur buste dans le miroir de manière critique. Et ils ne se lamenteraient pas sur la taille de leurs seins. Chaque femme a ses propres idées sur la forme idéale du buste et les motifs qui la poussent à changer la taille de ses seins. De nos jours, de nombreuses méthodes pour changer la forme et la taille du buste sont la gymnastique, les produits cosmétiques, le massage, la chirurgie plastique, les produits cosmétiques. Et des moyens complètement sûrs - bordereau sein et un soutien-gorge correctif.
Vous aurez besoin
- Soutien-gorge pour l'augmentation mammaire.
- Rembourrage sous le linge habituel.
- Crème d'hydratation.
- Opération en plastique.
Instructions
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Waybill sein est apparu au 17ème siècle. Maintenant, il peut être acheté dans un magasin spécialisé. Il est fait de matériaux de haute qualité qui ne provoquent pas d'allergies cutanées. A l'intérieur d'un tel sein est un gel, permettant de simuler des charmes authentiques. L'avantage d'un tel sein est que vous pouvez choisir la taille et la forme que vous voulez et ajuster votre silhouette. Aux embrassements, aux collisions, à la danse, personne ne se sentira, qu'à toi une feuille de route seinL'inconvénient d'un tel sein est qu'il est bon quand on est habillé. Mais, si vous vous déshabillez, vous pouvez effrayer le monsieur. Il est nécessaire de sélectionner une facture sein soigneusement dans leurs paramètres, sinon vous aurez l'air ridicule.
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Aujourd'hui, vous pouvez visuellement augmenter la taille de la poitrine avec un soutien-gorge spécial. Ces soutiens-gorge ont une doublure plus souvent en caoutchouc mousse. Et à sein Il n'a pas perdu sa forme, ses tasses sont frangées d'en bas avec un cadre rigide. sein il est possible et des joints spéciaux, qui sont insérés dans le linge ordinaire. Ces joints sont faits d'un matériau poreux spécial à sein pourrait respirer. Certaines entreprises produisent de tels joints sur une base adhésive, ce qui est pratique à utiliser. sein, sont divers. Et c'est à vous de décider lequel choisir pour vous-même.
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Vous pouvez appliquer une crème hydratante. Ils augmentent vraiment sein et donnez-lui une forme, mais pas en sécurité. Dans la composition de nombreuses crèmes, des hormones sont ajoutées, mais cela n'est pas annoncé. Les hormones affectent l'état du tissu lui-même. L'utilisation continue de cette crème peut conduire à l'oncologie.Les crèmes hydratantes modernes contiennent des hormones dans leurs microdoses et sont combinées avec des substances qui améliorent l'élasticité de la peau. La crème doit être appliquée 2 fois par jour, en massant les mouvements de la région de la poitrine et du cou, parfois en donnant un effet durable et parfois en étirant la peau. Après un moment sein obtiendra la même taille, et la peau va pendre.
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Nombre de femmes souhaitant augmenter sein à l'aide de plastique reste assez grand. Le silicone lui-même est inoffensif. Mais n'oubliez pas qu'à notre époque, le cancer du sein est une maladie courante. Et tout impact sur sein peut le provoquer.La chirurgie plastique mammaire n'est pas pratiquée chez les filles de moins de 18 ans si vous souffrez de mastopathie, d'oncologie, de diabète, de maladies vénériennes, de maladies chroniques et aiguës et de troubles de la coagulation sanguine. N'utilisez pas de plastique si vous êtes sujet à des allergies.L'opération est sous anesthésie générale et ne dure pas longtemps. Après l'opération, le patient est à la clinique pendant 3 à 5 jours Après la sortie, l'œdème persiste pendant 2 à 4 semaines. Dans un mois, vous devez soigneusement prendre soin de la zone des coutures et porter des sous-vêtements spéciaux. Dans ce cas, après 6-8 mois, les coutures deviendront invisibles et l'implant devra être remplacé après 15-20 ans.
Astuce 8: Comment augmenter les seins à la maison?
Du point de vue de nombreux hommes, la taille des seins d'une femme- le signe principal de sa sexualité, l'attirance sexuelle. En réponse, la grande majorité des femmes ont tendance à augmenter leurs seins. Il est conseillé, tout en ne tombant pas sous le scalpel du chirurgien, et agissant par des moyens domestiques.
Oubliez les crèmes largement annoncées,comprimés, onguents et suppléments qui augmentent la poitrine. En règle générale, la composition de ces médicaments comprend des hormones ou des substances végétales qui imitent les hormones. Ces médicaments sont inefficaces et dangereux. Fortement augmenter la poitrine ne fonctionnera pas. Mais perturber l'équilibre hormonal naturel et augmenter le risque de formations dans les glandes mammaires.
Sports et fitness pour la poitrine.
Choisissez le bon soutien-gorge et pompez-leles muscles pectoraux. Cela aidera non seulement à augmenter rapidement la taille de la poitrine à la maison, mais aussi pendant de nombreuses années pour maintenir la belle forme et l'élasticité des glandes mammaires. Et l'effet, contrairement aux médicaments hormonaux, sera permanent.S'il vous plaît noter qu'avec l'aide du sport et de la forme physique, vous pouvez seulement agrandir vos seins visuellement, car il n'y a pas de tissus musculaires dans les glandes mammaires.Les exercices physiques doivent commencer parEntraînement de 5 minutes. Comme exercice principal, utilisez des pompes du sol. Exercice en 5 séries avec le nombre maximum de répétitions. S'il est difficile d'appuyer sur le sol, appuyez sur le mur, à une distance de 1 m de celui-ci. Pour augmenter la charge sur les muscles de la poitrine, essayez push-ups, ses bras plus larges que d'habitude, soi-disant large hvatom.Pri nécessaire, ajouter des exercices avec des haltères pesant 3-6 kg, en fonction du niveau de préparation. Allongez-vous sur le dos, les mains avec des haltères étalées sur les côtés. Sans plier les bras dans les coudes, soulevez les haltères jusqu'à ce qu'ils soient au niveau de la poitrine. Les paumes devraient se regarder pendant tout l'exercice. Faites 3 séries avec le nombre maximum de répétitions. Cet exercice est plus difficile que les pompes normales. Mais il donne une charge de choc sur les muscles pectoraux, ce qui leur permet de se développer beaucoup bystree.Tem qui sont paresseux pour former les muscles pectoraux ou ne peuvent pas allouer du temps libre pour une séance d'entraînement complète, vous pouvez utiliser les exercices isométriques. Assis ou debout, pliez les paumes de votre poitrine pour que vos coudes soient étalés sur les côtés. Avec une force maximale, serrez vos mains pour que les muscles pectoraux soient complètement tendus. Maintenez la tension maximale pendant 10 secondes, puis détendez-vous. Tout ce que vous devez faire 10 povtoreniy.Zamette que l'exercice, bien fournir un effet rapide, mais pas pour les classes 2-3. En règle générale, les premiers résultats apparaissent après un mois d'entraînement régulier avec une charge importante. Par conséquent, accordez-vous pour des efforts réguliers, intenses et dévoués. A titre de comparaison: les régimes spéciaux destinés à l'augmentation mammaire, donnent un effet réel en 3-6 mois. En outre, de tels régimes contribuent à la croissance non seulement du sein, mais du corps entier. Par conséquent, les activités sportives actives sont une condition indispensable pour augmenter la poitrine et ne pas grossir.
Entraînez-vous 2-3 fois par semaine avec un repos quotidien obligatoire entre les sessions d'entraînement. Dans les jours de repos, nagez. Cela va renforcer et serrer la poitrine.Ne pas oublier la posture. La position correcte du dos est la condition principale pour que le buste soit toujours optimiste et regarde la meilleure façon de faire attention à la nourriture. Mangez plus d'aliments riches en protéines, d'aliments riches en fibres, de vitamines.
Durcissement de la poitrine
Tempérez la poitrine. Pour ce faire, masser d'abord en mouvements circulaires 3-5 minutes, en appuyant légèrement dessus. Vous pouvez utiliser pour le massage diverses huiles et extraits. Ensuite, arrangez une douche douce, froide ou de contraste pour les glandes mammaires. Ces manipulations contribuent à un apport actif de sang dans les glandes mammaires, ce qui à son tour stimule sa croissance. Il n'a pas été scientifiquement prouvé que cette méthode favorise la croissance des seins. Cependant, il est tout à fait évident que vos seins vont devenir élastiques avec le temps, la peau sera soyeuse et aura une belle apparence saine.Astuce 9: Comment augmenter les seins pendant un certain temps
Les beaux seins sont le rêve de chaque femme. Souvent, son volume laisse beaucoup à désirer, mais un seul reste sous le couteau d'un chirurgien plasticien. La seule issue est d'augmenter le buste pendant un moment.
Caractéristiques de la structure de la poitrine féminine
Tout au long de la vie, la forme et la taille des seinsen constante évolution. Cela est dû à des différences hormonales dans le corps, les facteurs environnementaux, les soins, etc. Par exemple, pendant les menstruations les glandes mammaires commencent à gonfler en raison de l'approvisionnement en sang et la prolifération de la taille de tkani.Na glandulaire et la forme du buste et affectent les caractéristiques individuelles des femmes: - poids; - le développement des muscles du sein - la régularité des rapports sexuels - la quantité de tissu adipeux - équilibre hormonal.Méthodes d'augmentation mammaire
Pour donner aux seins une forme resserrée et un beau volumesans l'aide de la chirurgie plastique devient de plus en plus réel. Vous n'avez pas besoin de dépenser de l'argent sur les traitements coûteux et manipulations. Ne buste un cadre verdoyant et attrayant peut être à la maison usloviyah.Naibolee moyen le plus simple est de choisir un soutien-gorge. À l'heure actuelle, les magasins de lingerie spécialisés offrent une vaste gamme de modèles qui augmentent visuellement et augmenter les seins. Cette populaire « push-up », qui a un tampon suffisamment épaisse de mousse ou de gel. Bien sûr, l'effet disparaît lors de la suppression des crèmes et des gels odezhdy.Spetsialnye avec l'oestrogène - est une autre option de l'élargissement temporaire du sein. Une partie de l'hormone végétale est capable de provoquer la croissance des tissus des glandes mammaires et d'améliorer la circulation sanguine sans effets secondaires. L'effet peut durer jusqu'à plusieurs months.If veulent attirer l'attention des autres formes appétissantes, vous pouvez essayer le massage sous vide. Il agit en stimulant le flux sanguin vers les seins, augmentant ainsi la taille. Les résultats apparaissent assez rapidement, mais pour obtenir l'effet, il est nécessaire d'effectuer la procédure regulyarno.Suschestvuyut les méthodes traditionnelles de l'élargissement du sein: - superposant cartons jaunes ou l'application maillage d'iode provoque l'écoulement du sang, qui affecte la taille, - l'utilisation des cônes de liqueur enivrante, qui contient un oestrogène naturel ( phytoestrogènes); - pour la bière de qualité contient de grandes quantités de nutriments à la forme et la taille du sein, - exercice régulier est l'occasion de renforcer la masse musculaire, de faire un buste tirer et uprugim.Pri choisir une méthode d'augmentation mammaire est nécessaire d'analyser et d'évaluer les avantages et les inconvénients. Certains médicaments et remèdes populaires peuvent avoir des contre-indications, et il est sage de consulter un médecin pour plus de conseils.Astuce 10: Comment augmenter les seins avec des herbes
Des seins élastiques, beaux et bien coiffés, indiscutablement,semble spectaculaire et sexy. C'est pourquoi les femmes, désireuses d'augmenter le buste, sont parfois prêtes même à recourir à des mesures radicales - mentir sous le scalpel du chirurgien. Bien qu'il soit possible d'augmenter la poitrine avec l'aide de remèdes populaires efficaces, par exemple, des herbes.
Cônes de houblon pour la croissance des seins
cônes de houblon contiennent des phytoestrogènes, ce qui explique pourquoi leurutilisé pour stimuler la croissance des seins. Comme perfusion prescrit des médicaments préparés à partir des composants suivants: - 1 er. l. houblon collectés en fin d'été ou début d'automne - verre vody.Hmel verser de l'eau chaude, après quoi un récipient de la composition a été placée sur un brûleur et le mélange a été porté à ébullition, puis fermer les plats de couvercle, cuire 7-8 minutes à feu doux . Ensuite, le bouillon est versé dans une bouteille thermos et insisté toute la nuit. Le matin, l'infusion est filtrée. Prenez le médicament 70 ml trois fois par jour avant les repas. Déjà après quelques jours de cette teinture dans la poitrine se feront sentir des picotements (ce qui est le résultat d'un stimulant). Buvez perfusion suivi de 3 semaines de cônes de houblon, alors vous devez faire une pause d'une semaine et continuer la procédure. La durée d'admission varie de 3 à 6 mois (chaque cas est traité individuellement).Augmentation mammaire avec trèfle rouge
Pour une augmentation non opératoire de l'utilisation du bustele trèfle rouge, et pour être plus précis, ses fleurs. Cette plante est riche en isoflavones et anticoagulant - une substance qui régule le niveau des hormones sexuelles féminines. Pour augmenter les glandes mammaires est recommandé de préparer une décoction de trèfle rouge pour la recette suivante: - 2 cuillères à soupe fleurs séchées, - 0,5 L trèfle vody.Krasny verser de l'eau bouillante, puis mettre le récipient avec un mélange d'un feu doux pendant 27-30 minutes, puis le bouillon est filtré et refroidi à une température confortable. Prenez ce médicament magique trois fois par jour pour le 1 er. l. La durée de réception est réglée individuellement. De plus, ce médicament peut être nettoyé des glandes mammaires (une telle composition est appliquée douce mouvement circulaire).Tisane, augmentation du buste
Pour augmenter les seins, il est recommandé de boire du thé deortie, absinthe et couleur citron vert. Préparer un médicament pour cette recette: - un verre d'eau, - 1 c. Faire bouillir l'herbe avec de l'eau bouillante, puis mettre la vaisselle avec le mélange sur le bain-marie pendant 18-20 minutes, puis insister sur le bouillon 40 minutes (avec le récipient doit être recouvert d'un couvercle) et filtrer. Boire 70 ml trois fois par jour. Le cours ressemble à ceci: 3 mois prennent une décoction d'ortie, puis font une pause de semaine, après quoi 3 mois boivent du thé d'absinthe, et après une pause de sept jours 90 jours prennent le thé de couleur de lime. Le résultat de cette méthode d'élargissement du sein dépassera certainement vos attentes.- quelles hormones augmentent la poitrine
